怎么提升英雄联盟帧数:火腿奶酪焗西兰花---国庆美食乐
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 23:21:32
所以我们平时要适当多吃一些。这款菜肴应该属于西式菜肴,里面添加了黄油、马苏里拉奶酪、黑胡椒粉,吃起来奶酪的味道非常浓郁,再配上一块面饼,就可以和披萨相媲美了,相信孩子们一定喜欢吃。
主料:西兰花250克、马苏里拉奶酪80克、火腿肠50克、小蘑菇80克、洋葱50克、红椒50克、黄油20克、植物油2茶匙
配料:盐1茶匙、黑胡椒粉1茶匙、白糖1/2茶匙
制作:
1、 西兰花、小蘑菇、红椒洋葱分别洗净。
2、 火腿肠去掉外包装。
3、 把火腿肠切片,马苏里拉奶酪切粒。
4、 洋葱和红椒切丝,小蘑菇掰开。
5、 西兰花根部去掉切成小朵。
6、 锅内把水烧开,放入小蘑菇焯烫1分钟捞出。
7、 再放入西兰花焯烫至变色捞出放入冷水中降温。
8、 锅烧热,放入黄油和植物油烧至4成热。
9、 放入洋葱丝爆香。
10、 再放入西兰花和红椒略炒。
11、 放入盐、白糖、黑胡椒。
12、 再放入小蘑菇和火腿炒匀。
13、 盛入玻璃耐烤碗中。
14、 表面撒入马苏里拉奶酪粒。
15、 放入已经预热的烤箱内,上下火200度烤8-10分钟。
16、 从烤箱中取出即可使用。
关键:
1、 西兰花不要焯烫时间过长,以免影响口感。
2、 各家烤箱品牌不同,可以适当调整烤制时间和温度,以马苏里拉奶酪融化并且微微变黄为度。
这道菜使用了乐扣乐扣格拉斯耐烤碗,耐热温度可以高达摄氏400度,玻璃的烤碗看起来洁净明亮,非常漂亮。还可以作为保鲜盒在冰箱中使用,出游或上班的时候还可以作为便当盒,密封效果很好。