中财网在餐厅的英文:（视频）红糖养生内调外敷各有妙用 ，养生保健又美容
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 14:32:20
红糖养生内调外敷各有妙用
(视频)内服外用“榨干”红糖 养生保健又美容
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千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时，中医师开出生化汤，嘱在药煎好后以红糖调服，就是因为红糖性温，具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。
据中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授介绍，现代营养学研究还发现，红糖含有多种人体必需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”，有助阻止黑色素的生成。因此，除了食用，红糖还可成为时尚女性面膜DIY的绝佳“原料”。
食疗
红糖汤水散寒活血暖脾胃
“女子不可百日无糖，指的就是红糖。”黄启辉指出，虽然日常食用不少人都较常用白糖，但白糖味虽甘，性偏寒，且几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。据他介绍，红糖有排毒滋润的作用，中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。
适合各年龄阶段的人
“对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择。”黄启辉说，每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。不过，中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。
（视频）红糖也能养生吗？
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黄启辉建议女性朋友日常不妨根据自身的需要，试试下面几种跟红糖有关的食疗法：
●红枣杞子木耳汤：
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有除黑眼圈的作用。
●红枣菊花粥：
红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
●生姜红糖茶：
生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
●红糖党参赤小豆汤：
党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。
超级推荐阅读，点击进去即可直接阅读，对您的健康一定大有帮助
一：一些极难收齐的珍贵药方及养生方（请转发给你的家人及朋友吧）
二：神奇：牢记的这7个神奇“防癌数字”，癌症将远离你一生（请转发给你的家人及朋友吧）
三：震惊：山东卫视和云南卫视（视频加文字）--揭开祸国殃民转基因抗虫食品真相（是中国人请转发）
四：大悲寺高僧化来老和尚赠送的治疗眼疾药方——印光法师鉴定！
五：好神奇：看一遍，年轻十岁！看两遍，多活十年！看三遍：长命百岁！
六：永远别让自己父母的脚上出现---痴呆线 （孝顺的子女一定要转发）
七：敬告各位佛友、朋友，也许您人生有很多的苦恼及不顺心事，没关系告诉您一个简单易行的解决方法
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千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时，中医师开出生化汤，嘱在药煎好后以红糖调服，就是因为红糖性温，具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。
据中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授介绍，现代营养学研究还发现，红糖含有多种人体必需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”，有助阻止黑色素的生成。因此，除了食用，红糖还可成为时尚女性面膜DIY的绝佳“原料”。
食疗
红糖汤水散寒活血暖脾胃
“女子不可百日无糖，指的就是红糖。”黄启辉指出，虽然日常食用不少人都较常用白糖，但白糖味虽甘，性偏寒，且几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。据他介绍，红糖有排毒滋润的作用，中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。
适合各年龄阶段的人
“对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择。”黄启辉说，每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。不过，中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。
（视频）红糖也能养生吗？
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黄启辉建议女性朋友日常不妨根据自身的需要，试试下面几种跟红糖有关的食疗法：
●红枣杞子木耳汤：
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有除黑眼圈的作用。
●红枣菊花粥：
红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
●生姜红糖茶：
生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
●红糖党参赤小豆汤：
党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。
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