饥荒海滩攻略视频:男人喝豆浆的好处?

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 11:38:11

男人喝豆浆的好处?

     将黄豆、黑豆青豆豌豆花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压高血脂冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。