喜帖街表达什么意思:身心合一

「 身体和灵魂没有任何一部分是分离的 , 它们是彼此的一部份 , 它们是这整体的一部份。 」 -------- 奥修

    一支高能的激光枪, 它发射出来的激光足可以打穿一枚钱币。但是, 一般光管或灯炮的光并没有这些能量。原因是它们发射的光是散乱的, 而激光内所有的光束的波长频率都是同步的, 一致地射向目标, 因此而产生巨大的能量。这个原理就好像把放大镜放在太阳下面, 对焦的光点会把火柴或纸屑燃点一样。人是大自然的一部分。人的运作规律亦符合大自然的运\作规律。当你懂得把全身的力量调校至一个同步的状态, 你会释放出无法想象的巨大能量使你达成种种心愿。这样一种状态称之为身心合一(Congruence)的状态。

    我有足够的理由相信，你遇见过的人大部分都是身心不合一的。有些人发现她/他们不能够与另一个人建立亲密的关系, 原因是在她/他们里面有一个部份害怕受到伤害, 他们的爱亦是不合一的。你会发现在上班的时间, 有大量身心不合一的人在地铁内、巴士内、街道上。表面上他们的身体都赶着要去上班, 但是只要你留意他们的表情，你便会知道其实他们内心并不想甚至抗拒上班。想象在一只小艇上, 每个人都向不同方向拨桨, 这只小艇只会不断可怜地在打转, 根本发挥不了它的作用。但是只要每个人都向同一个方案拨桨, 这只小艇便会很快地到达目的地。 本章会向你介绍如何把自己的神经系统调校到身心合一的状态, 使你更有效发挥你的能力, 把生命的控制权重新交托在自己的手中, 达成你的梦想。

    我还记得在我初初学习这种技术的时候, 我正要面对一个重大的事业抉择。这个决定足可以改写我的下半生, 而且影?我的家人, 以及与我身边朋友的关系。但是, 内心的恐惧及犹豫使我迟迟未能作出决定, 时间愈拖愈久, 我亦因此感到愈来愈困扰。后来, 在一个培训班中, 我透过你在本章之中即将要学习的技巧, 重新调校我的神经系?, 打通了神经系?内的六个层次。在二十分钟之内, 我感到一种前所未有的合一感觉, 这种感觉就好像一个迷失在森林很久的人突然在草丛中发现一条出路一样。一种久违了的振奋力量重新在我内心出现。我感到前所未有的豁然开朗。就在这一刻, 我做了我一生中最大的, 而且是最正确的一次决定。有人说, 如果只可以选一个NLP技巧学习, 这个使你身心合一的技巧, 是你必然之选。

    从科学的角度分析, 一切的事物都是由原子核及外围的电子而组成。电子不断围绕原子核旋转, 就好像月球不断围绕地球旋转一样。原子核与电子之间的距离就好像在一个国际标准的足球场中, 球场中心的足球代表原子核, 电子则是在场角的一粒玻子。那么足球与玻子之间的空间是甚么东西呢？答案是什么都没有。纯粹存在原子核与电子之间的引力场。因此, 你所看见的所有对象包括自己的身体超过99.9999%都只不过是一堆振动着的能量。一个已经达到身心合一的人, 他会向外发放出高度同步的振动波, 这些同步能量会吸引身边的事物帮助他达成它的目标, 使他成功。从量子力学的角度来理解, 整个宇宙都是一个量子场。每种事物包括石头、树木、我们的身体、思想都以不同的频率在震动。表面上他们都是分开的, 但事实上他们都在量子场的层次互相连结在一起。因此，当你把自己调校到一个合一的状态, 你便改变了你的震动能量, 从而影响其它事物的震动。

    这个过程好像把一堆细小的钉子放在一块大磁铁附近, 钉子便会被吸过去。而且钉子会变成暂时性的磁铁。如果分开它们, 过了一段时间之后, 钉子便会失去磁性 回复原来的状态。透过显微镜你会发现钉子内存在着磁极, 但是方向杂乱, 因而互相抵消失去了磁力。相比之下磁铁内的所有磁极的方向都是非常一致的, 因此能够长时间保持磁力。一个身心合一的人, 就好像一块大磁铁一样, 发放无法抵抗的魅力吸引四周的人、事物帮助他。你愈是协调一致, 你想达成的目标愈容易被你吸引过来。

    在培训会场之中你听见强劲节拍令人充满能量的音乐, 你看见数十位学员把那些吓人的空手道实心木板逐一劈断。在会场的另一面, 有些学员则徒手把坚硬的钢匙屈曲。你还听见阵阵震耳欲聋的喝采声音。整个会场充满了生命的能量。这些学员来自社会上不同的阶层公司董事、人事部经理、销售人员、警察、社工、中小学校长、待业人仕、老师、护士、 学生、……..他们都不约而同地把神经系统调校至身心合一的境界, 因此释放了内心巨大的潜能, 做出种种神奇的效果。令我更加震惊的是, 带领他们的人竟然是我。还记得十年前的我生活稳定, 从事很多人认为大有前途的专业的计算机工作, 可是生活得浑浑噩噩, 无尽空虚, 不知道人生究竟是为了什么。这种感觉在我大学一年班的时候已经出现。当我上完了物理课后我多数会跑到大学图书馆躲在静静的一角找来什么尼采、沙特、佛家等一大堆启学书籍独自沈思, 企图找出人生的意义。我什么也没有找到, 但有一点我肯定的, 就是人生的意义绝对不会只是限于供满一层楼, 讨一个貌美如花, 娇俏可人的老婆, 或者中了六合彩以后再不需要工作。在人生中总是有些什么隐而不见的东西等待你去发掘出来, 你才会体会到生命的圆满。

    我看见太多一事无成, 整天在抱怨的人。他们没有勇气面对自己, 没有决心改变内心的态度, 常常在等待环境的安排。要创造成功的未来, 环境因素并非最重要, 最重要是下定决心改变你自己的心态。林肯曾经讲过一句说话: 「如果给我八小时去砍一颗树, 我会用七小时去磨利我的锯子。」

    NLP理解层次(Logical Level)为我们提供了一个完整的模式解释影响一个人一生的终极力量, 及如何运用这套工具达到身心合一的状态。理解层次就是你的锯子。这套工具最早由研究行为科学的大师葛瑞利˙贝森(Gregory Bateson)所提出来, 在八十年代由罗拔˙弟尔氏(Robert Dilts)整理。他们发现人类的神经系统共有六个层次影响每一个人的一生。这六个层次的影响力一层比一层深远 :

    在这六个层次当中, 每个层次都可以互相影?。下面我会逐一为你介绍这六个层次是如何运作的。

1) 环境层次

    在你周遭发生的一切事情, 包括何时(When)、何地(Where)、何人(Who)等均属于这个层次。举德兰修女为例, 时间是1975年, 地点在瑞士, 她取得了诺贝尔和平奖。又例如, 现在你手上有一本书。这些都是环境层次的元素。

2) 行为层次

    这个层次涉及的就是做了些什么(What)还记得德兰修女拯救那些难民营中的人吗? 她的行为就是勇敢地走进霍乱病患者当中, 把他们抬出难民营。你的行为可能是从书店买下这本书。行为层次直接影响环境层次的一切。

3) 能力层次

    所谓能力指的是我们如何去做(How)的意思。包括思考、组织、创意、领导等的能力及策略。在德兰修女的例子中, 她展示了动员、组织及带领其它修女的卓越能力。一个认为自己有盈利能力的人才会从事商业活动。一个拥有创作能力的人才会去作曲填词。你拥有的能力会直接主导你的行为。

    以上三个层次的运作在大脑的意识区域, 即是说你是可以有意识地把他们观察出来。下面的三个层次在我们的潜意识内, 无形地影响着我们。

4) 信念/价值层次

    这个层次被称为每一个人的内心地图(map)。很多人在做一件事情之前, 并没有搞清楚这件事情对我有什么重要和价值。祇是知道应该要去做。因此，在他们做这件事情的过程，并没有发挥他们最大的能力, 甚至敷衍了事, 这就是身心不合一的状态，效果当然不会理想。这样对你并没有什么好处。因此，在你决定做任何事情之前, 你必先要搞清楚这件事情对你有什么价值, 有什么重要。如果表面上没有什么价值, 但是要逼着去做的话, 你最好为自己制造一个价值出来。这样，至少在做的过程你会感受到多一份的推动力, 你亦会开心一些。否则，你只会不断可怜地承受痛苦, 你自愿地把控制权交给环境, 很多人是自愿被奴役的……因为他们已经习惯了, 他们已经放弃。不过, 这是可以改变的。我可以与你分享一个经验。当我从事计算机行业的时侯, 曾经被安排负责为公司安装一个大型计算机软件系统。但是当我接手的时候, 我竟然发觉这个系统是乱七八糟的, 系统内的程序比其它程序员修改得体无完肤。公司的其它部门对计算机部亦不太合作, 甚至有些部门态度恶劣。在某些公司的文化中, 计算机部由于是「用钱」的部门, 所以地位会较低。除了每个月的薪金之外, 我不知道这份工作对我有什?意义。我的内心感到很无聊, 提不起劲去做我的工作。直至有一天, 我认为不能够再这样下去, 这样对我对公司也没有好处。头脑的运作方式就是这样。当你痛到极点,能再痛下去的时候, 头脑便会开始改变。我尝试开始改变我的想法。 我问了自己一个问题：「如果这件事情对我来说是有价值的，会是什么价值？」我不断地这样问自己。我最后的想法是, 如果连这样一个烂滩子我都能够处理好, 那么我便是一个很有价值的计算机系统分析员。我以及计算机部便会重新确立了公司内的地位。而且, 我对于其它公司来说都很有价值。甚至其它大公司都愿意聘请我。当我为自己制造了这些价值之后, 我的态度改变了, 变得比以前积极。这种积极不是?出来的, 而是自发的。我把每一个遇到的困难都看作提升我能力的机会。甚至在星期天我也返到公司工作。虽然事情还是困难, 但内心拥有能量。结果，在奋战八个月后, 这个计算机系统就安装好了。我还被调升至一个更高的职位。你要记住的是，所有环境的改变都是来自你内心的改变。当你发现无法改变一件事情, 处理这件事情最好的方法不是与它对抗, 而是去接受它, 并且重新去理解这件事情的意义。假如你对抗某些事物的时侯, 它们会一直存在。你愈是对抗它们, 它们的能量愈大。但当你接受它们, 躺开你的大门, 与它眉来眼去, 它们便会变得驯服。这个过程就好像打太极拳一样。当对方打拳过来的时候，太极拳师傅便会顺着对方出拳的方向把他拉过来自己的方向, 然后再顺势把对方带到新的方向。这就是符合大自然运作的道理。

5)身份层次

「你一生所作, 是有关你是谁的一个声明。」

　　　　　　　　　　　　　　　　----- 与神对话

    所有信念/价值系统的整合形成一个人的身份, 亦即是一种我是谁(Who am I?)的认知。相反, 身份亦会影?信念价值系统。对于德兰修女来说, 她的身份是一位神的使者, 因此, 她相信神会赐给她勇气去面对各种困难。对她重要的价值是人与人之间彼此的关心、爱护和尊重。

    对于一个把自己理解成为商人的人来说, 最重要是赚钱。对于一个企业家, 最重要则是发展出一个品牌, 一个企业王国。

    对于一位教员, 最重要是教好书, 使学生吸收知识。一位教育工作者最关注的除了教好书之外, 最重要是培养学生的品德。对于一位教育家重要的就是建立一套有效的教育理论, 或者一套系?, 使学生得到更全面的学习及成长。

    同样是商业或教学活动, 对自己的身份有不同的理解, 会导致完全不同的行为。

    身份就好像一粒宝石一样。宝石在日光照射下所反射出来的光的颜色, 并不是完全由日光决定, 而是直接受宝石本身的颜色而影响。一个人的行为、情绪及态度并非直接由外界事情导致, 而是由他在那件事情之中如何理解自己的身份而衍生出来。我还记得在我初出道的时候, 有位从事保险业的朋友邀请我为一个大中华区区域做一些心态上的培训。参加的四十多位学员都是拥有十多廿年经验的业务经理, 其中有些更是年薪数百万的区域总监, 他们都是非常成功的人。而我当时只有几个月的培训经验, 面对这个培训的压力可想而知。后来当我静下来的时候, 我发现压力并不是来自他们, 而是来自我对自己身份的认知。我认为自己是一位培训师, 因此我相信我的责任是要改变他们的心态。但是, 我另一个矛盾的信念则是我很难改变他们。压力往往是由对碰的信念之中产生, 就好像被升降机的两扇门夹在中间一样, 走不出去。后来, 当我明白了我内心机制的运作, 我问了自己一个问题: 「我可以用一个怎样的身份做这个培训, 以致我能够享受培训的过程呢?」我抬头望向天空, 想象我很享受培训的过程, 想象与学员打成一片, 大家都很开心。我发现在这个情境中, 我再不是一位培训师, 而是一位很想与他们分享NLP的朋友, 我相信我并不是要改变他们, 因为根本没有这个必要。我正在想, 既然我有幸学到这样好的学问, 能够有机会与其它人分享实在是令人兴奋的事情。当我改变了想法之后, 压力已大大减小。结果, 我在这个培训的过程感觉轻松, 我还认识了一班可爱的朋友。

    你可能曾经听过一些生意失败的人, 他们感到挫折、失望及沮丧, 甚至会选择结束自己的生命。他们的潜意识认定自己的身份是一个失败者, 甚至是一个没用的人, 这样的身份导致他们相信再留在世界上并没有什么意义可言, 以及一切已经完结, 未来再没有出路。这样负面的信念便会驱使他们作出这些负面的行为。

    现在, 让有耳可听的就应当听吧! 无论发生任何事情, 在任何处境, 改变永远来自这条问题: 「我是谁?」

你用心工作, ?被公司开除, 在这件事上, 你认为你是谁?
你用心爱你的另一半, 她/她?离你而去, 在这件事上, 你认为你是谁?
你的事业正如日冲天, ?发现身患危疾, 在这件事上, 你认为你是谁?
你每天上班勤力工作, ?常忧虑有一天公司会裁员, 失去饭碗, 在这件事上, 你认为你是谁?
你积极发展生意, 市?的竞争?愈来愈大, 在这件事上, 你认为你是谁?

    在这个世界上, 太多昏睡的人。他们经常无意识地把控制权交给环境, 容许环境控制自己的情绪。就像一个 扯线木偶一样。他们的痛苦来自还没有察觉痛苦的根源, 其实来自内心没有效果的想法, 特别是对身份的认知。

    圣经内有一段描述耶稣的神绩 :「耶稣上了船, 门徒跟?他。海中忽然起了风暴, 甚至船被波浪掩盖。耶稣却睡?了。门徒来叫醒了他, 说主啊, 救我们, 我们丧命喇! 耶稣说, 你们这些小信的人哪, 为什?胆怯呢, 于是起来斥责风和海, 风和海就大大的平静了。」

    我们都不是耶稣, 不可能控制天气。但是我们?可以拥有如耶稣的觉醒能力。耶稣知道风暴不会使他们丧命, 只是我们内心的想法使我们丧命。然而, 有时环境未必可以实时改变, 未必如心中所愿。但?者与弱者的分别就是, 强者总能够觉察, 而且可以忍受别人无法忍受的痛苦, 担起别人无法担起的重担, 愿意改变内心的想法, 从而扭转了大局。生命就如大海一样, 不可能永远平静, 总有各种大大小小的波浪出现, 有时甚至是滔天巨浪。真正有价值的人并不在乎他拥有多少外在成就, 因为就算他拥有一生用不完的财富, 亦不能代表他真正快乐。一个真正有价值的人完全在于他有多大的能力面对困难。面对困难的能力愈大, 他便愈能够感到多一份的快乐, 他的成就亦愈大。而面对困难的能力则来自你的决心, 以及操控内心想法的能力。

    「不想成为将军的士兵, 不会是好的士兵。」 ----- 拿破仑

    你要认真记住:每个你所面对的困难处境, 都是上天安排的考验。目的是要帮助你提升你的能力, 使你最终成为一位?者, 从而帮助身边还没有觉醒的人。所有真正的?者都是觉醒的人。因为他们透过智慧看穿一切的幻像, 因此, 他们不会被事情控制。他们面对困难的时候会流露出洒脱的微笑。所以，当你面对困难、逆境、挑战的时候, 用祝福代替咀咒吧! 因为这是存在交给你的功课。当你成长至一定程度, 已经没有什么困难可以把你打倒。到那个时候，你便是一个真正自由的人。你的生命只有无尽的喜悦。

    这个层次涉及自我价值(Self Worth)的问题。自我价值包括自信、自爱和自尊。简单来说就是你如何看待你自己。大部份生活得不如意的人都是在这个层次发生问题, 即是说自我价值不足够。信任自己的程度不足, 爱自己不足, 尊重自己不足。早年前在报纸上看见一段新闻, 一个年青人下班后继续在晚上进修硕士课程。这原本是一件好事。但是他放学后回到家中仍不眠不休, 不断看书、做功课直至深夜三四点, 每晚如是。突然有一天他在街上暴毙。这个年青人就是不爱自己的表现。由于他自信不足, 认为自己不够好, 所以忽略自己的身体而不断?迫自己增加学问, 结果反而失去最宝贵的生命。我有一位学员, 他明显地觉得培训场地的冷气太大, 感到很冷, 但竟然不主动举手要求调校冷气, 只是一味默默受。他不尊重自己的感觉, 就是不尊重自己。

    社会上有很多自我价值不足的人。他们的潜意识认为自己根本不值得成功。因此, 他们的信念一般较为负面。自我价值不足的人由于在潜意识的层次认为自己不够格, 容易把自己的人生托负给环境、周围的人。自己的命运、际遇容易被外界主宰。这种心态称之为托负心态(Co-dependence)。他们要依附环境来给予自己足够的价值。可是这样做只会更容易丧失自己, 因为环境是无常的, 特别是在廿一世纪的今天。他们就好像跳进一条急速的河流中, 任由河水把他们向不知什么地方。这样的心态往往会令自己生活得很痛苦, 特别是当发觉河流的尽头原来是瀑布, 最终令自己粉身碎骨。这样的例子在生活中每一个地方都可以看见。