像黑皮书这样的电影:冬季保暖的五大措施

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 02:39:23

面对寒冷的来袭，为你的防寒保暖支几招。

◆常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

◆常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

◆坚持冷水洗脸。可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。同时，要减少洗脸次数，避免用过热的水洗脸。

◆床头常放柑桔。柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。

◆夜卧桑菊枕。冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

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