荔浦县人民法院:食物含钙知多少
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食物含钙知多少
食疗大全 2010-08-03 11:08:19 阅读0 评论0 字号:大中小 订阅
食物含钙知多少药膳食疗 2010-01-19 02:41:16 阅读274 评论16 字号:大中小
根据食物中鈣的含量(毫克/ 100克 )多少列举如下:
1)黑芝麻2000;2)小魚乾1700;3)蝦米1438;4)羊西菜1400;5)海帶芽1300;6)黑海帶1170;7)昆布1100;8)苔類885 ;9)髮菜699;10)紅藻567;11)豆枝543;12)白芝麻440;13)吻仔魚349;14)金針340;15)九層塔320;16)海菜311;17)莧菜 300;18)豆皮280;19)木耳270;20)黑豆260;21)杏仁234;22)黃豆216;23)芥蘭菜230;24)榛果-夏威夷果209;25)米糠20;26)0 胡桃186;27)蕪菁184;28)蕃薯菜153;29)蛤156;30)埃及豆(乾)150;31)五香豆乾143;32)斑豆(乾)135;33)麥糠123;34)
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