十六大新闻发布会:糖尿病人一周食谱推荐_糖尿病的饮食控制_大家健康网

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/15 07:45:27

糖尿病人每天的晚餐都该少吃点饭和水果、蔬菜，或者不吃饭只喝亚麻水，这看起来是不是很痛苦？那好吧，改善伙食就靠白天了。那么白天怎么吃才能又营养又健康又美味呢？赶快来看看我们给你量身定做的一周食谱吧。

        星期日
    早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个。
    午餐：米饭100克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜2种：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜汤。
    星期一
    早餐：红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、黄瓜一根。
    午餐：红豆糙米饭100克、生菜2种：①、绿皮三丝②、酸菜心；熟菜2种；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，丝瓜汤一碗。
    星期二
    早餐：南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、、生胡萝卜一根。
    午餐：蚕豆红米饭100克、生菜2种：①、什锦凉菜②、芹菜豆芽；熟菜2种：①、五彩豆腐，②、南瓜什锦，藕枣长生汤。
    星期三
    早餐：八宝粥100克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个。
    午餐：碗豆糙米饭100克、生菜2种：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2种：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣汤一碗。
    星期四
    早餐：红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、黄瓜一根。
    午餐：芝麻香芋饼一个，生菜2种：①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱；熟菜3个：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒饼子，桂圆汤一碗。
    星期五
    早餐：小麦粥100克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、生胡萝卜一根。
    午餐：全麦面面条150克、素四宝（用素四宝拌全麦面面条）。
    星期六
    早餐：南瓜粥100克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个。
    午餐：菠萝饭200毫升、八宝汤。

右脑控制_,_,_,_ 哪个饮食网站有一周的健康饮食食谱糖尿病人如何控制饮食糖尿病人的食谱！！！ !@#$%^&*()_+$% !~_*_*#!_&_! -_- ???!!! *_*_*_*_* _ 灵_ _的成语 _ _ 美_ 的成语 _ _ 言_的成语问个极其幼稚的问题？什么叫游戏种子！^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^ 糖尿病人的饮食糖尿病人的饮食集思广益_推荐好听的歌曲推荐一款手机^_^ 推荐数码相机，谢谢^_^ ????_--_ ^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^ 我想学习ASP.NET，准能推荐一个非常实用的教程，马_上_送_分！请问 _ _ _ !)(@!)@(!_*_@W!()_ 糖尿病病人的饮食我想要学习网址免费的哦^^^^^)_+(+*()*_)&_*(&*(&