暮光之城4破晓下电影网:【健康生活】日吃五类坚果，护心强肾

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 04:40:09
【日吃五类坚果，护心强肾】饮食指南中有一项建议，每天可吃约1汤匙坚果类以摄取好的油脂，中医师表示，含不饱和脂肪酸的坚果类，有助降心血管疾病风险，而栗子、核桃、松子、腰果、杏仁粉等坚果，在中医观点则有强壮脾肾、补气血及滑肠通便等功效。
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