按摩椅广告语:居民缺维生素B1、B2 建议均衡饮食
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 06:39:53
据台湾媒体报道,台湾卫生署今天公布第五次台湾居民营养状况变迁调查初步结果,台湾19岁以上成人摄取维生素B1、B2情况不理想,可能与饮食偏重肉食或太过精致有关,建议应均衡饮食,多吃蔬果。
台湾卫生署食品处简任技正许景鑫指出,调查结果发现,台湾居民维生素B1缺乏盛行率约10.5%,维生素B2缺乏盛行率约7.1%,尤其以年轻与育龄妇女最严重,同时缺乏或临界缺乏维生素B1、B2.
根据卫生署委托调查的"台湾地区孕妇饮食摄取及营养现况调查"中也发现,怀孕第一期妇女缺乏维生素B1占31.1%,缺乏维生素B2占26.2%,怀孕第三期缺维生素B1、B2比率更高达45.4%与49.8%.
许景鑫表示,维生素B1、B2是人体执行碳水化合物、脂质、氨基酸等营养素代谢过程中必要的维生素,缺乏维生素B1可导致下肢水肿、麻木、神经炎、消化系统障碍及心脏肥大,缺乏维生素B2可能导致舌炎、口角炎、皮肤炎、眼睛畏光等症状。
他研判台湾居民缺乏维生素B1、B2可能原因为饮食偏重摄取肉类及习惯吃太过精致的食品,如精米、加工食品等。
许景鑫建议,应多吃全五壳类,如胚芽米、糙米、燕麦、核果类,根茎类、蔬果类也不可偏废,唯有均衡摄取各类食品,养成天天5蔬果的饮食习惯,才能免除营养素缺乏情况
维生素B1 维生素B2
缺维生素:b1. b2. c.铁. 锌.可导致什么
缺乏维生素B1,B2有什么症状?
什么东西含有维生素B1 B2 B6??
到底是维生素B1还是B2能防蚊吖???
那些食物中含有维生素B1 B2和维生素E
维生素B1和维生素B2到底有什么区别?
请问 维生素B1 B2 B6 的使用有什么区别?
那些水果中含有维生素B1,B2,E
哪些食物含维生素B1,B2,B6,B12 多呀?
防蚊子到底是吃维生素B1还是B2啊?....
维生素a c b1 b2 b6 可不可以同时服用?
长期服用维生素B1、B2、B6有副作用吗????
缺维生素A维生素B1怎样补充?
哪位朋友能够告诉我什么事物里的维生素B1,维生素B2的含量最高
求救:缺维生素B2怎么办?
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身体内缺少维生素B1,平常饮食应注意的问题,多吃什么可以补充维生素B1
维生素A/B1/B2/B12/C可以同时服用吗?
药物维生素A、B1、B2|、E等可以混合在一起食用吗?
维生素b1,b2,b6,b12是必须同时存在才能被人体充分吸收吗?
普通大米中维生素B1,B2,B6,E,PP,钾,钠的含量