中财网山东省落户新政策:腰腿疼痛应少吃寒、凉蔬果
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 15:00:29
尽管腰腿疼痛的致病原因很多，但从中医角度而言，皆认为与肝肾虚损有关而需要温肾调元，不宜多吃具有寒凉性质的蔬果。这种观点，在现代医学中是没有的。按照现代医学对食物及蔬果的评价，只有营养成分和营养价値的区别，而无寒凉温热之分。
究竟食物的营养成份与性味之间关系如何？笔者初步硏究后觉得，其间并无必然的规律，因为一些营养成分不错，甚至被认为具有抗癌作用的食物，也可列为“寒凉”一类，如白萝卜含钙比红萝卜高，绿豆含钙和磷比红豆高，小白菜和大白菜的含钙、磷都比枸杞高，通心菜含钙磷均比莲藕高等；但上述前一种被认为寒性或凉性，后者列为温性；韭菜、葱、姜等温热蔬菜，其营养成分亦不特别高。所以，寒热之分皆是传统食疗的经验，不能用西医的成分分析角度来决定。
基于调理肝肾的需要，腰腿疼痛患者为配合药物治疗，宜多食菟丝子、枸杞子、桑椹、羊肉、牛肉、枸杞叶、水鱼、豆类等温补食物。前面列举过的寒凉蔬果如香蕉、雪梨、萝卜、白菜、竹笋、紫菜、猪肉、绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、海带等，则以少食为宜。
究竟食物的营养成份与性味之间关系如何？笔者初步硏究后觉得，其间并无必然的规律，因为一些营养成分不错，甚至被认为具有抗癌作用的食物，也可列为“寒凉”一类，如白萝卜含钙比红萝卜高，绿豆含钙和磷比红豆高，小白菜和大白菜的含钙、磷都比枸杞高，通心菜含钙磷均比莲藕高等；但上述前一种被认为寒性或凉性，后者列为温性；韭菜、葱、姜等温热蔬菜，其营养成分亦不特别高。所以，寒热之分皆是传统食疗的经验，不能用西医的成分分析角度来决定。
基于调理肝肾的需要，腰腿疼痛患者为配合药物治疗，宜多食菟丝子、枸杞子、桑椹、羊肉、牛肉、枸杞叶、水鱼、豆类等温补食物。前面列举过的寒凉蔬果如香蕉、雪梨、萝卜、白菜、竹笋、紫菜、猪肉、绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、海带等，则以少食为宜。