收盘价是股价吗:细数办公室的九大饮食危机(组图)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 10:57:11
晚餐太丰盛
晚餐太丰盛
危害:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠症。
嗜饮咖啡
嗜饮咖啡
危害:1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;2、容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;3、降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用,但过多饮用反而会降低工作能力和效率。每喝咖啡超过5杯者,其理解能力会有所下降,将难以完成复杂的工作。
食用酒精过量
食用酒精过量摄入
危害:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。
餐后抽烟
餐后吸烟
危害:使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。
保温杯泡茶
保温杯泡茶
危害:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80度左右水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,没有了茶香,还使有害物质增多。
离不开生食
宴席不离生食
危害:导致各种寄生虫病。三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入。
水果当主食
水果当主食
危害:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
进食速度过快
进食速度过快
危害:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足
饮水不足
危害:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。
九大基础科学的定义
经济大危机时的三位大发明家?
九城的九大渠道商分别是谁?
中国饮食和新加坡饮食的十大异同
第一种危机的大结局是怎样的?
中国温州的九大名山
人体的九大系统是什么?
全国九大音乐学院的排名是什么?
九月九的九(高手进)
小学数学 奥数问题 帮帮忙吧(九)
简述1929-1933年经济大危机的过程及特点。美国是如何应对危机的?
一个数与它的反序数的乘积是445212,这个数的差(大减小)是多少?
我在办公室工作,请问在饮食方面怎么做才能达到减肥的目的?
九大奇迹那九大?
奥数经典题目(九)
常做办公室,怎样改善饮食?
九九的顺口溜?
零点九的,的九循环和一比谁大
有人知道九亭或是九亭附近有什么大的批发市场?
二进制数中,比1111大1的数是
减肥饮食大公开!!
太阳系的九大的行星离太阳系有多远?
贝多芬九大交响曲的下载地址,还有介绍
请问谁有关于”中国人的九大劣根性心得”