十一假期，养生的好时机! 眼前的黄金周假期即将来临。人们纷纷的开始准备旅游出行，利用这个假期，陪同家人出游，约上好友度假，都是非常不错的选择。出国旅游感受欧美风情、国内游赏山水古韵犹存。无论是游山还是玩水为的就是利用十一假期缓解疲惫工作神经。总而言之休闲的方式是多种多样的，但必须要有一个好的身体作为前题。至此，当前也有许多人选择另类的度假方式。
吃临高水煮海鲜 回想也流口水 本文转载自《党青博客》，作者勒克儿，用非常优美的文字为我们描绘出临高的诱人的景色和美食，让人心生向往，不敢独享，共享给喜欢旅游的朋友。
细数导游眼中的最美风景：九寨归来不看水 导游是个令人羡慕的职业，他们走过千山万水，看过无数风景，那么在导游的眼里哪些地方最值得去玩？这些地方都各有什么特色？且听他一一向你道来吧！
平凉旅游推介会和养生平凉网站开通仪式隆重举行 8月19日下午，中国平凉崆峒旅游文化节暨中华武林大会旅游推介会议在平凉市广成大酒店举行。
如何保护自己的脚 在野外旅游的时候，走路是肯定少不了的一种最为平常的活动。旅游就是为了到野外走一趟，享受一下披荆斩棘的滋味，活动筋骨中锻炼身体。然而你会保护你的脚吗?你会选择适合的鞋袜吗?以下是商旅达人最忠诚的建议。
武夷山养生之美 武夷山属典型的丹霞地貌，素有“碧水丹山”、“奇秀甲东南”之美誉，是首批国家级重点风景名胜区之一。
养生享乐之地--承德 承德北部是七老图山脉，有茫茫林海，广袤草原；中部属燕山山脉，为低山丘陵区；南部则属燕山山脉东段之延续，峰峦重迭，峡谷幽深。河流有潮河、滦河、柳河、老牛河等。清 美甘甜的潮河水和滦河水，源源不断流往北京和天津。环绕市区的山峦，属丹霞地貌，奇峰异石、自然天成，千资百态，形成独特的磬锤峰、罗汉山、天桥山、双塔山等十大景观。
如何预防肺癌 近年来肺癌发病率不断升高，专家提醒广大市民，冬季室内环境相对密闭，空气流通差，市民一定要注意通风换气，预防肺癌。
疗养胜地--黑龙江五大连池 五大连池疗养区内，有举世罕见、久负盛名的火山遗迹，壮观奇特，独具风姿。美妙绮丽的自然环境能引起疗养员良好的情绪反应，有利于促进身体健康。
修养胜地之武当山 武当山景区面积古称“方圆八百里”，现有312平方千米。不仅拥有奇特绚丽的自然景观，而且拥有丰富多彩的人文景观。可以说，武当山无与伦比的美，是自然美与人文美高度和谐的统一，因此被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。
东方夏威夷--海南三亚 三亚被称为“东方夏威夷”，它拥有全海南岛最美丽的海滨风光。就像不到长城非好汉一样，有人说，到海南不到三亚，等于没有到海南。在约两百公里的海岸线上，密布亚龙湾、大东海、贝壳馆、蝴蝶谷、南山佛教文化苑、南山海上观音、爱心大世界、天涯海角民族风情园、鹿回头公园、白鹭公园、凤凰广场，或以自然风光取胜，或以历史遗迹引人驻足，或以
心境养生地--镜泊湖 镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，以天然无饰的独特风姿和峻奇神秘的景观而闻名于世。北国明珠——镜泊湖位于黑龙江省东南部张广才岭与老爷岭之间，原来安静流淌在高山峡谷中的牡丹江，大约在一万年前，被因火山爆发喷涌而出的熔岩拦腰截断，像三峡大坝一样，使上游水位逐渐提升，形成现在这个美丽的高山平湖。
养生仙境--神农架 远古时期，神农架林区还是一片汪洋大海，经燕山和喜马拉雅运动逐渐提升成为多级陆地，并形成了神农架群和马槽园群等具有鲜明地方特色的地层。神农架位于我国地势第二阶梯的东部边缘，由大巴山脉东延的余脉组成中高山地貌，区内山体高大，由西南向东北逐渐降低。神农架平均海拔1700米。山峰多在1500米以上，其中海拔3000米以上的山峰
森林旅游十注意 森林公园已成为越来越多旅游者向往的好去处，但旅游者应做到十注意。
旅游中的健身疗法 1.温泉温泉热温可使人体毛细血管扩张，促进血循环，而水的机械浮力和静水压力作用可起到按摩、收敛、消肿、止痛的功能。因而温泉辽法对皮肤病、肌肉关节病、消化系统病、循环系统病等有较好的疗效。2.海滨海滨的海洋气候具有温差小、太阳辐射反射强烈的特点，进行日光浴锻炼尤为合适。海疗学目前已成为世界上一门专门的学问。海滨疗养的适应……
外出旅行带点蒜 中医认为，大蒜性味生辛热、熟辛温，具有温中消食、化肉消谷、解毒除邪、攻冷积、杀虫的功效。现代医学研究证明，大蒜素可分解为二丙烯基三硫（大蒜新素），这是一种抗菌广、毒性小的植物抗菌素，具有强烈的抗菌作用。
旅游保健四注意 1.巧着行装衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。2.慎饮食旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。3.防晕车晕车的人旅行前莫限食，应照样进食，旅行时将腰带勒……
出国旅游保健十大守则 1.出国前，预防注射不可少为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。2.多喝水旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；让皮肤滋润；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游……
教你在雪地睡个好觉 在雪期宿营，地点最好选择朝东向，因为日出就可以让帐篷晒到太阳，保持帐篷的温暖。开阔地或溪谷不适合扎营，因为冷空气在晚上会凝聚于此。雪期宿营时，衣物最好置于睡袋内，必须穿着毛帽与袜子，如此保暖最佳。相机与底片也应放在睡袋内，如此才能防潮，同时起床不会受寒。
山奇、石怪、水美、林幽--天台山 天台山景区为蜀中名山。相传系远古洪荒时期，为蜀中名山。相传系大禹治水路过蜀国，曾选此山为登高祭天之处。主峰玉霄峰海拔1812米，状若冲天高台，丹霞地貌和红层类岩溶地貌混杂，形成与常规反差极大的独特地貌形态。独特地貌形态又与多态的水体构成完美的山水骨架。
养生美食两不误--天目湖 天目湖的核心景区内湖水清冽，水质纯净；群山环抱，峰恋绵亘。湖岸环弯曲绕，与湖内大小岛屿蜿蜒伸向苍山黛色之中。泛舟湖上，山重水复，松涛竞逐，禽飞兽走，带你进入梦游仙境的奇妙之旅！
中国养生旅游胜地2--杭州西湖 杭州西湖位于浙江省杭州市西部， 杭州市市中心，旧称武林水、钱塘湖、西子湖，宋代始称西湖。它以秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹闻名中外，是我国著名的旅游胜地，也被誉为人间天堂。风景区以西湖为中心，分为湖滨区、湖心区、北山区、南山区和钱塘区五个地区，总面积49平方公里。西湖的美在于晴天水潋滟，雨天山空蒙。无论雨雪晴阴，无论早
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