寂寞无害 网盘下载:手掌按摩

一． 循环零碎

                高血压

        高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经零碎和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

        具体治疗方法： 治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。 手法是用力按压。用一根一束的牙签强刺，会获得更高点迤效。

        良好的心脏功能， 是保证血脉通畅的必要条件。 所以要促进全身血液循环，(suo3 yi3 yao4 cu4 jin4 quan2 shen1 xue4 ye4 xun2 huan2 _)必须加选手心的心包区， 手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

        在体检或是定期检查时， 如果医生说你的血压高， 应立即开始做穴位疗法， 用牙签刺激穴位，按摩穴位， 很快血压就出现下降。每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。

        按摩的穴位：腕骨 、血压反应区、 脱落五、心包区、合谷、 阳谿

低血压

        通常收缩压在100 毫亲汞柱以下， 便为低血压， 底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。因此， 血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环零碎功能不良，从而出现低血压特有的症状： 站起来时眼前发黑，手脚冰(zhan4 qi3 lai2 shi2 yan3 qian2 fa1 hei1 _shou3 jiao3 bing1)凉、耳鸣等。

        具体治疗方法： 在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

        另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区， 这两个区带也是治疗低血压敏感区。 常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和而轻松。

        按摩的穴位： 血压反应区、 中渚 、 神门、 太陵、 心包区、 阳池

二．消化零碎

                                 便秘

        便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅， 废物滞于肠中并被吸收进入血(fei4 wu4 zhi4 yu2 chang2 zhong1 bing4 bei4 xi1 shou1 jin4 ru4 xue4)液， 一定会引起各种内脏功能失调。

        具体治疗方法： 请伸开您的五指试试， 用力撑五指，(yong4 li4 cheng1 wu3 zhi3 _)也许会感到中指和食指间胀痛吧，胀痛部位是祷筑二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛，就是反映便秘的症状。 按压祷筑二间穴。能促进通便， 在按压揉搓该穴的同(zai4 an4 ya1 rou2 cuo1 gai1 xue2 de0 tong2)时，加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。

        只要揉到好处， 即使是顽固的便秘(ji shi shi wan gu de bian mi)，也能很快治愈。

        按摩的穴位： 祷筑二间 神门 大肠

                腹泻

        通常腹泻是因为胃肠(tong1 chang2 fu4 xie4 shi4 yin1 wei4 wei4 chang2)消化功能不良，吃下的食物在肠内发酵所致， 因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。

        具体治疗方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按压此穴， 便意会立即消失。出现严重腹泻时，刺激此穴， 症状也会减轻。

        此外，食指的大肠穴(ci3 wai4 _shi2 zhi3 de0 da4 chang2 xue2)，小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。   按摩的穴位： 外劳宫、 下痢点、 大肠、 健理三针区、 肾穴

                消化不良

        胃具有消化食物的功能， 是人体的能量之源、精力的基础。即使平时很健康的人。因莫种原因得了胃病，身体很快会变瘦，声音也往往变小，为了应付繁忙的工作和充实地度日， 保护好自己的胃，使胃处于健康状态是十分必要的。

        具体治疗方法： 治疗消化不良的区带是(xiao hua bu liang de qu dai shi)手心稍下的健理三针区， 因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带，如给予充分的刺激，一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能， 再加刺食指根部附近的三间(zai jia ci shi zhi gen bu fu jin de san jian)穴、食指第一关节掌側的大肠穴和合谷穴，胃的消化功能就会不断提高， 温暖这些穴位， 香烟灸最好。

        睡前身体松弛时， 用香烟灸 8-10 次。不知不觉便会忘记胃的位置，同时会感到精力充沛、活力洋溢。        按摩的穴位：三间(an mo de xue wei _san jian)、 健理三针区、合谷、大肠

               胃痛和胃溃疡

        吃了太凉、腐败和不好消(chi1 le0 tai4 liang2 _fu3 bai4 he2 bu4 hao3 xiao1)化的食物，或过饱，过饮时， 祷筑天肚子发胀，恶心，同时出现胃痛。 胃痛得严重时， 甚至发生休克，这就是胃痉挛。当突发胃痛或胃痉挛时， 为了止痛， 最好采用穴位治疗。

        具体治疗方法： 治胃痛最好的穴位是胃肠穴点， 手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴，可以抑制胃肠功能。具有止痛的效果。，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。

        治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的(shou3 bei4 de0)胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴， 每天用香烟灸这些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。所以胃的情况会渐渐变好。

        按摩的穴位： 胃肠穴、 落零五、胸腹区、中魁、前头点。

痔疮

        俗话说"三个大人， 一人痔" 患痔疮的人之多， 可想而知。 究其原因， 有人说是饮食习惯所致， 也有人说是生活习惯引起等等。

        一般的情况下， 静脉血管中有静脉瓣， 可以防止血液返流。 不知为何， 只有肛门静脉没有瓣， 造成血液返流，淤滞。血液长时期淤滞，这一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治疗痔疮的要点， 应放在提高肛门括约(ying fang zai ti gao gang men kuo yue)肌的收缩能力上。 以促进血运，防止静脉血液滞流。

        具体治疗方法： 用香烟灸会阴穴， 由于使肛门括约肌受到锻炼， 提高了肌力， 所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔细地灸， 才能收效， 除会阴穴外， 手背上的(shou bei shang de)合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治疗痔疮的好穴位。用手指按压这两个穴，也会很快收效的。

        按摩的穴位： 大肠、 会阴点

               烧心

        因烧灼痛症状出现在心口窝， 所以称为烧心。 多数病人是因为胃酸分泌异常，特别是胃酸分泌过多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

        具体治疗方法：治疗烧心的穴位疗法，是手背中央的胸腹区和中指祷筑关节背侧的中魁穴。还有手掌下的胃肠点穴，用力按压这几个穴位或揉搓区带每天做 7-10次，如果再(ci4 _ru2 guo3 zai4)配以香烟灸，效果会更好。  按摩的穴位：(an4 mo2 de0 xue2 wei4 _)中魁、胸腹区、 胃肠点

恶心

        吃了腐败不洁的食物和没熟透的水果，或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶心和呕吐，不可避强止呕， 能吐则应尽量吐出，此时，应用提高胃肠功能和促进消化吸收的穴位， 这些穴位都在食指上。

        具体治疗方法： 治疗穴位是指甲边上的商阳穴和第一关节的大肠穴， 手法是深压缓揉，感到疼痛就行了。如若达不到此种程度，多花工夫揉搓大肠穴。

        按摩的穴位 ：肝穴 （大肠、商阳、神门）

       三．呼吸零碎   

             感冒

        "感冒为百病之源"。 感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发(_zao cheng yan zhong bing fa)症。

        感冒不仅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易发病。 感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。

        具体治疗方法： 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。 在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束， 用强刺手法治疗。

        鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。

     按摩的穴位： 前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、 鱼际、太渊、肺穴

哮喘

        哮喘病， 是一种常见病。 发作严重时， 整个晚上都止不住。 病人很是痛苦。

        具体治疗方法： 手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。 哮喘穴， 位于食指中指分岔处的手掌上。该穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位，哮喘发作时， 应首选此穴， 在家里， 用香烟灸很有效。 感到烫时， 把香烟从穴位上方移开(ba3 xiang1 yan1 cong2 xue2 wei4 shang4 fang1 yi2 kai1)，隔一会儿， 再灸一次， 共灸 8 --16 次， 哮喘发作便(xiao chuan fa zuo bian)会止住。

        如果讨厌香烟， 可把 4-5 根牙签捆成束， 刺激此穴也可。 用尖头压，每次压三秒种， 反复压， 共压 8 --16 次，请注意，刺激不可太强。 另外， 三间穴和肺穴对止喘也有效。三间在哮喘发作最痛苦时， 可用于止喘， 其操作手法与哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。

        对这个区带， 轻轻揉摸，按压或搓， 能提高呼吸器官功能，(neng ti gao hu xi qi guan gong neng _) 减少哮喘发作次(jian3 shao3 xiao4 chuan3 fa1 zuo1 ci4)数。

        按摩的穴位： 肺穴、 哮喘点、 三间、 胸腔-呼吸器区。

       四．内分泌，代谢零碎                肥胖

        众所周知， 从保健角度看， 肥胖是诸病之源。 肥胖压迫各种内脏器官， 是引起内脏病的导火线，而且也会给腰和膝增加负担，是体力显著下降的根本原因。 超过标准体重的人， 必须努力减轻体重，预防糖尿病、心脏病等疾病的发生，也应踊跃防止脂肪增长。

        具体治疗方法： 为了合理减少食量，保持已降低的体重， 科学的办法是自然抑制食欲。减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位， 这样的刺激会抑制胃肠功能， 抑制食欲。饭前半个(yi4 zhi4 shi2 yu4 _fan4 qian2 ban4 ge4)小时， 用 5-6根的牙签束，强刺激 12 次即可。

        如果用捏的方法， 达到捏痛的程度， 也同样有效， 在穴位治疗的同时， 每天要按时按量吃三餐， 饭后不吃零食，每天检查体重是预防肥胖的秘诀。
         按摩的穴位： 胃-脾-大肠区、 胸腹区。

更年期综合症

      中老年妇女出现肩酸痛， 头痛，头重，失眠、心烦意乱等症(tou2 tong4 _tou2 zhong4 _shi1 mian2 _xin1 fan2 yi4 luan4 deng3 zheng4)状时， 一定会叹息道： 我进入了更年期了吧。对于妇女来说，更年期是人生必经的一个生理过程， 更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。 症状各式(zheng zhuang ge shi)各样，个体差异很大。只能对症治疗。
具体治疗方法： 其要点有二： 一是促进激素分泌，提高生殖器官机能， 二是消除心中疑虑。 提高(ti2 gao1)生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴；加刺位于肾穴之下的命门穴，手掌小指侧的生殖区， 手背的阳池穴；手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴， 对安神宁心，调节植物神经也有效。 每天用香烟灸这些穴位和区带 8-10次，同时在做家务(ci _tong shi zai zuo jia wu)活的空闲时间里， 认真仔细地按压这些穴位和区带，更年期的种种症状一定会减轻。 按摩的穴位： 阳池、心包区、肾穴、命门、生殖区

       五．神经零碎

                失眠

        思睡而不眠， 夜半常醒， 有这种情况的人有许多人是想尽一切半法睡好， 但总也睡不好。 如果越想： 睡不好，明日不能专心致志的工作或睡不好会伤身体，就越不能入睡。 吃安眠药(chi1 an1 mian2 yao4)倒也简单， 只是有时服药也不能起作用， 反而产生副作用。

        具体治疗方法： 穴位疗法是治疗失眠，做到夜夜熟睡的兹