中财网顺北油田具体地址:影响您健康的因素
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 05:34:24
宝贵的营养被用来抑制这些有害因素，以使它们不会损害细胞、组织及器官。有无数有害因素会消耗掉您身体极需的维他命和矿物质。了解了这些有害因素，您便可以更准确地确定自己的营养需求。
这些有害因素包括:
生活习惯，如进食油腻的食物或吸烟。
身心及精神压力。
水果及蔬菜上的除草剂、杀虫剂及化学品。
药品或肉类中的抗生素。
咖啡、茶、酒精及含二氧化碳的饮料。
被污染或经过氯处理的水源。
空气污染。
下表显示了各种营养的主要功能及缺乏该营养的症状。\
营养群及其主要功能
缺乏症状
维他命、矿物质、微量矿物质
维持身体的新陈代谢和生化过程所需。
· 缺乏活力，虚弱，易怒。
· 视力差，皮肤干燥，且会终日烦燥。
· 防疾病、防衰老能力下降。
抗氧化剂
防止游离基侵害，保持青春。
· 早衰现象，如灰白发、皱纹、皮肤松 弛及老年斑。
· 身体退化症状，白内障、如关节炎、糖尿病、癌症及心血管疾病。
必需脂肪酸
保持健康皮肤、头发及指甲，维持细胞功能。
· 干燥及剥落、皮肤发痒。
· 脱发、头皮屑、发质干燥开叉。
· 记忆力差和不能集中精神。
· 关节痛。
· 粘膜干燥（泪腺、口腔及阴道）。
· 经期及更年期障碍。
必需氨基酸
身体的成长、维护及保养所需。
· 缺乏活力和精力。
· 儿童发育迟缓。
· 早衰现象。
· 伤口愈合缓慢
免疫补助剂
增加白血球数量及活力，并提高防感染及防老化功能。
· 高烧、过敏症、鼻窦炎等。
· 酵母菌感染─指甲，阴道及尿道。
· 常患感冒，流感及喉炎。
助消化营养素
有助于食物及补充食物的营养吸收和释放。
· 肠胃胀气。
· 体重问题。
· 头痛、失眠。
益菌及Prebiotics
促进利于肠胃健康的有益菌生长。
· 疹子、疮及皮肤疹。
· 鼻窦炎和鼻部阻塞问题。
· 体臭及口臭。
· 便秘，胃胀及恶臭气体。
· 食欲不振。
纤维
有助于清除废物及体内毒素。
· 便秘。
· 结肠直肠癌风险增加。
· 痔疮。
· 血糖量不稳定。
净化和排毒草药
增强排毒器官─肝、肾、结肠及皮肤的功能。
· 体重过高。
· 记忆力差及注意力不集中。
· 眼圈发黑，眼眶浮肿。
· 头痛及神智模糊。
· 积水。
促硷物质
调节人体 pH 值（酸硷值），并预防体酸过多的问题。
· 身体疼痛。
· 多汗。
· 体重高低不定。
· 失眠及睡眠质量不佳。
· 烦燥易怒，情绪不定及沮丧。
植物性雌激素
保持荷尔蒙平衡、预防癌症。
· 更年期综合症。
· 经前综合症（PMS）。
心脏营养素
预防当今健康第一杀手－心脏疾病。
· 高胆固醇。
o 呼吸困难。
o 增加患心血管疾病机率，如心脏病、高血压、中风及血栓形成。
· 由于血液不能通畅无阻地被输送至四肢而导致手足麻痹。
大脑营养素
增强脑力及神经系统能力。
· 注意力不集中。
· 儿童过度活跃症，记忆力不集中及精神集中时间缩短。
· 沮丧。
· 记忆力衰退。
· 精神呆滞、 疲劳倦怠
骨骼助长物质
促进骨骼强壮，防止骨骼退化和骨质疏松的问题。
背痛。
骨折。
· 骨痛。
· 牙齿不全及指甲脆弱。
这些有害因素包括:
生活习惯，如进食油腻的食物或吸烟。
身心及精神压力。
水果及蔬菜上的除草剂、杀虫剂及化学品。
药品或肉类中的抗生素。
咖啡、茶、酒精及含二氧化碳的饮料。
被污染或经过氯处理的水源。
空气污染。
下表显示了各种营养的主要功能及缺乏该营养的症状。\
营养群及其主要功能
缺乏症状
维他命、矿物质、微量矿物质
维持身体的新陈代谢和生化过程所需。
· 缺乏活力，虚弱，易怒。
· 视力差，皮肤干燥，且会终日烦燥。
· 防疾病、防衰老能力下降。
抗氧化剂
防止游离基侵害，保持青春。
· 早衰现象，如灰白发、皱纹、皮肤松 弛及老年斑。
· 身体退化症状，白内障、如关节炎、糖尿病、癌症及心血管疾病。
必需脂肪酸
保持健康皮肤、头发及指甲，维持细胞功能。
· 干燥及剥落、皮肤发痒。
· 脱发、头皮屑、发质干燥开叉。
· 记忆力差和不能集中精神。
· 关节痛。
· 粘膜干燥（泪腺、口腔及阴道）。
· 经期及更年期障碍。
必需氨基酸
身体的成长、维护及保养所需。
· 缺乏活力和精力。
· 儿童发育迟缓。
· 早衰现象。
· 伤口愈合缓慢
免疫补助剂
增加白血球数量及活力，并提高防感染及防老化功能。
· 高烧、过敏症、鼻窦炎等。
· 酵母菌感染─指甲，阴道及尿道。
· 常患感冒，流感及喉炎。
助消化营养素
有助于食物及补充食物的营养吸收和释放。
· 肠胃胀气。
· 体重问题。
· 头痛、失眠。
益菌及Prebiotics
促进利于肠胃健康的有益菌生长。
· 疹子、疮及皮肤疹。
· 鼻窦炎和鼻部阻塞问题。
· 体臭及口臭。
· 便秘，胃胀及恶臭气体。
· 食欲不振。
纤维
有助于清除废物及体内毒素。
· 便秘。
· 结肠直肠癌风险增加。
· 痔疮。
· 血糖量不稳定。
净化和排毒草药
增强排毒器官─肝、肾、结肠及皮肤的功能。
· 体重过高。
· 记忆力差及注意力不集中。
· 眼圈发黑，眼眶浮肿。
· 头痛及神智模糊。
· 积水。
促硷物质
调节人体 pH 值（酸硷值），并预防体酸过多的问题。
· 身体疼痛。
· 多汗。
· 体重高低不定。
· 失眠及睡眠质量不佳。
· 烦燥易怒，情绪不定及沮丧。
植物性雌激素
保持荷尔蒙平衡、预防癌症。
· 更年期综合症。
· 经前综合症（PMS）。
心脏营养素
预防当今健康第一杀手－心脏疾病。
· 高胆固醇。
o 呼吸困难。
o 增加患心血管疾病机率，如心脏病、高血压、中风及血栓形成。
· 由于血液不能通畅无阻地被输送至四肢而导致手足麻痹。
大脑营养素
增强脑力及神经系统能力。
· 注意力不集中。
· 儿童过度活跃症，记忆力不集中及精神集中时间缩短。
· 沮丧。
· 记忆力衰退。
· 精神呆滞、 疲劳倦怠
骨骼助长物质
促进骨骼强壮，防止骨骼退化和骨质疏松的问题。
背痛。
骨折。
· 骨痛。
· 牙齿不全及指甲脆弱。