上天台吧:能巧妙制怒的心理学办法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/01 11:07:13
能巧妙制怒的心理学办法
发怒,是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒,常发怒损害身心健康,甚至引起心身疾病。因此,需要用心理学方法巧妙制怒。
1、躲避法:
在生活中遇到怒的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。
2、转移法:
当发怒时,有意识的听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极的接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。
3、主动释放法:
把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒和增强团结的方法。
4、意识制怒法:
是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介,如在发怒时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。
5、升华法:
把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说:“文王拘而做《周易》;仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇,大抵圣贤发怒之所为也”。就是升华的典型例证。
曹冲称象的办法的确很巧妙,你能想出其他称象的办法吗
有什莫巧妙的办法嘛??尊敬的高人
《曹冲称象》的故事大家都读过了,曹冲称象的办法的确很巧妙,你能想出其他称象的办法来吗?
上厕所时下面的东西经常溅到屁股上,有没有巧妙的办法避免
有什么巧妙的办法自行预测第二天的天气?
巧妙绝伦的意思
如何巧妙的约会?
最巧妙的数学题
如何巧妙的说话
如何巧妙的回答
巧妙的反义词?
构思巧妙的图
巧妙的反义词是什么?
巧妙的答题
求巧妙的短消息
有什么巧妙一点的办法可以让睫毛自然翘起呢?
如何巧妙的回答这段话?
求设计巧妙的广告词
有巧妙的对联吗?
如何巧妙的应用媒体
如何巧妙的应用媒体
招待费的巧妙处理??急
一幅巧妙的对联
谁能告诉我背较长的文言文用什么巧妙的方法!!!???