中财网焉支山简介:想做清醒梦？游戏来帮你！
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 07:33:52
想做清醒梦？游戏来帮你！
电子游戏不会让你的大脑秀逗？太片面。只要不沉迷，电子游戏对我们颇有帮助，特别是在清醒梦上。
妈妈们错了：电子游戏不会让你的大脑秀逗。
事实上，游戏可以提高你的注意力和自尊心，并且有助心理平衡，这些都是促生清醒梦的有利条件。当然，对你清醒时的生活来说，同样如此。
由技术心理学转而研究清醒梦的学者JayneGackenbach搜集了一些可靠的证据，表明玩电子游戏可能提高做清醒梦的几率。2006年，Gackenbach在《做梦》期刊上报道，相比从不玩游戏的人，经常玩游戏的玩家做了更多的清醒梦。
尽管还处于初级阶段，但研究还是表明玩游戏可以提高人的悟性，它与冥想、唱咏这样的传统方式如出一辙。
游戏同时对多项能力有促进作用：
首先，提高玩家在诸多干扰下集中注意完成目标任务的能力。
其次，玩家有良好的本体感觉，他们知道自己的角色在游戏矩阵中所处的位置。游戏似乎在提高人的独立性方面有所建树。而这种心理特质与保持清醒的能力有关。。
最后，玩家具备一种自信的态度以及卓越的自尊心，这种特质同样会渗透到你生活的其他方面。如果冥想不适合你，常玩游戏或许真能开发你的意识。
有趣的是，玩家并不比普通人做更多的噩梦，即使他们在清醒时花大量时间打僵尸游戏。相反的是，玩暴力游戏或许会让你对暴力麻木。
因此，当你用第一人称射击游戏来开发意识时，问问你自己：“我为何而训练？” 
就个人而言，我最近花费过多的时间来玩单机有些《我的世界》（Minecraft）。这是经典的16位机游戏之后的第一人称游戏。但它真的很像《模拟城市》，角色在其中具有强大的影响力，就像《最终幻想》那样。
这个游戏没有目标：你可以在你的世界中自由建造和规划土地，全部要做的就是获取资源和制造工具。目前我花费时间在我的星球上设计修建新石器时代的巨石碑。
这个游戏同样促使你对僵尸和怪物保持警惕。但它并不是暴力游戏，除非你主动去找怪，或者在幽深晦暗的洞穴里游荡。
就像真实的生活。
这篇文章来自我即将到来的课程《清醒的沉浸蓝图》，运气好的话，它会在12月初开放下载。
参考文献：
1. Gackenbach, J.《电子游戏和清醒梦》，梦，2006年，16（2）：96-110
2. Gackenbach, J.（2010）。《追求清醒梦实验的心理学看法》，梦的研究（国际版），3（1），11-12.
3. Anderson, C. 和 Dill, K.(2000).《电子游戏和激进思想》《实验和生活中的感受和行为》。个性和社会心理学杂志。78, 772-790。