中财网中国乒乓球队怎么回事:常用家庭保健按摩手法介绍
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/14 10:19:01
常用家庭保健按摩手法介绍时间:2010-01-21点击: 157 次
搓法 以两手掌夹住病人的肢体，相对用力，作快速地搓揉，在搓动的过程中，做上下的往返移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。
摇法 医者一手抓住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节)，以该关节为支点，作肢体最大范围的环形摇动。具有滑利关节、松解粘连的作用。
捻法 以拇指与食指、中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的功效。
点法 以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上，逐渐用力下压。常用于脘腹部、腰背部和四肢。具有温通经络、调理脏腑、活血止痛的功效。
抖法 以双手握住病人肢体的远端，用力连续作快速、小幅度地上下颤动。具有通经络、理筋骨、利关节的保健作用 。
拍法 双手１０指微屈，形成空心虚掌，稍用力在病人的患处作拍打动作。常用于颈、肩、腰背、四肢。具有疏理气机、活血通络的功能。
推法 用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化淤、理气止痛、舒筋通络的功能。
拿法 以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行。适用于颈项、肩背和四肢。其功能为开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等。
按法 用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。本法常与揉法配合使用。指按法适用于全身各处的穴位；掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。
摩法 以手掌附着于人体的某一部位，在其上做环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有调和气血、和中理气、消积导滞的功效。
揉法 以手指、鱼际、掌根及手掌，在病人的某一部位或穴位做轻揉和缓的旋转揉动。适用于头面、胸腹、四肢。具有疏通经络、消肿散结、化淤止痛、调中和胃的功效。
擦法 以掌根大鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速地来回摩擦。多配以介质，如红花油、葱姜水等。该法具有温通经络、行气活血。化淤散结、祛风散寒、健脾和胃的功效。
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搓法 以两手掌夹住病人的肢体，相对用力，作快速地搓揉，在搓动的过程中，做上下的往返移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。
摇法 医者一手抓住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节)，以该关节为支点，作肢体最大范围的环形摇动。具有滑利关节、松解粘连的作用。
捻法 以拇指与食指、中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的功效。
点法 以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上，逐渐用力下压。常用于脘腹部、腰背部和四肢。具有温通经络、调理脏腑、活血止痛的功效。
抖法 以双手握住病人肢体的远端，用力连续作快速、小幅度地上下颤动。具有通经络、理筋骨、利关节的保健作用 。
拍法 双手１０指微屈，形成空心虚掌，稍用力在病人的患处作拍打动作。常用于颈、肩、腰背、四肢。具有疏理气机、活血通络的功能。
推法 用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化淤、理气止痛、舒筋通络的功能。
拿法 以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行。适用于颈项、肩背和四肢。其功能为开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等。
按法 用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。本法常与揉法配合使用。指按法适用于全身各处的穴位；掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。
摩法 以手掌附着于人体的某一部位，在其上做环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有调和气血、和中理气、消积导滞的功效。
揉法 以手指、鱼际、掌根及手掌，在病人的某一部位或穴位做轻揉和缓的旋转揉动。适用于头面、胸腹、四肢。具有疏通经络、消肿散结、化淤止痛、调中和胃的功效。
擦法 以掌根大鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速地来回摩擦。多配以介质，如红花油、葱姜水等。该法具有温通经络、行气活血。化淤散结、祛风散寒、健脾和胃的功效。
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