中财网思念是一种病试听:不生病的纪律---女性心系统护养法----------张鹤瑶
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 07:39:49
心是女人永远的家 一个女人的心脏功能好不好，看她的脸色就行了。如果心脏没问题，脸就会毫不谦虚地表现出你的神采奕奕；如果心脏出了毛病，脸就会毫不客气地以苍白、皱纹、干燥等来替心表达不满，提醒你必须对心脏提高重视了。日常生活中，女性怎样判断自己的心脏是否健康呢1，看身体的某些表现 如果月经量减少，乳房胀痛，性欲减退，额头和下巴长痘痘，都是心火过旺，肾水不足。2，看舌头 如果舌尖发红，口舌生疮或溃疡，整体颜色发红，则为心火旺盛；但是，一般来说月经期前三天和月经期，舌头都会比平时红很多，这是正常现象。 如果舌头变薄，颜色变浅，则说明卵巢功能开始衰退。 如果舌头发僵、打卷、不由自主的说错话或突然说不出话，是心一时主宰不了神智，致使舌头不听使唤。 如果舌头歪向一侧，则是脑中风的先兆。3，看脸色 “心其华在面”，就是说，如果面色红润，富有光泽，那么就证明心气旺盛；如果面色青紫，说明身体里有严重的血瘀，需要找专业医师诊治。心包经上的五行神输穴对女人有什么用 当你的乳房时不时胀痛，月经量大或月经量减少，小腹隐痛，额头长满痘痘，脸色发白，经常觉得心慌的时候，心经上的五行神输穴正可以帮你（刺激心包经什么时候都可以，但最好在每天晚上7～9点）1，如果月经量特别大，气血流失较多，又没有及时养心补血，坐下后猛一起来头晕，则说明你是气血虚弱，只需掐住中冲穴（井木穴 ）1～3分钟便可缓解。2，如果你经常生闷气，导致乳房隐隐胀痛，每天用力按揉劳宫穴（荥火穴）1～3分钟，3～5天即可痊愈。3，如果身上长癣疮，痒痒难受，每天在大陵穴（输土穴）轻柔刮痧20分钟，再配合涂抹去癣药，当天止痒，一星期长癣处就会结痂，28天完全好转。4，如果你最近感到心中烦躁、憋闷、月经量减少、小腹隐痛、额头长满痘痘。在间使穴（经金穴）刮痧10～20分钟，会马上感到神清气爽；坚持刮痧一个月，上面的症状会全部消失。5，如果你最近脸色苍白，皱纹突然多起来了，而且经常感到心慌，睡眠也补踏实，每天用五行经络锤敲打曲泽穴（合水穴），可使心脏保持安宁，心血流通欢畅，面色变得红润水灵，皱纹减淡甚至退去。小肠经上五行神输穴对女人有什么用 把小肠经打通，你的两颧和两腮就不会长斑、长痘或色素沉积了。另外，小肠经上的少泽穴（井金穴）调治乳腺炎的效果特别号。1，患有乳腺炎的女性，每天用力按揉少泽穴（井金穴）20分钟，一个星期，症状即可缓解。2，女人多阴虚火旺，再吃点辛辣刺激的东西，很容易咽喉和脸颊肿痛，在前谷穴（荥水穴）针刺放血3～5滴，第二天肿痛就可以消失。3，如果过度思虑而损耗肝血，很容易因为筋营养不足而落枕、肩背疼痛，此时，用力按压后溪穴（输木穴）3分钟，疼痛马上缓解。4，很多急脾气的女性，遇事容易上火，经常耳鸣、眼睛肿痛、牙痛等，只要在阳谷穴（经火穴）用泻法刮痧20分钟，疼痛立刻消失。5，工作狂的女性，总是风风火火的，极易头痛，眼睛眩晕等，每天对小海穴（合土穴）刮痧10分钟，一星期就可缓解。三焦经上的宝贝穴位 三焦经海可以提升眼角，防止眼角下垂；通全身之气，防治乳腺增生；防治月经来得不痛快，行经腹胀；防治子宫肌瘤和卵巢囊肿。1，如果你的眼角有新起的鱼尾纹，眼睛没有神，每天按摩在眉毛尾部的丝竹空穴，再按揉中渚（输木穴）3～5分钟，三天以后，症状即可改善。坚持一月，鱼尾纹课消退。2，耳门穴因为挨着耳朵，又离眼睛很近，所以经常按揉此穴，可以变得耳聪目明。3，肩髎在肩膀附近，如果劳累、肩膀疼痛，在肩髎穴拔罐15分钟可以立刻缓解。4，如果为了苗条节食减肥，而导致上火、牙痛、牙龈痛，这时只需在液门（荥水穴）针刺放血5滴，第二天就好了。5，很多女性是过敏体质，遇到春天花粉，或吃了容易过敏的食物，易患上瘙痒难耐的荨麻疹。每天按揉天井（合土）5分钟，再配合服用抗过敏药，一般5～7天就好了。6，如果咽喉肿痛，嘴里发苦，在关冲（井金穴）针刺放血5滴，症状马上消除。7，如果经常着急上火，脸上起包，鼻子嘴巴都肿胀，用力在支沟（经火穴）刮痧20分钟，第二天就没事了。 压掌心心脏护养法（没有场地限制）1，每天晚上7～9点，心包经当令之时，穿上宽松舒适的衣服，双膝跪下，身子挺直。2，吸气，双臂和头同时往后仰，然后双手掌心按压在脚后跟上。3，同时想像一股清亮的山泉在心脏里顺时针循环，带走毒素。4，坚持1分钟，缓缓吐气，吐气时将携带毒素的山泉随之吐出体外，同时身体回归原位。5，每天连续做3～5次。6，在练习此法时，如果能配合听水行曲子，如古筝曲《渔舟唱晚》、《出水莲》，竖琴曲《音乐圣典》等，效果会更好。让女人安心的神门穴症状：失眠、两眼无神、面色暗淡、有色斑或痘痘在脸上泛滥，有不少鱼尾纹和抬头纹，整张脸显得很干巴，对性生活也没什么兴趣。方法：每晚睡觉前（最好是晚上10点），穿好睡衣，在枕头上滴1滴精油，在神门穴滴3滴精油，身子靠在枕头上，大拇指按揉神门穴20分钟。提示：对精油过敏的人可以用薄荷煮水代替精油。音乐疗法：《恬静十分》女性常见失眠类型的自测和自治方法1，心肾不交型失眠 症状：刚睡着一会儿马上就醒了，睡着后总喜欢把脚伸到被子外面。常常觉得手心、脚心、胸口发热，同时眼袋浮肿，有黑眼圈，额头和下巴长痘痘。月经有时提前，有时推后，白带多而清稀，性欲减退。晚上盗汗，偶尔会有心悸的症状。嘴里和咽喉都容易发干，头晕耳鸣，特别容易忘事儿。 疗法：除了按揉神门穴之外，再配合做肾保养或用五行养生油搓八髎，调治起来见效更快。2，胃腑不和型失眠 症状：睡觉不踏实，心情沮丧、懊恼，胸腹部胀满，喜欢叹气，口臭或有口气，满脸生痘痘，白带黄，腥味重，偶尔会头晕目眩，严重者呕吐或莫名奇妙地流口水。 疗法：在按揉神门穴的同时，配合推腹法，也就是揉肚子，不仅能治失眠，还能减肥。3，肝火上扰型失眠 症状：头晕头痛，难以入睡，烦躁，容易发怒，乳房胀痛，脸颊成片成片地长色斑，容易便秘而导致腰腹部发胖。 疗法：对这种类型的失眠，一般按揉神门穴的同时，配合推肝胆经，当天便能安然入睡，跟失眠相关的其他症状第二天便得到改善。预防人老珠黄的秘方症状：近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。方法：1，每天转眼珠子，左50下，右50下。 2，按揉太冲穴1分钟。 3，每天远眺半小时，以绿色植物为目标。茶疗：菊花枸杞茶音乐疗法：听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。自制五行养生油 材料： 细辛3克 藏红花3克 苏木30克 茯苓30克 生何首乌30克 2.5升大豆油 方法： 倒出少量的油，流出放置药物的空间，然后将上述的药材直接放入油桶，浸泡一个月。 待药性浸出到油中后，连油带药一起，倒入锅中用温火炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油冷却后再用细纱布精心过滤一遍，放在油桶里密封备用。此油制作好后，保质期18个月 注意：月经期不能用，还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能用此油。此油只可外用，严禁内服。更年期的调治方法1，每天下午5点，在背上抹上五行养生油，然后用五行经络刷，在后背刮痧。顺着三条经络刮，中间督脉一条，两边膀胱经各一条。每次刮痧20分钟为宜，刮痧时不要太使劲。另外，在刮痧时，要配合听一些五行属水的，舒缓的、愉快的曲子。2，中午和晚上各喝一杯黑豆芝麻薏米浆。