中财网实木小餐桌:【运动养生】咀嚼疗法，令人叹服不已
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 05:00:49
咀嚼疗法，令人叹服不已
慢慢咀嚼、囫囵咽下或作汁煎服，对于很多食物甚至是药物都有着天壤之别的效果。这个，现代人往往忽视了，而古人研究颇多。
在《本草纲目》里，也有好几个关于嚼服的案例。
有一个壮年人，得了慢性肠类病，时常肚子痛，一痛就得去厕所。他每次拉得也不多，但每天得折腾好几次，越拉越瘦，用了很多消食化气的药都没有效果。后来，他遇上一个和尚，和尚告诉他，只需要用荞麦这一种谷物做成饭，然后嚼服，慢慢咽下就可以。结果，这人连服了三四次就痊愈了。
还有一个人，老是发低烧，时间一长，他的气血自然就消耗很多，眼看着慢慢衰弱下去。有医生嘱咐他：每天吃新鲜梨子一个，慢慢嚼着吃。几个月后，这个人的体温就恢复了正常。
上世纪50年代初，虽然国内缺医少药，但有些医生还是用非常简便易行的咀嚼疗法，治好了不少患者的病。
比如：直到现在还令很多权威医院的西医头痛不已的非血小板减少性紫癜。
患有这种疾病的病人，病症总是反复发作，医生除了用一些极端的药物和手术来治疗外，几乎是束手无策。可是，在1962年的《上海中医药杂志》上面，就记载着一细临床数据：患这种病的确诊病人，每次嚼服洗净的生红枣l0枚，每天3次，最多连续吃上4天，基本上每个人只需要吃1～2斤的大枣，紫癜就彻底消退了。医生随访了一年零两个月，只有一例复发，其他病人都痊愈。
还有一本中药书籍上，也记载了嚼服醋泡花生辅助治疗高血压的70 个病例。病人每晚临睡前，取用醋泡过一周以上的花生2～4粒，嚼碎慢慢吞下。连续7天治疗一个疗程后，一半以上的病人血压有了明显好转，还有一部分病人血压恢复了正常。
如此看来，食物进入身体，其能量发挥的作用如何和咀嚼大有关系。我看了很多案例，发觉之所以能产生意想不到的效果，并不是完全和嚼服的食物或药物性质有关。因为有的食物和病症没有什么直接关系，相反，恰是咀嚼的动作，起了决定性的作用。
有一本古书上说，食物有三种消化方式：一是“火化”，即用火煮烂；二是“口化”，就是用口细嚼；三是“腹化”，就是进入胃肠消化。
咀嚼除了解毒，还是摄取能量的重要环节，具有消化食物的功能。也就是说，当食物进入口腔后，人体对食物能量的汲取就已经开始了。各种酶，主要是淀粉酶，开始忙碌起来，它们紧紧拥抱咀嚼后的食物，与食物充分混合，使自己的工作面加大，促进淀粉类食物的生化反应顺利进行。责任编辑：健康之路 www.85485.cn
慢慢咀嚼、囫囵咽下或作汁煎服，对于很多食物甚至是药物都有着天壤之别的效果。这个，现代人往往忽视了，而古人研究颇多。
在《本草纲目》里，也有好几个关于嚼服的案例。
有一个壮年人，得了慢性肠类病，时常肚子痛，一痛就得去厕所。他每次拉得也不多，但每天得折腾好几次，越拉越瘦，用了很多消食化气的药都没有效果。后来，他遇上一个和尚，和尚告诉他，只需要用荞麦这一种谷物做成饭，然后嚼服，慢慢咽下就可以。结果，这人连服了三四次就痊愈了。
还有一个人，老是发低烧，时间一长，他的气血自然就消耗很多，眼看着慢慢衰弱下去。有医生嘱咐他：每天吃新鲜梨子一个，慢慢嚼着吃。几个月后，这个人的体温就恢复了正常。
上世纪50年代初，虽然国内缺医少药，但有些医生还是用非常简便易行的咀嚼疗法，治好了不少患者的病。
比如：直到现在还令很多权威医院的西医头痛不已的非血小板减少性紫癜。
患有这种疾病的病人，病症总是反复发作，医生除了用一些极端的药物和手术来治疗外，几乎是束手无策。可是，在1962年的《上海中医药杂志》上面，就记载着一细临床数据：患这种病的确诊病人，每次嚼服洗净的生红枣l0枚，每天3次，最多连续吃上4天，基本上每个人只需要吃1～2斤的大枣，紫癜就彻底消退了。医生随访了一年零两个月，只有一例复发，其他病人都痊愈。
还有一本中药书籍上，也记载了嚼服醋泡花生辅助治疗高血压的70 个病例。病人每晚临睡前，取用醋泡过一周以上的花生2～4粒，嚼碎慢慢吞下。连续7天治疗一个疗程后，一半以上的病人血压有了明显好转，还有一部分病人血压恢复了正常。
如此看来，食物进入身体，其能量发挥的作用如何和咀嚼大有关系。我看了很多案例，发觉之所以能产生意想不到的效果，并不是完全和嚼服的食物或药物性质有关。因为有的食物和病症没有什么直接关系，相反，恰是咀嚼的动作，起了决定性的作用。
有一本古书上说，食物有三种消化方式：一是“火化”，即用火煮烂；二是“口化”，就是用口细嚼；三是“腹化”，就是进入胃肠消化。
咀嚼除了解毒，还是摄取能量的重要环节，具有消化食物的功能。也就是说，当食物进入口腔后，人体对食物能量的汲取就已经开始了。各种酶，主要是淀粉酶，开始忙碌起来，它们紧紧拥抱咀嚼后的食物，与食物充分混合，使自己的工作面加大，促进淀粉类食物的生化反应顺利进行。责任编辑：健康之路 www.85485.cn
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