野蛮人大作战 越南:办公室五大恶习你有几种？

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 07:12:45
 
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办公室五大恶习你有几种？
养生不仅在于进补之类，更要注重自己的生活习惯。平时觉得很自然的事情说不定就是你的恶习，从而危害你的健康。下面来看看这五种让人短命的恶习你占了几种。
1、朝九晚五高跟鞋不离脚
白领女性为了配合职业装，天天早上出门前就蹬上高跟鞋，下班后即使看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。
★中医解说：
长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。长此以往就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。
★建议：
在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能令你的脚部保持良好的卫生状态，也能令鞋子好好地“恢复”一下体力。
2、不卸妆就补妆
天天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。
★中医解说：
化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，特别是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。
倘若不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、痘痘等。
★建议：
在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽可能让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。倘若时间不允许，只需补涂一些口红即可起到点睛的作用。
3、咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。
状态不佳来杯咖啡、浓茶解解乏。
★中医解说：
咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法代替白开水，特别是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可造成细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。
★建议：
天天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，天天应控制在2杯以内。
4、与他人分享口红
新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看一看是否适合。
★中医解说：
“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、吞咽、喝水等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。
★建议：
提倡口红专用，假若抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。
5、工作时间戴耳机
你认为工作时戴耳机可以避免打搅周围的人，就算自己开点小差听一听音乐也不会被领导发现。
★中医解说：
耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。
★建议：
可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。


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2011-12-18-18:18/于无锡格林豪泰酒店
 
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