中财网我的世界服务器1.1.3:阿司匹林四类人群抗血栓离不了 血压高少吃盐
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 21:40:32
阿司匹林四类人群抗血栓离不了 血压高少吃盐 胡大一（中华医学会心血管病学分会主任委员）：“冠心病可防可治，关键是将预防前移。”
高润霖（阜外医院心血管内科主任医师）：“在心脑血管事件中，血小板激活是最终的共同环节，所以说，‘无血栓，无事件’。”
霍勇（北京大学第一医院心内科教授）：“男性超过50岁，女性超过60岁，如患有糖尿病、高血压、高脂血症等病症，或肥胖、有冠心病家族史、有吸烟习惯等，就应当应用阿司匹林。”
吴清玉（清华大学第一附属医院心脏中心主任）：“充足睡眠、合理饮食有利于心脏健康。”
周玉杰（北京安贞医院副院长）：“血栓形成的最开始的步骤是血小板聚集，而阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，因而能够防止血栓形成，从而起到防治心肌梗死、脑梗塞等血栓性疾病的作用。”
陈韵岱（解放军总医院心血管内科主任）：“坚决改掉坏习惯，规律服药勤复查，防好冠心病能省一部车钱。”
陈明哲（北京大学第三医院教授、主任医师）：“不惊不怒心态好，心脏才能健康。”
李小鹰（解放军总医院老年心内科主任）：“阿司匹林应该长期服用，不能随意停用，特别是急性冠脉综合征和放过支架的患者，否则心血管疾病危险会成倍升高。”
柯元南（中日友好医院心内科主任）：“心脏减负三法宝：心态平和、饮食限量、抵制烟草。”
血压高要少吃盐
身边人身边事：从事IT行业的李新，43岁，部门经理、工作努力，一天半包烟，吃饭口味很重，最近一个月经常头疼，去医院检查，医生诊断为高血压。他很不解，高血压不是老年病吗，自己还不到50岁，平时身体棒的像头牛，怎么会高血压呢？
专家点评：随着生活方式的改变，昔日的老年病正悄悄成为“中青年杀手”。世界高血压联盟主席刘立生说，一项调查显示，中国在20世纪50至70年代，每年高血压就诊患者约100万人，其中每100名高血压患者中，有6人在45岁以下，而到了20世纪80年代后，每年高血压的患病人数约300万人次，而中青年占了两成。
新年“心”计划：
1.每天吃盐少于三瓶盖。吃得越咸，血压越高。每天多吃1克盐，血压会上升2毫米汞柱。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克。一啤酒瓶盖的盐量大概是2克，所以每天吃盐量要少于三瓶盖。
2.立即戒烟。研究表明，戒烟后心血管系统可以逐渐发生“好”的变化，有些反应甚至可以用立竿见影来形容。戒烟15年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似。
3.规律运动。合理科学的运动疗法后，高压可以平均下降10—15毫米汞柱，低压平均下降5—10毫米汞柱，对于一些轻度高血压患者，运动就是最好的降压药。
4.每天听半小时音乐。工作之余，沉浸在优美的音乐中，让紧张的神经松弛下来，血压自然也会下降。
5.合理用药。如果上面的措施都做得很好，但血压仍旧很高，你就应该用药控制了。除了在医生的指导下服用降压药物，有些情况下，你还得考虑服用小剂量的阿司匹。▲
脑中风要戒烟酒
身边人身边事：李大伯，今年64岁，患高血压十多年，因为害怕吃药有副作用，只吃别人推荐的保健品和中药，最近几天总是觉得右手不得力，一天早晨醒来，突然发现半边身体瘫痪，送医院诊断为中风。
专家点评：北京市脑血管病抢救治疗中心主任王拥军告诉记者，全球每六个人中有一个人可能在一生中得一次中风病；每6秒钟，就有1人死于中风，有1人因中风而终身残废。因此，我们每个人都应重视预防中风和中风复发。
新年“心”计划：
1.监测好血压。近八成脑中风由高血压引发，控制好血压就能少得很多中风。
2.戒烟限酒。不要等到躺在病床上才开始后悔，早点远离烟酒也就少些悲剧。
3.积极、适度做锻炼。运动有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。上了年纪的人要注意，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。上午10时—下午3时阳光充足，是冬季户外锻炼的黄金时间。
4.管住嘴，常称重。要学会“聪明”吃饭，如避免进食含胆固醇高的食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护血管。每隔两三天，还要称称体重，若发现体重长了，就要有意识地控制一下。
5.合理用药。临床上，降压药和他汀类降脂药“打击”的是动脉粥样硬化；抗血小板药则是直接把血栓“扼杀”在萌芽中。阿司匹林对于脑梗塞具有非常明显的预防和治疗效果，在没有禁忌症的情况下，患者需按医嘱终身服用。▲
冠心病要减腰围
身边人身边事：某肉联厂厂长，57岁，喝酒吸烟爱吃肉，有时一顿能吃9个咸鸭蛋，高血压、高血脂发现5年，未正规治疗，大年初三与朋友玩麻将时，大叫一声后晕倒，急诊送到医院后发现心肌大面积梗死，放了支架后才捡回一条命。
专家点评：北京同仁医院心血管中心的副主任王吉云说，就像堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，这一切也正是冠心病的临床表现。
新年“心”计划：
1.控制腰围。腰围越粗，表明内脏脂肪越多，患冠心病的危险越高。如果男性腰围超过90厘米（2.7尺）、女性腰围超过80厘米（2.4尺）就要高度警惕了。
2.戒烟限酒。冠心病人除了戒烟，还要扔掉酒瓶子。酒精可使血管发生病变，如血管硬化和高血压等。长期嗜酒可使心脏发生变化，降低心肌的弹性和收缩力，造成血管壁脂肪物质堆积、管腔变窄、管壁不光滑等变化。
3.日行6千步。很多研究都已证实，养护心脏的最佳运动形式是步行。在屋里走动、上下楼、家门口透透空气、去农贸市场买买东西、到附近办点儿事、遛遛弯等，都可以算作步行运动，以不出现心慌气短为适度。
4.药物治疗。疏通血管的药物主要有两类：硝酸甘油类，如硝酸甘油片等，这类药的作用主要以扩张冠状动脉、抑制血小板聚集为主；抗血小板类：阿司匹林等，此类药物能够阻碍血小板粘附、聚集及释放，防止血栓形成。▲
糖尿病要勤运动
身边人身边事：吴阿姨今年65岁，10年前被查出患有糖尿病。前不久，她去赶早市的路上，突感胸闷，随之休克昏迷。幸亏被周围的人及时发现送到医院，诊断为“大面积急性心肌梗塞、心源性休克”。经过全力积极抢救，最终才得以转危为安。她很纳闷，为什么她发病前没有什么明显的征兆，难道糖尿病人患心脏病与一般人不一样吗？
专家分析：北京安贞医院副院长周玉杰教授指出，一般人在发生急性心梗时往往有“压榨样”的疼痛，而糖尿病患者由于有神经病变尤其是末梢神经病变，发病时常无明显疼痛症状，甚至在出现心肌梗死等危重情况时仍毫无知觉，这种无痛性心肌梗死极易误诊、漏诊，也是造成猝死原因之一。因此，糖尿病患者即使无心血管病相应症状，也要定期做检查，以便及早干预。
新年“心”计划：
1.控制饮食。糖尿病饮食控制比吃药、打针更重要，从现在开始，多了解饮营养资讯，吃出健康。
2.适度运动。每日坚持适量的运动，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度。
3.联合用药。控制好血糖的同时，也要兼顾其他并发症。研究显示，每天服用小剂量阿司匹林，可明显降低糖尿病患者心肌梗死的发生率。
高润霖（阜外医院心血管内科主任医师）：“在心脑血管事件中，血小板激活是最终的共同环节，所以说，‘无血栓，无事件’。”
霍勇（北京大学第一医院心内科教授）：“男性超过50岁，女性超过60岁，如患有糖尿病、高血压、高脂血症等病症，或肥胖、有冠心病家族史、有吸烟习惯等，就应当应用阿司匹林。”
吴清玉（清华大学第一附属医院心脏中心主任）：“充足睡眠、合理饮食有利于心脏健康。”
周玉杰（北京安贞医院副院长）：“血栓形成的最开始的步骤是血小板聚集，而阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，因而能够防止血栓形成，从而起到防治心肌梗死、脑梗塞等血栓性疾病的作用。”
陈韵岱（解放军总医院心血管内科主任）：“坚决改掉坏习惯，规律服药勤复查，防好冠心病能省一部车钱。”
陈明哲（北京大学第三医院教授、主任医师）：“不惊不怒心态好，心脏才能健康。”
李小鹰（解放军总医院老年心内科主任）：“阿司匹林应该长期服用，不能随意停用，特别是急性冠脉综合征和放过支架的患者，否则心血管疾病危险会成倍升高。”
柯元南（中日友好医院心内科主任）：“心脏减负三法宝：心态平和、饮食限量、抵制烟草。”
血压高要少吃盐
身边人身边事：从事IT行业的李新，43岁，部门经理、工作努力，一天半包烟，吃饭口味很重，最近一个月经常头疼，去医院检查，医生诊断为高血压。他很不解，高血压不是老年病吗，自己还不到50岁，平时身体棒的像头牛，怎么会高血压呢？
专家点评：随着生活方式的改变，昔日的老年病正悄悄成为“中青年杀手”。世界高血压联盟主席刘立生说，一项调查显示，中国在20世纪50至70年代，每年高血压就诊患者约100万人，其中每100名高血压患者中，有6人在45岁以下，而到了20世纪80年代后，每年高血压的患病人数约300万人次，而中青年占了两成。
新年“心”计划：
1.每天吃盐少于三瓶盖。吃得越咸，血压越高。每天多吃1克盐，血压会上升2毫米汞柱。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克。一啤酒瓶盖的盐量大概是2克，所以每天吃盐量要少于三瓶盖。
2.立即戒烟。研究表明，戒烟后心血管系统可以逐渐发生“好”的变化，有些反应甚至可以用立竿见影来形容。戒烟15年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似。
3.规律运动。合理科学的运动疗法后，高压可以平均下降10—15毫米汞柱，低压平均下降5—10毫米汞柱，对于一些轻度高血压患者，运动就是最好的降压药。
4.每天听半小时音乐。工作之余，沉浸在优美的音乐中，让紧张的神经松弛下来，血压自然也会下降。
5.合理用药。如果上面的措施都做得很好，但血压仍旧很高，你就应该用药控制了。除了在医生的指导下服用降压药物，有些情况下，你还得考虑服用小剂量的阿司匹。▲
脑中风要戒烟酒
身边人身边事：李大伯，今年64岁，患高血压十多年，因为害怕吃药有副作用，只吃别人推荐的保健品和中药，最近几天总是觉得右手不得力，一天早晨醒来，突然发现半边身体瘫痪，送医院诊断为中风。
专家点评：北京市脑血管病抢救治疗中心主任王拥军告诉记者，全球每六个人中有一个人可能在一生中得一次中风病；每6秒钟，就有1人死于中风，有1人因中风而终身残废。因此，我们每个人都应重视预防中风和中风复发。
新年“心”计划：
1.监测好血压。近八成脑中风由高血压引发，控制好血压就能少得很多中风。
2.戒烟限酒。不要等到躺在病床上才开始后悔，早点远离烟酒也就少些悲剧。
3.积极、适度做锻炼。运动有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。上了年纪的人要注意，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。上午10时—下午3时阳光充足，是冬季户外锻炼的黄金时间。
4.管住嘴，常称重。要学会“聪明”吃饭，如避免进食含胆固醇高的食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护血管。每隔两三天，还要称称体重，若发现体重长了，就要有意识地控制一下。
5.合理用药。临床上，降压药和他汀类降脂药“打击”的是动脉粥样硬化；抗血小板药则是直接把血栓“扼杀”在萌芽中。阿司匹林对于脑梗塞具有非常明显的预防和治疗效果，在没有禁忌症的情况下，患者需按医嘱终身服用。▲
冠心病要减腰围
身边人身边事：某肉联厂厂长，57岁，喝酒吸烟爱吃肉，有时一顿能吃9个咸鸭蛋，高血压、高血脂发现5年，未正规治疗，大年初三与朋友玩麻将时，大叫一声后晕倒，急诊送到医院后发现心肌大面积梗死，放了支架后才捡回一条命。
专家点评：北京同仁医院心血管中心的副主任王吉云说，就像堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，这一切也正是冠心病的临床表现。
新年“心”计划：
1.控制腰围。腰围越粗，表明内脏脂肪越多，患冠心病的危险越高。如果男性腰围超过90厘米（2.7尺）、女性腰围超过80厘米（2.4尺）就要高度警惕了。
2.戒烟限酒。冠心病人除了戒烟，还要扔掉酒瓶子。酒精可使血管发生病变，如血管硬化和高血压等。长期嗜酒可使心脏发生变化，降低心肌的弹性和收缩力，造成血管壁脂肪物质堆积、管腔变窄、管壁不光滑等变化。
3.日行6千步。很多研究都已证实，养护心脏的最佳运动形式是步行。在屋里走动、上下楼、家门口透透空气、去农贸市场买买东西、到附近办点儿事、遛遛弯等，都可以算作步行运动，以不出现心慌气短为适度。
4.药物治疗。疏通血管的药物主要有两类：硝酸甘油类，如硝酸甘油片等，这类药的作用主要以扩张冠状动脉、抑制血小板聚集为主；抗血小板类：阿司匹林等，此类药物能够阻碍血小板粘附、聚集及释放，防止血栓形成。▲
糖尿病要勤运动
身边人身边事：吴阿姨今年65岁，10年前被查出患有糖尿病。前不久，她去赶早市的路上，突感胸闷，随之休克昏迷。幸亏被周围的人及时发现送到医院，诊断为“大面积急性心肌梗塞、心源性休克”。经过全力积极抢救，最终才得以转危为安。她很纳闷，为什么她发病前没有什么明显的征兆，难道糖尿病人患心脏病与一般人不一样吗？
专家分析：北京安贞医院副院长周玉杰教授指出，一般人在发生急性心梗时往往有“压榨样”的疼痛，而糖尿病患者由于有神经病变尤其是末梢神经病变，发病时常无明显疼痛症状，甚至在出现心肌梗死等危重情况时仍毫无知觉，这种无痛性心肌梗死极易误诊、漏诊，也是造成猝死原因之一。因此，糖尿病患者即使无心血管病相应症状，也要定期做检查，以便及早干预。
新年“心”计划：
1.控制饮食。糖尿病饮食控制比吃药、打针更重要，从现在开始，多了解饮营养资讯，吃出健康。
2.适度运动。每日坚持适量的运动，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度。
3.联合用药。控制好血糖的同时，也要兼顾其他并发症。研究显示，每天服用小剂量阿司匹林，可明显降低糖尿病患者心肌梗死的发生率。