温江商会大厦:冷静思考3分钟可避免过激行为
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 00:54:50
冷静思考3分钟可避免过激行为
每个人都需要一个成熟的心态,绝大多数的从众心理和过激行为都是心理不成熟的表现。新闻晚报报道,心理学专家提醒,多数可能发生从众心理和过激行为的人往往内心比较空虚,情绪无处得到发泄。每个人要尽可能保持冷静的头脑和平静的心态,在过激行为前学会先思考3分钟,自我控制情绪,心智才能更成熟。
孩子一不开心就哭、就闹,因为孩子的心态是即刻的满足感。18岁以后,心理应趋于成熟、稳定,但有些人虽然年龄已经超过30岁、40岁,心理却未成熟。这种实际年龄超过心理年龄的情况非常普遍。
上海市精神卫生中心副院长
遇事前,先冷静地思考3分钟,等自己的情绪有所好转后,再决定到底应如何做,可能就会有和原先过激行为完全不一样的结果,不至于太极端。也只有经过自己的仔细思考,才会有自己的观点和成熟想法,不至于人云亦云。“什么事情应该做”,或者“什么事情不应该做”,心里都要有一把衡量“标尺”。
情到深入,无可避免地进行了一些过激的行为,这应该可以得到理解及原谅。
有谁知道有效迅速的控制情绪的方法,可使自己冷静地思考
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遇事不能冷静思考,容易在乎别人的看法,好像有时候形成了条件反射,
一般用于形容诉讼双方其中一方在法庭上当场爆发的过激行为叫做什么行为?
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我发现自己是个喜欢用蛮劲的人,而不是习惯冷静思考最佳方案的人?
感情上的冲动具体指什么啊,是多愁善感易受感动,不一定是指易怒行为过激吧