故乡课文批注解析:冬季养生选择健康茶饮
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 18:42:24
冬季养生选择健康茶饮
茶的保健作用有很多,究竟如何选择,匹配身体的需要才是最关键的,今天就教大家要怎么选择适合自己的健康茶饮。
绿茶
先说绿茶,绿茶是我们平时饮用最多的一种茶,它的功效有很多,比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱,是因为它能够有效地抗氧化,清除自由基,延缓衰老。
同时绿茶还可以瘦身,主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积,从而起到瘦身的效果。
绿茶能有效防止防紫外线:绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂,抗癌,防龋齿的攻能,经常饮用绿茶好处多多。
红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶,叶片成红色,保健作用是主要是强健骨骼,预防骨质疏松,促进食欲,利尿消肿的功效,由于抗菌能力强,还可以防感冒。
花茶
如果想对皮肤有好处,那首选还是花茶,花茶种类繁多,功能也都不同。
像具有排毒养颜功效的芦荟,藏红花;消斑美白的有红巧梅,玫瑰茄,明目去火的野菊花,金银花;还有减肥功效的荷叶,苦瓜茶;能治疗失眠的薰衣草,迷迭香;等等。
长期饮用花茶可以起到养颜,祛斑,排毒,明目的作用,对女性美容有很好的功效。
白茶
白茶的美容功效也很好,具有高效的抗氧化,美白排毒的功能,所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。
健康养生
冬季如何养生?
食疗养生健康新知
关于健康养生
冬季健康食谱
冬季怎样健康减肥?
有谁有分健康养生类的好网站?
人如何养生能够健康长寿?
健康/医疗->保健养生
自己的健康养生问题,请帮帮忙
冬季如何选择防冻液?
冬季饮什么茶?
冬季那项健身运动健康?
冬季健康应注意什么?
冬季洗凉澡是否有益于健康?
冬季怎么样来选择化妆品?
运动和养生对健康的重要性?模拟一份养生计划
如何养生保健呢?怎么保持健康呢?
谁可以推荐一些健康养生方面的书?
人体健康常识选择?
各位仁兄帮个忙好吗!!帮我写几个广告词,关于茶味月饼广告词要体现出茶文化,健康,养生的含义,着急啊!谢谢了
养生方法大汇集,请大家把知道的养生方法都写下来。我们一起追求“极度健康”!
冬季润唇方法的选择
冬季应该这样选择羽绒服啊?