骆驼和探路者:足三里和阴陵泉穴顺气下食-《养生就是养气血》王彤 — Windows Live

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 15:49:09

11月30日

足三里和阴陵泉穴顺气下食-《养生就是养气血》王彤

怒伤肝，生气直接伤害的就是肝脏，从而导致肝经堵塞，肝木克脾土，而肝经出问题了，要么往胆经上走，要么往脾经上转，吃不下饭的人就是因为肝气的淤滞转到了脾胃上，导致脾胃无法正常工作，茉莉花有很好的疏肝理气的效果，《本草纲目》说它有“解酒和中，助脾气，缓肝气”的作用，时不时喝上一杯浓浓的茉莉花糖水，不仅是一种生活的享受，也是对身体的呵护。喜欢生闷气的女性完全可以用它来代替咖啡等刺激性的饮料，不仅对身体有益，也更体现出女性的醇香淡雅之美。茉莉花糖水做起来很简单，将茉莉花加清水放入锅中煮沸或者将茉莉花放入杯中加开水冲泡都可以，泡开之后加白糖就是香浓的茉莉花糖水了。要提醒的一点就是，白糖不能放得太多，否则会妨碍茉莉花的药效。当然，茉莉花糖水只能起一个舒缓情绪、疏理肝气的作用，要想把这股气顺下去，让脾胃功能运作起来是治本之策。我们可以在喝茉莉花糖水时最好加上按摩足三里和阴陵泉。足三里穴是补充后天之本脾胃的最佳穴位，它还可以消食导滞，对于肝火引起的脾胃运化无力，也有很好的调节作用，可以说，所有和脾胃相关的问题都可以找它。阴陵泉是脾经的合穴、水穴，健脾祛湿的功效是最强的，改善脾系统的问题非他莫属。这两个穴结合起来，对于畅通肝经窜过来的火气，健脾益气，调节脾胃运化食物的能力功效非同小可。在下半身膝盖附近找到足三里和阴陵泉，分别用大拇指在双脚的足三里和阴陵泉穴上各按摩5分钟，如果用指感到费劲的话，也可以随手取一个圆柱状的小物件，如圆珠笔或者筷子的圆头等来减轻手指的工作量。

血海穴和足三里到底在哪请问足三里穴的位置？足三里和肾活着腰部的什么器官有关么养气写作今天我的足三里穴不时发热,是什么回事? 请问足三里穴的具体位置,最好用图略表常按摩足三里穴能提高力量，变强壮吗？淡和养生的关系一、选择题： 1．提出“性善论”和“养气说”思想的是（）熟悉养生堂的进来下什么是养气美女足三里在哪里营养品、保健品和养生品的区别？养生品、保健品和营养品的区别？喝咖啡和喝茶那个比较养生养生汤和药膳有什么区别？？怎么样才能顺气哪有唐拾义顺气丸卖？唱歌怎么样顺气顺气自然用韩文翻译顺气自然用韩文翻译顺气自然用英文翻译你觉得运动和养生哪个重要，你未来的养生计划你觉得运动和养生哪个重要，你未来的养生计划?/