拉图丽城堡干红2015:补肾气超级有效的食物

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/09 07:06:49

黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，所以，“黑五类”可是厨房必备！
《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。

补肾气超级有效的食物

——用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注 意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过 多都很有帮助。
      按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任，冲任调和才能够有能力生育健康宝宝，此外按摩这段经脉还有排除寒气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。

·提高呼吸的深度，加快美丽的速度·
       呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题，呼吸浅则直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，渐渐变丑哦！

什么食物能补肾补肾益精的食物都有哪些?? 枣又壮阳补肾的功效吗?除了这个食物,还有什么食物? 用什么补肾最有效日常生活中食用什么食物可以平稳的补肾，尤其是蔬菜水果之类！想补肾应该吃些什么食物？有效的食物减肥方案利尿补肾的食品? 利尿补肾的食品关于补肾的疑问。。。。什么食物过气? 补肾的一般的药这几味药有补肾的功效么？有补肾的药膳吗什么食物能有效的降低血压改善头发过早发白的有效食物？如何有效去火气？有没有最省力气又有效的减肥方法？超级女声现在最有人气的选手是哪个？哪些食物是“产气食物” 宁心补肾丸的生产厂家健脑补肾片的生产厂家健脑补肾片的生产厂家吃什么东西可以补肾的？