家具修漆培训班:想长寿，那就吃“长生果”吧！

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 11:47:49

“一座圆房子，几间小屋子，掀开麻帘子，看见胖娃子”，猜猜看是哪种食物？其实，在这之前，已经给我的同事们猜过了，答案五花八门，说什么的都有，有说栗子的，还有说石榴的，甚至还有说榴莲的……其实，谜底很简单——花生。

花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。

1、延缓衰老

花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。

2、止皮肤瘙痒

冬季是皮肤瘙痒的高发季节。中医认为：冬季皮肤瘙痒多半是由于气候干燥引起的。此病患者可采用养血润燥的方法进行治疗。例如花生眉豆煲猪脚的养血功效就不错。

3、造血功能强

花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。

4、降低胆固醇

花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说，花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。

5、暖胃

《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降时节高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯、花生等，便可以达到养胃暖胃的目的。

这个花生的功效够多吧！其实，除此之外还有其他的功效，例如：花生中含有丰富的钙营养，可以促进儿童的骨骼发育；花生还有一种非常天然的化学预防剂，可以降低血小板积聚，预防肿瘤。专家提醒：虽然花生具有保健功效，但对于消化不良的人群不宜食用。

多吃长生果会怎么样？吃什么长寿长寿有得长寿面吃步 -- ？吃什么东西能长寿? 吃什么东西能长寿运动员就身体健康长寿吗? 谁知道吃什么食物可以长寿吗? 为什么生日要吃长寿面? 叶文玲我的长生果俗称“长生果”是指哪种食品？我的长生果原文过生日吃蛋糕还是吃长寿面辩论花生是不是又称为长生果？看电视剧都是好人短命坏人逍遥法外，还长寿呢。为什么好人就不能长寿呢？过生日为什么要吃长寿面？是怎么来的？爸爸妈妈要怎样吃才能健康长寿? 过生日，蛋糕与长寿面，你会吃那个？人一天吃多少vc可以长寿呀为什么说吃盐多了不能长寿？你失眠吗？梦多吗？那就吃猪蹄儿！！！天天就炒那两个菜吃的好烦哦是否有吃哪长哪的说法？那我吃鸡翅是不是就长胳膊，吃鸡腿就长腿上的肉？我听说吃饭吃得少一点可以长寿，是这样吗？一天要吃多少饭好呢？妈妈要过生日我想给她做长寿面吃可是不会啊