中财网怎样看股票分时图:冬季养生歌
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 05:02:59
冬季养生歌
四季养生日月长，坚持锻炼不心烦。
自然规律要遵守，寒冬季节要闭藏。
平衡营养最重要，饭菜少腻要清淡。
每餐只吃七分饱，垃圾食品宜少吃。
室外活动宜载帽，切莫大意受风寒。
操场健步舒筋骨，防止跌跤忽受伤。
运动不要太激烈，处处小心莫张狂。
打拳做操无须早，晨练最好有太阳。
老人体弱须防病，养生保健身体强。
须知药有三分毒，治病服药不荒唐。
揉腹摩胸长擦背，身体不要亚健康。
冷水洗脸常坚持，冬季护脚用热汤。
中午坚持片刻睡，精神饱满心境宽。
戒烟限饮杯中酒，曲自唱来琴自弹。
早睡晚起保天寿，情绪乐观心内欢。
养生理论勤学习，安全过冬福绵长。
四季养生日月长，坚持锻炼不心烦。
自然规律要遵守，寒冬季节要闭藏。
平衡营养最重要，饭菜少腻要清淡。
每餐只吃七分饱，垃圾食品宜少吃。
室外活动宜载帽，切莫大意受风寒。
操场健步舒筋骨，防止跌跤忽受伤。
运动不要太激烈，处处小心莫张狂。
打拳做操无须早，晨练最好有太阳。
老人体弱须防病，养生保健身体强。
须知药有三分毒，治病服药不荒唐。
揉腹摩胸长擦背，身体不要亚健康。
冷水洗脸常坚持，冬季护脚用热汤。
中午坚持片刻睡，精神饱满心境宽。
戒烟限饮杯中酒，曲自唱来琴自弹。
早睡晚起保天寿，情绪乐观心内欢。
养生理论勤学习，安全过冬福绵长。