陆祺桦三人团体:我想美容网丰胸专刊 2011-9-15

十大最“胸狠”女星的丰胸秘笈  阅读原文

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    娱乐圈里哪位女星的胸部最完美呢?萧蔷的"橙子胸"?林志玲的"柚子胸"?还是林熙蕾的"西瓜胸"?每个女星的胸型都不一样,下面我们就来盘点胸部最完美的十大女星排行,看看她们都是如何丰胸的吧!

    萧蔷

    萧蔷的美胸不算是巨乳，但是依旧迷人万分。萧蔷是台湾红头半边天的“第一性感女神”，她创下的性感神话至今无人能够打破，即使是年登“台湾第一性感女神”宝座的林志玲也自愧不如。萧蔷的胸部不仅是完美、性感，而且还有“不老妖术”。现在萧蔷仍然保持着挺拔傲人的美胸，而且似乎越来越圆润，越来越丰满。对于自己的丰胸方法，萧蔷表示多喝酪梨牛奶，还有做专业的丰胸按摩。这都有助于防止胸部下垂，增大胸围的效果。

    林志玲

    志玲姐的完美胸部一直都被人津津乐道，有人说林志玲之所以能在这么“一把年纪”才走红，靠的正是她丰满的34d性感“柚子奶”。林志玲是继萧蔷之后又一大“台湾第一性感女神”，由于身材完美，容貌姣好，所以志玲姐的“花瓶”称号至今仍然很难摆脱。林志玲强力推荐“沐浴按摩法”，就是在洗澡的时候要顺便按摩胸部，知道胸部感觉到微痛为止，也可以用冷水喷头喷胸部，由下往上喷，让乳房保持挺拔的状态。

    林熙蕾

    林熙蕾的胸部绰号“西瓜奶”，真的非常形象。一双饱满圆球状的美胸到处释放勾魂的魅惑，很多人都被林熙蕾的西瓜奶给电晕了，难怪女人都不喜欢拥有“西瓜奶”的女人。林熙蕾透露自己的丰胸方法就是经常做扩胸运动，还要给胸部补充营养，比如多喝牛奶，尤其是木瓜奶，也可以选择青木瓜猪尾巴汤等等，丰胸美食不仅能让胸部慢慢增大，而且是能够有效防止乳房疾病的产生。

    朱茵

    朱茵的胸部酷似蜜桃，粉嫩挺拔，让人不禁想到蜜桃成熟时的情景。朱茵在很多人心目中永远是那个痴情的美丽仙子，她的身材、容貌、气质等无论是男人还是女人，都没办法不喜欢。朱茵的“蜜桃奶”也越来越圆润，越来越迷人越，据悉朱茵每天都会给胸部按摩15分钟，而且这位仙子非常不喜欢跑步，因为跑步会让胸部容易下垂，最喜欢的运动时游泳，据说游泳健胸效果非常好。朱茵还透露自己为了让胸部更加完美，也有借助红酒木瓜靓汤的丰胸产品塑造丰满的上围，胸部越来越挺拔，而且自然健康。

    吴佩慈

    吴佩慈也是d奶诱惑的性感女星之一，吴佩慈在19岁就以性感的身材走红娱乐圈，人称“九头身美少女”，她凹凸有致的身材几乎是所有女人羡慕的对象。吴佩慈声称自己在发育的时候妈妈就为自己熬丰胸汤喝，比如红枣汤和鸡爪汤，这些汤不仅是丰胸的佳品，也是美容养颜的圣品。为了让胸型更加完美，吴佩慈称自己也会借助丰胸产品来塑造更加完美的胸型，现在的胸型也是后来才“纠正”过来的。

    曾宝仪

    曾宝仪身材原本就比较娇小，但是胸部却非常可观，丰满的32c挺在胸前，让男人都忍不住侧目。曾宝仪的妈妈也是娱乐圈的小红人，对丰胸也很有研究，所以在曾宝仪发育的时候就经常给她喝新鲜的牛奶以及鲜鱼汤，据说这个鲜鱼汤煮法是用半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤，味道鲜美而且对丰胸非常有效。

    陈好

    陈好的胸部并不算大，但是呈完美的“桃子型”。自从有一次在参加某典礼的时候，陈好由于过度挤奶导致胸部变形，形象全无。从那以后陈好就下定决心要丰胸，怎么说也是万人迷，胸部不完美怎么能称得上“万人迷”呢？陈好在朋友的推荐下使用红酒木瓜靓汤，据说是纯天然的丰胸产品，很多女星使用之后胸部都能够自然“二度发育”，没想法到陈好的胸部真的一跃就蹦到了c杯，即使是生完孩子之后，胸部仍然挺拔傲人，这下真的是名副其实的“万人迷”了。

    徐若瑄

    性感女神徐若瑄的胸部是可口的“柠檬型”，徐若瑄传授她的丰胸方法就是趁月经来的时候给胸部适当的刺激，让胸部顺势增大。月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，徐若瑄就是根据这个规律给胸部做按摩，再配和一点按摩精油，胸部丰满挺拔就不是问题了。

    侯湘婷

    刚出道的时候侯湘婷的胸部可以用飞机场来形容，拥有甜美的歌喉，还是当时出名的模特儿，虽然现在淡出娱乐圈了，但是她的形象早已深入人心，尤其是后来丰满暴长的的胸围，让很多男人难以忘怀。侯湘婷的称想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。除此之外，侯湘婷还非常注意内衣的选择，侯湘婷称内衣决定胸型，只有选择合适的内衣才能确保胸部不变形、下垂等。还有平时的坐姿也非常重要，抬头挺胸才不会导致胸部成“含胸下垂状”。

    章小蕙

    章小蕙那呼之欲出的胸部确实非常壮观，她被称为中国最性感的美妇，都快50岁的人了，但是她却到处“风流”，和不少跨国界的男人交往，她完美是身材让男人无法抗拒。章小蕙的自爆自己的丰胸秘法正是娱乐圈正在流行的红酒木瓜靓汤，，是很多女星胸部“第二春”的秘方。章小蕙的胸部在40岁以后越来越丰满傲人，成为娱乐圈乳房最完美的性感女星之首。

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细节决定一切 三个丰胸的最快方法成就美胸  阅读原文

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    导读：女性想拥有美丽的曲线，是否拥有丰满坚挺的胸部非常关键。那丰胸的最快方法是什么？其实生活中得一些细节就是，比如不要驼着背、注意一些生活中得姿势等，有时候细节真得能够决定一切。现在就来教你三个丰胸的最快方法。

    一、年龄增长以及心态

    作为女性必须要认识到，年龄的增长与心态的变化都回影响到胸部的发展，因此要根据自己的事情情况维护胸部的美丽。保持一个良好正确的保养胸部的态度，会达到非常好的丰胸效果。

    二、最好不要驼着背

    在日常的生活当中应该注意不要驼着背，应该注意挺胸。这是因为当人弓着上身的时候，人的胸围线是处于关闭的状态，这样会影响胸部的发育以及让胸部变得越来越松弛。因此在生活中就经常要挺直腰杆，不仅会显现人的精神风貌，而且还会让胸部处于一个不断发育与完善的阶段，这样丰胸的道路也就不远了。

    三、注意一些姿势练就美胸

    1、收腹：在站立行走的时候，要时刻记住提起腹部的肌肉，这样就自然而然地提升胸部的曲线，如果不知道怎样使用腹肌，可以练习深呼吸，在呼气的时候也可以提升胸部的曲线。

    2、拉肩胛骨：是否打开肩胛骨会影响女性的上围，因此需要打开自己的肩胛骨。做法：用力向后张开肩膀，使得两肩胛骨向内，这样同时感觉胸部向前挺直，凸显曲线

    3、确定肩膀与锁骨的位置：向着左右两个方向延伸两块锁骨，同时肩膀向下压，这是因为因为肩膀长期向上提不仅会使得胸部呈现萎缩状，还很容易导致肩周炎，伤害肩部的肌肉。

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每天只需10分钟 四个有效的丰胸运动让你拥有坚挺的胸部  阅读原文

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    导读：也许你在为自己的平胸而苦恼，也许你也曾想通过一些有效的丰胸运动帮助自己获得丰满的胸部。可是，你并不知道做什么运动可以丰胸。不妨跟着小编来学习一下四招丰胸运动，每天只需要花10分钟，你就能拥有坚挺丰满的胸部。

    第一招：扩胸运动

    1.背部肌肉挺直，同时抬头挺胸，双手合十置于胸前，肘部要彻底撑开，双肩注意不要摆动。也许你会觉得这个动作有点像在念经，可是不要笑，这不是在念经，这是锻炼胸部肌肉。但是你要有和念经一样平和的心态，让自己的心情放松。

    2.保持胸部用力的状态，掌心用力，相互推压般向左右两边移动。当手到达中心位置的时候吸气，左右交替进行动作各10-20次。这个动作重点在于胸部用力而不是臂膀用力，同时要全身挺直，两只小臂相抵成直线左右动作，要保持均匀的呼吸。

    第二招：集中胸部运动

    伸直脊背，抬头挺胸，在胸前用双手夹住书本等厚度相仿的物体。要记住关键的一点，肘部要撑开，同时要吸气。一边吐气，一边将手臂向前伸直，就好像要使劲按压双手手心一样。胸部用力，慢慢地进行，重复动作10次。

    第三招：集中抬高运动

    1.双手平举，置于肩膀两侧，双手手心向下。

    2.手臂向着胸前的位置交叉合掌。

    3.手臂伸直，向上抬高，双臂贴紧耳侧。

    4.慢慢将手放回胸前位置，缓慢进行10次左右。

    第四招：抬高胸部运动

    1.双手向内屈肘，下手臂在胸前重叠成口字型。

    2.手臂向上运动，慢慢举高至额头前面，然后再缓慢放回到原来的位置，重复动作10-20次。

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经典丰胸食谱  阅读原文

经典丰胸食谱 阅读原文

    “如果你善于观察，你会发现，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的，除非她们家有特别的遗传因子，否则根本没有可能。”亚洲丰胸研究中心的郭老师解释说，乳房基本上是由一种脂肪组织构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女性为了减肥，刻意地节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。

    “要健胸，首先要注意营养的补充。”她认为，食疗是丰胸的第一步。每天均衡的饮食还是最重点的，如适量的肉食就绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。

    丰胸要看时机

    郭老师表示，如果乳房发育不好，胸部缺乏营养，冬末春初进行补充是最适宜的。因为进入冬季后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，从而发挥较大的功效。“其实，就好像中国的中医理论一样，冬末春初时节进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且能使身体进入到最佳的状态。”

    经典丰胸食谱

    丰胸食谱食用时机:配合排卵期食用，吸收快，效果佳。日常饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。

    1.盐水虾

    材料：斑节虾16只,盐、酒、姜片3片,味精少许。

    做法：a.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

    b.虾变色后捞起即可。

    斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

    2.花生炖猪脚

    材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

    做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

    花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性荷尔蒙分泌。

    乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。

    1.心绪：

    中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。

    2.动作：

    乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。

    3.束身：

    过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血液循环不畅和压迫性疼痛。

    4.饮食：

    再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

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中药丰胸 丰胸简单办法  阅读原文

中药丰胸 丰胸简单办法 阅读原文

    中药丰胸法：一般来说，具有有丰胸效果的中药材很多，常见而且效果较好的有：

    1、红枣

    红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

    2、桂圆

    桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。

    3、当归

    当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症。

    4、淮山

    淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。

    5、人参

    人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

    用中药治疗丰胸的原则，如同治疗小女孩的痛经一样，以改善自身偏差的体质为主，一般而言，临床上小女孩使用丰胸中药的原则如下：

    第一型：常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时胸部胀痛明显，这种症状是属于中医的“肝气郁结”，可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗这种“气滞”的病症。

    第二型：平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多，这是属于中医的血热型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正。

    第三型：容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡，这是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗这种血虚的病症。

    第四型：平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗这种“血瘀”的病症。

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告诉你食补丰胸最好的方法 丰胸食物吃出傲人胸部  阅读原文

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    导读：食补丰胸是最安全的丰胸方法，因为用来促进胸部发育的营养元素，全部都是从饮食中获取的，没有任何的副作用。食补丰胸最好的方法因人而异，青春期的少女和熟女所要食用的丰胸食物有所不同。让我们来看看不同年龄段的女性吃什么丰胸效果最好。

    青春期少女丰胸

    羊肉汤

    材料：羊肉，正蜜糖，干地黄，归身，川断，怀牛膝，上北茂。

    做法：

    1.牛肉去皮，将肥肉及筋膜去除，洗净切片。

    2.将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝及上北茂全部放入锅中，加入一同煲10个小时，取浓汁，去渣留肉。

    3.加入正蜜糖，熬成麦芽糖状即可。

    黄芪虾仁汤

    材料：黄芪，虾仁，当归，桔梗，枸杞子，淮山。

    做法：

    1.将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。

    2.淮山去皮洗净，切块，放入锅中。

    3.往锅内加入适量的清水，用文火煎成汤，去渣，加入虾仁继续煎15分钟即可。

    熟女丰胸

    核桃蚝油生菜

    材料：生菜，蚝油，核桃，油。

    做法：

    1.将生菜洗净沥干水分；核桃用小火干炒，炒熟后碾成核桃粉。

    2.烧热油锅，用大火将生菜炒1分钟，然后淋上蚝油，改中火煮3分钟。

    3.将生菜盛入碗中，撒上核桃碎即可。

    木瓜炒牛肉片

    材料：木瓜，牛肉，酱油，料酒，油。

    做法：

    1.将生牛肉切片，用酱油、料酒腌半个小时；木瓜去籽切丁。

    2.烧热油锅，将牛肉片用大火快炒40秒。

    3.将牛肉盛出，油汁滤回锅中。

    4.将木瓜片倒入油锅中快炒几下。

    5.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

    有些女性为了减肥不吃油，青菜都过水。但是如果不吃油的话，对乳房发育会造成严重的阻碍。因此不应该片面地追求身型的苗条，盲目节食、挑食。如果每天所需的营养摄取不足，就会造成乳房发育不良，乳房的皮肤不够嫩滑。食补丰胸不仅仅要吃一些能够丰胸的食物，还要注意生活习惯。

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