中财网求生之路2打开控制台:饮食过饱会引发各种疾病
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 22:57:25
现在周末、节假日，更多的人会选择出门和朋友一起聚餐，每次一吃就是两三个小时，甚至更长，直到肚子实在不下了才放下碗筷。据专家介绍，吃饭七八成饱最好，如果饮食过饱会引起各种疾病的产生。具体会引起哪些疾病，一起来看一下吧。
曾有项实验证明，老鼠如果每天减少30%的食量，就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康。
肠道疾病：
专家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
胃病：
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
肥胖：
专家说，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
骨质疏松：
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
肾病：
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
疲劳：
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
神经衰弱：
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
老年痴呆：
专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
癌症：
专家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
总的来说，饮食过度很容易引起疾病的发生，所以专家提醒各位，在日常生活中一定要注意适量饮食。即使是短期的暴饮暴食，也会给身体健康带来危害。特别是肥胖问题，因为它会引起各种并发症状。