中财网kingroot5.2.2:女人邦美容课堂 2011-11-16
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 17:24:12
女人邦美容课堂 
[美容课堂] 第一车模兽兽教你丰胸美胸秘方 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212308.shtml' ); 
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2011-11-16 10:42:39 |extendActions("0","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[美容课堂] 第一车模兽兽教你丰胸美胸秘方", summary : " 兽兽的美胸实在是让男人垂涎，其中对于丰胸美胸兽兽自有一套秘方。\x0a不过，想要丰胸，坚持最重要哦。\x0a一、红枣米汤羹：粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212308.shtml"}); 
兽兽的美胸实在是让 男人 垂涎，其中对于 丰胸 美胸兽兽自有一套秘方。
不过，想要丰胸，坚持最重要哦。
一、红枣米汤羹：粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食，常食此方有补虚损、益气血、 增肥 丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。
二、小米油汤：取小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴，补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。
三、莲子糕：莲子100g，去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷切决，撒上白糖即可食用，此方有健脾，补虚之功效，常食有增肥丰乳的作用。
四、羊肉粥：新鲜羊肉150g，洗净切成肉丁与粳米100g，同入沙锅内加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可，每日早晚趁热服食，此方具有益气补虚，温中暖下，壮骨健脾，丰乳肥健等作用。
五、清蒸人参鸡：生晒参20g、母鸡1只(约1500g)，火腿10g，水发玉兰片10g、香菇15g，将母鸡宰杀去毛及内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净，人参用开水泡开，上蒸茏蒸20分钟取出，将母鸡放入盆内，加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精，添入鸡汤在武火上蒸至鸡肉熟烂即可食用。此方有补元气、固脱生律、安神之功效，适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足等症，常食丰乳健美效果较佳。
六、猪肉扁豆枸杞汤：猪瘦肉150g，白扁豆50g，枸杞30g，将猪瘦肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅内，加水适量炖煮至猪瘦肉熟烂后加入食盐、生姜、葱花、味精调味服食。此方有滋补肝肾，强体 健身 、增肥丰乳之功效。
七、河虾炒鸡蛋：活虾50g、鸡蛋2个，按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。
八、猪皮胶胨：新鲜猪皮1000g，去毛洗净，加水适量以小火煨炖到肉皮烂透、汁液稠时，加黄酒250ml，红糖250g，调匀后倒入碗中，冷藏，可每日食用250g，常食猪皮，可使贮水功能低下的 皮肤 组织细胞得到改善，精血得到及时补充，还可使肌肤 滋润 丰满，减少皮肤 皱纹 ，而且丰乳效果较佳。
九、参芪鸡肉汤：党参15g、黄芪20g、鸡肉200g、紫河车10g。先将党参、黄芪放入炖盅内，加水适量，隔水炖半小时，再放入鸡肉紫河车炖2小时，调味即可服食。此方有补虚益血，强胃健脾之功效。常食能使面色青白无华的 女性 变得面如敷粉，色如桃花且丰乳增肥效果较好。
十、术苓乌鸡汤：白术、淮山、茯苓各15g、陈皮8g、紫河车粉12g、乌鸡半只，将上述几味药物与乌鸡肉一同放入砂锅内加食盐、生姜、胡椒、清水适量用中火炖煮至乌鸡烂熟，再放入紫河车粉稍煮片刻即可食肉。常食此方可使皮肤具有弹性，皱纹减少，还能使女性发育均匀，乳房丰满，身体曲线优美。
[美容课堂] 办公室男士发胖的解决对策 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212307.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:42:34 |extendActions("1","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[美容课堂] 办公室男士发胖的解决对策", summary : " 办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：\x0a1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。\x0a2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212307.shtml"}); 
办公室 男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏 运动 。
2、遇到挫折、压力时，容易从 食物 或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易 饮食 过量、消化不良而造成体重过重。
3、自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个 男人 在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
4、“心宽体胖”。从 心理 学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。
尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。
减肥 其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常 生活 中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持之以恒，大学校园里曾经的匀称身材会失而复得。
1、 有氧运动 。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
2、为自己制造走路的机会。不用像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。
3、散步。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
4、尽可能远离电梯等提速代步手段。走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。
5、必要地“燃烧”情绪。用任何可以接受的方法，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟，即可帮助消耗体内热量。
科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。
[美容课堂] 5大帅哥明星减肥方案 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212306.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:42:29 |extendActions("2","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[美容课堂] 5大帅哥明星减肥方案", summary : " 潘玮柏 发狠少吃\x0a要求潘玮柏减肥，他会说：\x26ldquo;减肥实在太痛苦了，我宁愿当史上最胖的男歌手。\x26rdquo;潘玮柏爱吃卤肉饭、炸鸡排，火锅也只吃肉，是标准的肉食主义者。\x0a\x26ldquo;这样的先...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212306.shtml"}); 
潘玮柏 发狠少吃
要求潘玮柏 减肥 ，他会说：“减肥实在太痛苦了，我宁愿当史上最胖的男歌手。”潘玮柏爱吃卤肉饭、炸鸡排，火锅也只吃肉，是标准的肉食主义者。
“这样的先天条件，让我的减肥只有一个最直接的笨方法，就是少吃。”他在发行专辑时，曾在3个月内减掉8公斤，被“环球”同事大大赞扬，“那是最成功的一次。”
狮子座的他爱面子，常被同事说胖，下决心减肥，不碰所有最爱吃的东西，又打球、练舞才达到减肥绩效;那阵子同事看到他完全没了活力，还真觉得于心不忍。
陶喆 饮食 清淡
陶喆发行《 黑色 柳丁》前改变饮食习惯，只吃有机蔬菜、水果，喝的是低脂牛奶，不碰一般贩售饮料，只喝茶和水，加上 健身 ，整个人瘦了7、8公斤，变得年轻又 帅气 ，叫“小胖”显得太牵强。至今陶喆仍持续这个好习惯─清淡少油炸，尽量用水煮，吃大量的青菜，苹果、香蕉是他体力消耗大时的 营养 补给品。
2007年8月陶喆为“就是爱你”巡演，在 上海 首场露面时，大家发觉他不仅更瘦，还练出结实的6块肌。工作人员透露，他为了演唱会 运动 量加倍，每天至少在健身房2个小时。
他是透过美国一个体能训练网站，帮他 设计 一套健身课程，天天按表操课，才能在演唱会上展现如此傲人身材。
小猪远离消夜
为何陶喆小名叫“小胖”?罗志祥外号是“小猪”?脑海中是不是马上浮现他们吨位过重的影像?罗志祥刚升国中时，体重甚至还破百，难怪被同学取笑是“小猪”。
进入演艺圈，维持外在是艺人的必修课，“小猪”得靠自己 控制食欲 ，“现在差不多晚上6时以后，就不吃东西，更别说吃消夜。”
易胖、食量又大的他，并自创一套“减肥必杀绝招”，在紧要关头可发挥惊人效果。发行专辑前，他每天只吃下午的一餐，“不过吃的全是我最 爱的 高热量 食物 ，汉堡、鸡块、薯条、可乐或炒饭。”
睡前再去打两、三个小时篮球，然后回家睡觉，“打球时我不断的喝水，补充水分，也让自己有饱足感。”他说打完球会很饿，“这时意志力很重要，要拒绝别人邀吃消夜。”
他承认，“这是非常不 健康 且痛苦的方式，可是我一个月瘦了9公斤，只在需要急速 瘦身 时偶尔为之。”
阿信 戒酒忌口
信乐团主唱阿信演唱会前从88公斤减至81公斤，对他来说，戒酒是最有效的方法，“喝酒通常都在晚上，有酒就一定有菜，那还不胖吗?!”戒酒也等于戒了
消夜，他就光吃午餐，“这一餐得吃得扎实，以水煮、清蒸鸡肉、鱼肉为主，绝不能吃淀粉类的东西。”他透露，还可以多喝不加糖、不加奶精的黑咖啡，有抑制食欲的效果。除了利用跑步机消耗热量外，他还喜欢走路，“走得到的地方，我都尽量走路，这可是健康又不花钱的方法。
康康喝薏仁浆
康康很赞同阿信所说，戒酒对减肥有很大帮助，加上他不再餐餐大鱼大肉的配米饭，改为起床后喝薏仁浆，中午吃一个苹果，晚餐虽然还是有鱼肉，但分量减少，也绝不碰淀粉类的东西，“最重要的是晚餐必须在6点前吃完。”
万一忙到很晚又饿了，康康会买个虱目鱼汤，“但只喝汤，不吃鱼肉。”为了3年才推出的新专辑，康康第一次厉行减肥，成绩斐然，“一个半月瘦了11公斤!”
[护肤心得] 三分钟速成办公室面膜达人 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212304.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:41:25 |extendActions("3","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[护肤心得] 三分钟速成办公室面膜达人", summary : " 第一步整理DIY所需物品，10秒钟放好，此面膜便捷简单，\x0a需要珍珠粉，\x0a爽肤水.\x0a上好的珍珠粉。\x0a加入珍珠粉哦。\x0a加入爽肤水。\x0a蜂蜜.\x0a面膜纸一枚，小碗，内服珍珠胶囊。OK了\x0a面膜丢进去3秒内迅速起...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212304.shtml"}); 
第一步整理DIY所需物品，10秒钟放好，此 面膜 便捷简单，
需要 珍珠 粉，
爽肤水 .
上好的 珍珠粉 。
加入珍珠粉哦。
加入爽肤水。
蜂蜜.
面膜纸一枚，小碗，内服珍珠胶囊。OK了
面膜丢进去3秒内迅速起开。
展开面膜纸，到现在为止，用时不超过1分钟哦。
哒哒哒面膜已经做好了哦。
敷面膜两分钟OK的，不用过久。揭开立即水水嫩嫩的了哦。到现在为止，用时也就3分钟。爱美的女孩还等什么？动起来啊。
再吃个内服的珍珠胶囊，内服外用结合，养出好气色。
俗话说：没有丑 女人 ，只有懒女人，亲 爱的 女孩们还在等什么呢？动起来，明天又变 美丽 多一点了哦。
[护肤心得] 痘痘跑光光！呕心沥血的祛痘秘籍 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212303.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:41:03 |extendActions("4","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[护肤心得] 痘痘跑光光！呕心沥血的祛痘秘籍", summary : " 祛痘前的今年夏天，都没个人样啦。眼袋也大了，眼睛也肿了，人也黑了，黑眼圈也有了，天啊?\x0a我得快快行动了，要祛痘哦。我最爱的手工皂，小巫家的祛痘皂皂，爱死她了，痘痘消下去了也不长了，你看我能不开心啊。...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212303.shtml"}); 
祛痘 前的今年夏天，都没个人样啦。 眼袋 也大了， 眼睛 也肿了，人也黑了， 黑眼圈 也有了，天啊?
我得快快行动了，要祛痘哦。我最 爱的 手工皂，小巫家的祛痘皂皂，爱死她了，痘痘消下去了也不长了，你看我能不开心啊。让大家近距离观察一下。
先用起泡网与皂皂一起打湿，然后使劲摩擦出泡泡来哦。
然后将起泡网上的泡泡集中到手上哦。泡泡很多，很细腻的。
是不是很稠呢。
拉这么长的丝也不会断哦。
然后 涂抹 到脸上了。
然后均匀的抹到另一边的脸。
下巴 也不要放过哦。
鼻子是重点部位。
将泡泡均匀涂抹于脸部，要敷上15-20分钟哦，让泡泡被脸部吸收一下。
是不是很水润啊。
然后是使用紫草祛痘粉。它温和祛痘，还可以淡化祛痘印哦。
浅紫色的颜色十分的 美丽 哦。
然后拿清水与之搅拌。
然后涂抹到脸上啦。
另一边脸也要均匀的涂抹。
下巴要抹的仔细点哦。
还有鼻子是重点哦。
整张脸都抹好后。
涂抹好了。让它在脸上敷15-20分钟。
最后我推荐一款绿泥 面膜 。
绿色的海藻泥哦，祛痘 美白 。
左边脸抹一点。
右边脸也抹一点。
下巴也抹一点。
爱出油的鼻子啊。
整张脸都抹好啦。
洗干净，效果很好吧 。
[护肤心得] 防辐射重清洁 宅女必学美肤4大妙计 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212301.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:36:24 |extendActions("5","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[护肤心得] 防辐射重清洁 宅女必学美肤4大妙计", summary : " 你是足不出户的宅女吗？你对肌肤保养重视吗？千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对护肤表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为完美呢？今天就跟着编辑一起来了解...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212301.shtml"}); 
你是足不出户的宅女吗？你对肌肤 保养 重视吗？千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对 护肤 表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为 完美 呢？今天就跟着编辑一起来了解一下吧！
防辐射
宅女护肤心经一：防辐射
宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢？长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部 清洁 也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部 皮肤 裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后必须及时洗脸洗手。除此外，还可以多吃一些Vc和蛋白质含量高地 食物 。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的 维生素 A和蛋白质，能有效地防辐射。
你是足不出户的宅女吗？你对肌肤保养重视吗？千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对护肤表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为完美呢？今天就跟着编辑一起来了解一下吧！
均衡 饮食
宅女护肤心经二：均衡饮食
相信很多宅女们 居家 多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤， 营养 不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是 健康 身体的根基，更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等，丰富蔬果能带给你完美的肌肤。在此编辑特荐一款纤体又 美容 的食品：山药。山药不仅能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且山药还含有丰富的薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能。
你是足不出户的宅女吗？你对肌肤保养重视吗？千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对护肤表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为完美呢？今天就跟着编辑一起来了解一下吧！
睡好美容觉
宅女护肤心经三：睡好美容觉
宅女们也有经常熬夜的时候，或看 电影 ，或码字……但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救 面膜 。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发！
你是足不出户的宅女吗？你对肌肤保养重视吗？千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对护肤表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为完美呢？今天就跟着编辑一起来了解一下吧！
合理有效的保养
宅女护肤心经四：合理有效的保养
除了以上的几点外，还有一点非常重要，那就是合理有效地保养。早晨起床后给肌肤做个深沉的清洁，到了上午10点下午2~3点左右给肌肤补 补水 。除此外 排毒 养颜的各种的美肤品要合理的利用起来，给自己列给专属自己的美肤表，想不漂亮都难！
你是足不出户的宅女吗？你对肌肤保养重视吗？千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对护肤表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为完美呢？今天就跟着编辑一起来了解一下吧！
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Pro-X BY Olay专业方程式焕肤洁面仪是由11大国际皮肤医师，9大研发护肤博士，经20年平均皮肤科学 经验 ，近1000人次皮肤产品测试而研发出的洁面仪器。Pro-X BY Olay专业方程式焕肤洁面仪不仅能帮助你深入去除更多油污和角质，还能帮助你的肌肤做好准备，提高后续 护肤品 的成分吸收，并促进有效成分的渗透。
[美容课堂] 美妆达人 超级清新森林系美妆详细教程 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212300.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:34:14 |extendActions("6","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[美容课堂] 美妆达人 超级清新森林系美妆详细教程", summary : " 话不多说，上图图\x0a妆前\x0a选择适合自己皮肤的化妆品，我的大部分化妆品都是一个店铺的，贡献给大家\x0a先洁面，然后上点乳液才可以上妆，这样妆会比较贴，不会容易掉。先上粉底液\x0a上好了粉底液的效果 \x0a开始上眼线...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212300.shtml"}); 
话不多说，上图图
妆前
选择适合自己 皮肤 的 化妆 品，我的大部分 化妆品 都是一个店铺的，贡献给大家
先 洁面 ，然后上点 乳液 才可以上妆，这样妆会比较贴，不会容易掉。先上 粉底 液
上好了 粉底液 的效果
开始上 眼线 ，上眼线的时候尽量轻轻着色，前后用眼线刷刷完
画好一边的眼线对比图
画好了眼线，就开始粘假 睫毛 了哦~先在假睫毛双面涂上适量的胶液，沿着假睫毛的根部轻轻的按上假睫毛，用手按压大约10秒钟，让真假睫毛完全柔和就可以了哦~
然后把两边的眼线跟假睫毛都上完，打上淡淡的 眼影 在眼睑打底
开始上眼影，选择比较偏淡的颜色，用手沾上淡淡晕开（我比较习惯用手，大可以用眼影刷）
差不多了哦~开始上 腮红 ，选择偏粉的腮红，用化妆刷轻轻的沾上，在脸上笑肌的地方轻轻按圈晕开
上完粉粉的腮红，开始最后一步，上 唇彩 ，选择粉红或者是樱桃红，沿着唇淡淡的填满
就这样，一个超级 清新 的森林系 妆容 完成了，出去 约会 ，参加聚会都可以用哦~室内照
编辑团队：小铺
店铺：
[护肤心得] 洁肤+控油 慵懒秋日最佳晨间护肤三部曲 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212299.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:31:12 |extendActions("7","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[护肤心得] 洁肤+控油 慵懒秋日最佳晨间护肤三部曲", summary : " 计划1：洁肤+控油\x0a计划1：洁肤+控油\x0a如果你想让美丽在脸上停久一些，首先就要\x26ldquo;检讨\x26rdquo;一下自己的洁肤方式，不容草率!\x0a不管你脸上的毛孔是否粗大，你都要选择具有控油及收缩毛孔功...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212299.shtml"}); 
计划1：洁肤+ 控油
计划1：洁肤+控油
如果你想让 美丽 在脸上停久一些，首先就要“检讨”一下自己的洁肤方式，不容草率!
不管你脸上的 毛孔 是否粗大，你都要选择具有控油及收缩毛孔功效的 洗面奶 进行初步“控油”。而洗面奶的使用更为讲究，你以为只是将洗面奶在脸上胡乱涂一下，然后再洗掉就OK了吗?如果你这样认为，就大错特错了!要让肌肤真正的干净，就要在洗脸时尽量接近最佳水温，最佳 清洁 力度，以及最佳的 按摩 方向。这样不但可以将脸上所有的负担清除，温柔的指腹动作还可以视为一种按摩，让脸部肌肤受到刺激而促进循环，加速有害物质的排解。
活肤三项一定要最佳
活肤三项一定要最佳
1、 水温，最佳!
清洁是 护肤 的重要环节，但效果的好坏，取决于洗脸的水温，理想的温度是与 皮肤 相同的温度(30°C左右)。用温度合适的清水洗脸，会使皮肤保持良好的弹性和光泽。 洁面 的水温以30度左右为宜。不可用太热的水、因为热气会吸收肌肤内过多的油脂，更易令皮肤 干燥 ，破坏了原来的弹性和光泽、易出 皱纹 ;也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂;而温水洗脸可以使毛孔张开，清洁更彻底、又不伤害皮肤。
2、 清洁力度，最佳!
洗脸时要待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不要过于用力，以免对肌肤造成伤害，特别是 眼睛 下方由于老化得较为迅速，最好沿着肌肤轻缓地按压下去。此外，在清洁时，不要用指尖，而是要充分运用指腹的力量，柔和地按摩。
按摩方向，最佳
3、 按摩方向，最佳!
洗脸时，配合正确的按摩方式，效果会更好。按摩能够促进循环，使容颜娇嫩、红润有光泽。脸庞两颊的清洁方法应是从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，额头则是双手从中间到两边推进。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，清洁方法也同样是打圈，但应多重复几次，以保证彻底洗净。
最后，别忘了用双手拍打肌肤，绝对不可用毛巾用力擦脸哟。条件允许的话，洗脸后还可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
净化+紧致毛孔
计划2：净化+紧致毛孔
接下来就是要给脸上的“小窗”关一关。这个环节很简单却很重要。因为洗过脸后和皮肤较为松软，毛孔也呈张开状态，这种状态之下的皮肤是最容易 “露油”脱妆，要想避免这种现象的发生，自然需要一些“关得上窗”的 化妆 品来帮忙收缩毛孔，比如 爽肤水 或柔肤水，你可以选择拍打的方式来“关窗”。
洗完脸了吗?现在，你可以在皮肤半干状态下，用手沾爽肤水以拍打的方式在全脸均匀拍打约100下左右，将干爽的棉花卷在中指，有节奏地轻拍双颊。拍爽肤水时须注意脸部肌肉的 条纹 ，按照顺序一直拍到颈部。这样做不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
给皮肤特别的 护理
计划3：给皮肤特别的护理——定妆
如果你觉得太费时而不准备再继续下去了，那你就大错特错了，因为我们做了那么多的工作，都是为了让这一步更巩固，让 妆容 更 完美 持久。因而这“清晨三招”中的底牌就是第三招——特别定妆。
涂抹 护肤霜后，要先用一下吸油面纸，它能帮助吸收面部任何多余的油脂。接下来就要选择无油的 粉底 霜。一般说来，一个好的夏日粉底用品，最好具备调油脂成分泌的功能。利用淀粉质等吸油成分，让粉底不易融解。或者含有光线修饰剂，可以借着光线反射原理，让脸上的瑕疵显得柔和朦胧。如果用两用粉底上妆，将海绵拧成八成干，按一般步骤上粉底，接着用干海绵再上一次粉底。第二次的粉底可代替 蜜粉 ，不必另外再上一层蜜粉，这样可确保不易浮粉。
虽然用了抑油的 化妆品 和办法，然而几个小时之后，大多数人仍难逃“出油浮粉”的现象，妆容如何巩固得了?有些人化的妆甚至浮在脸上，过一段时间就开始脱落，一块一块的很难看。为了让妆容更加持久，所以我们还要在脸上撒上半透明的 散粉 。你在用散粉时，要采取海绵垂直轻按的方法仔细按压，让散粉与皮肤更结合，散粉就会比较持久，妆容更透明，额头至 下巴 处的“T”型部位要着重。如果用推擦的方法就差多了。
最后，用大刷子，将多余的浮粉扫掉。好了，大大方方地出门去吧，管它时间有多长，太阳有多大!
[美容课堂] 秋冬补水护肤方法 消除烦人脂肪粒，美容护肤介绍防止和去除脂肪粒的方法 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212298.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:30:41 |extendActions("8","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[美容课堂] 秋冬补水护肤方法 消除烦人脂肪粒，美容护肤介绍防止和去除脂肪粒的方法", summary : " 脸上长脂肪粒怎么办？现在消灭脂肪粒的方法有很多，但是最重要的是预防和保养为主，所以下面让小编带大家看看如何去除脂肪粒。\x0a 脂肪粒消灭方法\x0a做好眼部护理\x0a在做好眼部护理的同时不要忽略了眼部的防晒措施，...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212298.shtml"}); 
脸上长 脂肪粒 怎么办？现在消灭脂肪粒的方法有很多，但是最重要的是预防和 保养 为主，所以下面让小编带大家看看如何去除脂肪粒。
脂肪粒消灭方法
做好 眼部 护理
在做好 眼部护理 的同时不要忽略了眼部的 防晒 措施，这样能减少紫外线对眼部肌肤的伤害，留给受伤的肌肤一个自我修复的 空间 。
。。
选择水润质地的眼部精华
选择上 应该 偏向有 补水 、强韧肌肤或是添加修复功效的作用。如果总是担心有负担，我们建议你可以选择水润质地的眼部精华。
从肌肤内层找找问题
如果还是出现脂肪粒问题，应该从肌肤内层找找问题，是不是补水功课做得不好或是过分刺激了肌肤等等原因。
预防不良 护肤 习惯引起的创伤
如果过度地使用磨砂膏或是 去角质 产品 时，再加上手势不当，极容易在 皮肤 上产生微小的伤口，皮肤在自行修复的过程中，便会生成一个白色的小囊肿。所以建议在做用磨砂去角质的时候尽量避开眼部肌肤。同时力度要柔和。
脂肪代谢紊乱
当油脂无法均匀地分布，就会导致皮肤局部有过多的油脂分布，而另一方面皮肤本身可能缺乏油脂，从而造成脂肪粒的产生。在日常 饮食 上要注意不要吃过于油腻的食品，保持身心愉悦。
适当使用 眼霜
很多美眉为了避免 皱纹 过早出现，盲目地以为质地很油的眼爽可以达到这一效果。却不知，过油的眼霜很难令皮肤吸收，会让多余的油脂都堆积在眼部周围，如果使用的眼霜 营养 过剩也会出现脂肪粒，选用适合自己的眼霜很重要。
做好 卸妆 洁面 步骤
有些女孩子很喜欢在 眼睛 周围涂上厚厚的油彩，缤纷靓丽的 眼妆 固然很养眼，但是事后 清洁 时往往又不够仔细周到，这样就很容易造成 毛孔 堵塞，从而诱发脂肪粒的产生！所以无论多晚只要你化了装就要及时的为肌肤做深层洁面护理，让肌肤通透自由。
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2011-11-16 10:30:27 |extendActions("9","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[美容课堂] 珍珠粉秋冬为你打理肌肤 美肌show出来，美容护肤介绍珍珠粉的美容护肤功效", summary : " 受广大女生们喜欢的珍珠粉有着多种多样的护肤功效，她可以搭配很多材料让肌肤得到深层的滋润，美白，补水，祛斑，护肤等等。\x0a珍珠粉芦荟补水面膜\x0a做法：用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212297.shtml"}); 
受广大女生们喜欢的 珍珠 粉有着多种多样的 护肤 功效，她可以 搭配 很多材料让肌肤得到深层的 滋润 ， 美白 ， 补水 ，祛斑，护肤等等。
珍珠粉 芦荟补水 面膜
做法：用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，保留30分钟用清水洗净。
功效：紧缩 皮肤 ，促进血液循环，防止皮肤松弛紧致肌肤。
。。
珍珠粉鸡蛋清 补水面膜
很滋润皮肤，方法是：把鸡蛋清和珍珠粉搅和在一起，形成黏糊状态，，分量自己掂量一次的量。一般半个鸡蛋清的量就可以做一次面膜了。然后小心的在脸色涂均匀，然后拿面膜纸敷上去，等15分钟左右，拿水洗干净，你会发现脸不干不涩，而且脸蛋的皮肤非常柔软，摸起来很舒服，还起到了美白作用。
珍珠粉水果面膜
做法：将苹果、黄瓜、梨用榨汁机绞成果泥，加入面粉、水、0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。
功效：含丰富的 维生素 ，具有清凉镇静的作用。
珍珠粉的各种用途：
珍珠粉润肤：临睡前彻底 清洁 皮肤，将四分之一粒纳米珍珠粉胶囊与润肤水调和，用 化妆 棉充分吸收后轻轻地由下到上，由内到外抹于面部。作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。
珍珠粉 除皱 ：香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水，拆开纳米珍珠粉胶囊，调匀后 涂抹 于面部，10-20分钟后用清水洗净。作用：可消除 皱纹 ，保持肌肤光泽。
珍珠粉去 眼袋 ：取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用冰袋两个在 眼部 作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。
珍珠粉维E 眼霜 ：维生素E有很好的 美容 作用，取维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和 黑眼圈 ，让眼圈肌肤更加滋润。
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[化妆技巧] 告别娃娃脸打造精致立体妆容 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212294.shtml' ); 阅读原文
2011-11-16 10:29:40 |extendActions("10","20052","390000000213214324830384977600","",{title : "[化妆技巧] 告别娃娃脸打造精致立体妆容", summary : " 有这些苦恼的MM不要紧，一起学习女明星们是如何用彩妆技巧“藏”起自己的娃娃脸吧，可以让你立即拥有人人羡慕的立体妆容哦！\x0a如何打造宋慧乔式 完美 小颜 底妆？\x0a宋慧乔这款立体感十足的底妆很羡慕吧？她是...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212294.shtml"}); 
有这些苦恼的MM不要紧，一起学习女 明星 们是如何用 彩妆 技巧“藏”起自己的娃娃脸吧，可以让你立即拥有人人羡慕的立体 妆容 哦！
如何打造宋慧乔式 完美 小颜 底妆 ？
宋慧乔这款立体感十足的底妆很羡慕吧？她是选择了比自己肤色深一号的 粉底 ，在两颊制造阴影，让娃娃脸感觉顿时收敛，而且更有立体感。
要画完美底妆就要用海绵沾上 粉底液 ，沿近发际处起向下小面积的 涂抹 ，到颧骨部份可以加宽涂抹的面积，这样就造成脸部高光逐步集中于鼻子、嘴唇、 下巴 附近部位，小颜效果UP。
为了加强娃娃脸更加娇小立体的感觉， 化妆 时应着重修饰脸部轮廓，用比肤色深一号的 粉饼 斜线形涂抹于脸部制造出阴影，鼻侧同样使用阴影色。特别要注意，提亮的范围略窄些哟，以免脸部产生扩张的感觉。
如何打造 尹恩惠 式小颜眉形？
眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，娃娃脸的五官显得立体多喽。看看尹恩惠这款眉妆让 可爱 的娃娃脸有更加娇俏的感觉吧？
在眼眶上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，一定要挑高眉尾才有效果哦，以眉笔勾出上扬的角度。即有修颜的效果，使面部具有立体感。另外在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，眉色一般浅于发色最好哦。
如何打造滨崎步式小V脸 腮红 ？
步姐的可爱娃娃脸蛋为什么能变得这么成熟 性感 呢？最大的功臣就是腮红啦，娃娃脸在腮红的画法上有别于其他脸型，一定要使用直线条才能增加脸部的立体感哦。
在画腮红时， 应该 用直线条来增加脸部的修长感，用大号粉刷蘸腮红把多余的粉抖掉，以斜线的画法由颧骨往脸中央刷，化妆时可使用较深的腮红，强调出纵向的线调拉长娃娃脸，可以掩饰娃娃脸过于孩子气的感觉。
如何打造深田恭子式妩媚 瘦脸 唇妆 ？
选择颜色鲜艳的唇色，可以使脸颊看起来更内敛。深田恭子可 爱的 Baby Face 搭配 粉嫩的蜜桃色，不仅添加了几分妩媚还有小V脸的效果哟~
娃娃脸的唇形最好选择描绘成弓形，不要太过圆润。选择一款稍鲜艳的口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太炫或者高透明度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，双颊更圆润呢。
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