中财网关于乌云密布的诗句:七大排毒方法改善肌肤延缓衰老
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 11:05:43
导读:大气污染、汽车尾气、食品添加剂、身体代谢……现代生活，皮肤几乎每时每刻都遭受毒素的侵害，加速衰老。下面，爱美网小编教你紧急排毒7个方法，排出毒素，延缓皮肤老化速度，还你年轻美丽。
七大排毒方法改善肌肤延缓衰老
1.大口喝水
排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。
大口大口地喝水，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量
2.运动
运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。
3.喝蜂蜜水
相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。
4.吃海带
海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。#p#副标题#e#
七大排毒方法改善肌肤延缓衰老
5.按摩
按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。
6.面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
7.皮肤“断食”
厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
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