冰淇淋甜品加盟流动车:高血压高血脂治疗

于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%称之为脂肪肝(fatty liver)肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等其中以三酰甘油为多。根据脂肪含量可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%～10%)、中型(含脂肪10%～25%)、重型(含脂肪25%～50%或>30%)三型脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛实验室检查缺乏特异性，确诊靠肝穿刺活检。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

无论酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝基本都分为三个阶段:
单纯性脂肪肝是指肝组织病理检查提示只存在肝脂肪变性外，没有明显纤维化及炎症的脂肪肝，临床常根据彩超没有提示明显肝内结构紊乱，且肝功能基本正常，纤维化指标基本正常做出诊断。
脂肪性肝炎肝纤维化是指肝组织病理检查提示除存在肝细胞脂肪变性外，还存在炎症及纤维化的脂肪肝，临床常根据彩超提示肝内结构明显紊乱，肝功能常轻－中度异常或纤维化指标异常来诊断。
脂肪性肝炎相关肝硬化是指肝组织病理检查提示除存在肝细胞脂肪变性外，肝小叶结构完全毁损，代之以假小叶形成和广泛纤维化。临床常根据彩超提示肝脏体积变小，形态失常，肝内结构紊乱，可见低回声结节形成，血流减少而做出诊断，肝功能可异常，亦可正常，纤维化指标常异常。

No Comments

吃维生素与降血脂的关系

吃维生素可以降血脂?

　　吃维生素最主要的用意不在“降血脂”，而是“抗氧化”。

　　因为氧化的血脂质对身体有害，维生素虽不能让血脂下降，却可能因为有助于抗氧化，而减低血脂被氧化的可能性，也减少血管硬化的程度。

　　真正降血脂的饮食还是少热量、少油、少动物性蛋白质。所以正确的观念应该是“少”吃，而不是“多”吃哪些补品。

　专门研究老年病的医生发现，老年人血清中的维生素与四种常见的老年病有明显的关系。高血压和冠心病患者血清中维生素A、维生素C、维生素E的含量基本上是正常的。老年气管炎慢性支气管炎患者血清中维生素A的含量是偏低的。癌症患者血清中维生素A、维生素C和维生素E的含量呈明显降低。惟有高脂血症患者血清中的维生素A、维生素E含量呈明显增高状态。
　　人体生理学研究表明，血清中维生素水平过低或过高对人体健康都是有害的。一般认为，体内缺乏维生素并不可怕，只要改善饮食或补充维生素类药物，即可使体内缺乏维生素的问题得到纠正，而体内维生素含量过高却是比较难对付的医疗难题。

　　近年来，老年病患者大多服用维生素药物，许多心血管病患者都服用维生素C和维生素E。实际上，多数老年病患者无需补充维生素E，高脂血症患者更不需要补充维生素E。老年病医生观察到，血脂较高的老年人如果额外补充维生素E，不但没有任何降血脂作用，还会出现胸闷、憋气、腹泻、血栓性静脉炎、乳腺增生等副作用，老年男性患者每天补充0.1克维生素E，就可能因乳腺增生而呈现乳房女性化。对高脂血症患者来说，还是不补充维生素E为好。

No Comments

有助于调节血脂的补充品

红曲可以降血脂。它的成分就像降血脂药物Statin，是阻断肝脏合成胆固醇的酵素，减少肝脏胆固醇产量。它跟药物的差别只在剂量，降血脂的速度比药物慢。目前还没有研究指出长期吃红曲会有副作用。

　　燕麦、几丁质、甲壳素这些食品也可以降胆固醇。不过，截至目前的研究，这些健康食品降低总胆固醇的效果很少超过10%，只能当成辅助的疗法。

　　要谨记在心的是，造成血脂过高的因素有许多种，疾病、饮食习惯、抽烟、肥胖、喝酒等也都有关，应该同时调整。此外，有些人即使调整生活习惯、吃健康食品或补品，但血脂就是降不下来，这时就应该用药物降血脂。目前，新一代降胆固醇的药物，副作用已大为减少。

No Comments

高血脂的食疗法

　　菊花决明子粥
　　来源：经验方
　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
　　制作：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
　　用法：每日1次；5—7日为l疗程。
　　功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
　　注意事项：大便泄泻者忌服。

　　三七首乌粥
　　来源：《大众医学》
　　原料：三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。
　　制作：先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
　　用法：供早晚餐服食。
　　功效：益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
　　注意事项：大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。
山楂粥
　　来源：《粥谱》
　　原料：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。 　　制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
　　用法：作点心热服；10日为1疗程。
　　功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
　　注意事项：不宜空腹及冷食。

　　泽泻粥
　　来源：民间方
　　原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
　　制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
　　用法：每日1—2次，温热服。
　　功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
　　注意事项：宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。

〖 来 源 〗： 民间药膳方
　　〖 原 料 〗： 海带150克，绿豆150克，红糖150克。

　　〖 制 作 〗： 将海带浸泡，洗净，切块；绿豆淘洗净，共煮至豆烂，用红糖调服。每日二次，可连续食用。

　　〖 功 效 〗： 清热，养血。治高血脂、高血压症。

　　附：其他相关食疗方

　　1、治高血压、高血脂：牡蛎肉50克，草决明15克，加水煮至肉烂时食，每日1–2次。

　　2、制何首乌50-100克于砂锅内，浓煎取汁，加入粳米100克、大枣3枚，同煮粥，用冰糖调味食用。有补肝肾，延年益寿，养血抗老作用。适用于肝肾虚损，头晕耳鸣，头发早白，以及老年人高血脂、血管硬化，血虚便秘等症。大便溏稀者忌食。服食本品期间忌食葱蒜、萝卜、茶叶。

[菜名]:山楂肉片
[用料]:山楂60克，瘦猪肉250克
[制法]:取上好山楂、瘦猪肉加适量水同煮。肉七成熟时捞出，将肉切成片，用糖、醋、姜、葱、黄酒、花椒等调料把肉片伴匀腌1小时，然后沥去水分，把肉片放入烧好的菜油中炸至微黄色取出。再将出楂与肉片于锅中同炒，无水分后起锅，淋上香油，加入味精、白糖少许伴匀即成。
[功用]:
[适用症]:可作为高血压、高脂血症患者的保健菜，亦有消食化积的作用。

[菜名]:南五味子银耳参麦汤
[用料]:南五味子6克，红参10克，麦冬15克，银耳30克，冰糖少许。
[制法]:1、南五味子、红参、麦冬放入砂锅内，加水适量，用小火煎熬15分钟，去药渣取汁。2、银耳放入大碗内，冲入开水（水是银耳的3～4倍），加盖焖发2小时。将焖发好的银耳用清水漂洗凡遍，洗去杂质，用剪子或小刀剪去根部的黑质，用手掰成较大的瓣，再用开水烫下一下，去其土腥味。3、将烫过的银耳放入汤盆，加入药汁。冰糖放入另一碗内，冲入开水，用筷子搅动，冰糖全溶化后予以澄清。将澄清的糖水滗入银耳的汤盆中，加盖，上笼蒸30分钟，取出，即可食用。
[功用]:银耳糯烂，味甜润，软滑爽口。功用为滋阴润肺，益气强心。
[适用症]:用于气阴两亏、气短乏力、肺炎、肺结核、高血脂等症。

[菜名]:双耳炒豆腐
[用料]:木耳15克，优质鲜豆腐300～500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。
[制法]:1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒；香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净，切成2厘米见方小块，放入油锅与豆腐乳煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精，煮透即可。 用法：佐餐食。　　
[功用]:滋补气血，降血脂血压。
[适用症]:高脂血症。

No Comments

降血脂的中药

医中药对高脂血症的治疗效果较好，现分述于下。
　　（一）常用降血脂的单味中药　山楂、何首乌、泽泻、决明子、大黄、灵芝、虎杖、参三七、蒲黄、红花、丹参、水飞蓟、女贞子、月苋草、茺蔚子、广地龙、人工虫草、茶树根、荷叶、玉竹、桑寄生、麦芽、葛根、郁金、茵陈。
　　（二）常用降血脂复方
　　1．复方山楂片　山楂30克，葛根15克，明矾1．2克，为一日量，制成片剂，分3次服。
　　2．山楂毛冬青煎剂　山楂30克，毛冬青60克，每日一剂，分2次服。
　　3．降脂合剂　荷叶24克，首乌12克，山楂24克，草决明24克，桑寄生15克，郁金10克，为一日量。制成浸膏，每日2次。
　　4．脉安冲剂　生山楂，麦芽各15克，制成冲剂，一日2次，每次1包（20克）。
　　5．玉楂冲剂　玉竹、山楂各等量，制成冲剂，一日2次，每次1包（20克）。
　　6．降脂汤　何首乌15克、枸杞子10克，草决明30克，每日一剂，分2次服。
　　7．复方葛根片　葛根15克，首乌30克，生山楂45克，珍珠粉0．6克，为一日量，制成片剂，一日3次，每次5片。
　　8．复方三七汤　三七3克，山楂24克，泽泻18克，草决明15克，虎杖15克，每日一剂，分2次服。
　　9．白金丸　由白矾、郁金组成，加工成丸，一日3次，每次6克。
　　10．三参酒　人参、丹参、五加参用酒浸制而成，含乙醇量35％。一日2次，每次20毫升。
　　11．降脂合剂　首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克，每日一剂，分2次服。
中药处方（一）

　　〖 辨 证 〗 肝肾不足，气血虚弱。

　　〖 治 法 〗 滋补肝肾，益气养血。

　　〖 方 名 〗 复方降脂汤。

　　〖 组 成 〗 桑寄生18克，制首乌20克，制黄精20克。

　　〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。

　　〖 出 处 〗 陈长华方

　　中药处方（二）

　　〖 辨 证 〗 肝肾阴虚。

　　〖 治 法 〗 滋补肝肾。

　　〖 方 名 〗 降脂汤。

　　〖 组 成 〗 丹参15克，首乌15克，黄精15克，泽泻15克，山楂15克。

　　〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服3次。

　　〖 出 处 〗 杨其廉方。
高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、长期和全身性的，多数人需长期用药治疗。但是如果长期服用调血脂西药，又会因药物的副作用而使患者的身体健康受到损害。而有些中草药对降低血脂有明显的作用，药店药师在遇到前来购买降血脂药的顾客时，不妨向其推荐试用，但需注意，患者服用前应先咨询医生。
　　山楂 药用其干燥成熟果实。味酸甘，性微温。山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分。药理研究发现，家兔连服山楂制剂3周后，血清胆固醇显著下降。山楂与菊花、丹参、元胡、银花、红花、麦芽等配伍，可用于治疗高脂血症、高血压、冠心病所致之胸闷隐痛。

　　决明子 药用其干燥成熟的种子。决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清热、明目、润肠之功效。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等，还含有维生素A类物质。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。但需注意，有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。

　　首乌 药用其干燥块根。味苦、甘、涩，性温，归肝、肾二经。首乌含丰富的卵磷脂(4%~4.2%)、淀粉等，有助于脂肪运转;含蒽酯衍生物，主要为大黄酚及大黄泻素，其次为大黄酸、大黄素甲醚等，能使肠蠕动增强和抑制胆固醇吸收。首乌还能阻止胆固醇在肝内沉积、在血清中滞留或渗透到动脉内膜中，以减缓动脉粥样硬化形成。首乌配银杏叶、钩藤等治疗心脑血管病，能消除或改善症状。但需注意，首乌对个别患者有导致腹泻的副作用。另外，首乌浸出液可能含有肾上腺皮质激素类似物。

　　虎杖 药用其根，性微温，具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。有关实验证明，虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

　　柴胡 药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝、肾二经。主要成分为柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙，具有疏气、解郁、散火之功效。其中柴胡皂甙具有降血脂作用。

　　泽泻 药用部分为干燥的块茎，性味甘咸寒，归肾、膀胱二经。主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提取液含生物碱、植物甾醇及天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

　　大黄 药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经。该药具有泻热通便、破积行淤、清湿热等功能。大黄主要含两种成分：一为蒽醌衍生物，约为2%~4%，包括大黄素、大黄酚、大黄酸、芦荟大黄素等;二为大黄鞣苷类，主要为葡萄糖没食子鞣苷。此外，大黄中还含有游离没食子酸。蒽醌衍生物在体内易于吸收，口服后血中浓度2~3小时达高峰，其后慢慢下降，最后由胆汁、粪便排出。同时，大黄能引起肠管收缩，分泌增多而产生泻下作用。大黄有降血压、降胆固醇作用。

　　姜黄 药用其根茎，味苦辛，性温，归肝、脾二经。主要成分含挥发油，例如姜黄精、去氢姜黄精、姜烯等。姜黄能宣通血中之气，使气行而血不壅滞，且有通经止痛之功效;能增加胆汁形成和分泌，使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加。虽然姜黄促进胆汁分泌的作用较弱，但较持久。姜黄还能增加纤维蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。但需注意的是，药理研究发现，姜黄有兴奋子宫的作用，能使子宫收缩，因此，怀孕妇女慎用。

　　灵芝 药用其子实体，性温，味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、类等。具有益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

　　人参 药用其干燥根，味甘微苦性微温，归脾、肺二经。人参含有多种药用元素，人参中的人参甙能抑制动物高胆固醇血症的发生，当高胆固醇血症发生时，能使胆固醇降低。但需注意，人参为补虚证之要药，实证慎用;收缩压超过24千帕者不宜使用;发热时不用;防其助火;小剂量对中枢有兴奋作用，大剂量则起麻痹作用;本品习惯上不与藜芦同用。

No Comments

治疗高血压的中药

　 中医理论上高血压是一种常见病，归属于头痛、眩晕、肝阳、肝风、中风等病症范畴，中医治疗高血压的方法主要是平肝潜阳、活血化淤、清利肝胆湿热等。由于中药的降压疗效确切，副作用小，因此，中药治疗高血压已广泛被人们认可和使用。
在治疗高血压时常使用如下中草药：葛根、决明子、黄芩、杜仲、菊花、罗布麻、夏枯草等，在使用以上中药治疗高血压时，一定要听从中医的建议，遵守医嘱熬制，遵照服药时间服用。同时在服用中药时，要注意忌口，不要自作主张。另外，如下中成药也常用于治疗高血压：速效救心丸、六味地黄丸、镇脑宁胶囊、银杏叶口服液、龙胆泻肝丸、牛黄降压丸、安脑丸、血府逐瘀汤、天麻钩藤冲剂等。
　　近年来，中药治疗高血压得到了更广泛的应用。由于中药降压作用持久平稳，毒副作用小，有些中药还能改善肾功能，因此中药治疗高血压大大降低了心血管并发症和死亡率，改善了高血压患者的生活质量。
中药处方（一）
【辨证】肝郁化火上炎。

　　【治法】清肝泻火，行血通经，缓急解痉。

　　【方名】三草汤。

　　【组成】夏枯草10克，龙胆草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】刘渡舟方。

中药处方（二）

　　【辨证】阴虚阳亢。

　　【治法】滋阴平肝。

　　【方名】玄参钩藤汤。

　　【组成】元参21克，生地15克，白芍12克，麦冬10克，夏枯草15克，钩藤15克，菊花10克，丹参15克，泽泻10克，生山楂10克，木香10克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，30天为1疗程。

　　【出处】傅云江方。

中药处方（三）

　　【辨证】瘀热。

　　【治法】化瘀清热。

　　【方名】化瘀清散汤。

　　【组成】柴胡10克，葛根15克，丹参15克，杭菊15克，桑枝15克，丹皮12克，赤芍10克，红花12克，地龙12克，薄荷6克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】李润民方。

中药处方（四）

　　【辨证】气虚痰浊阻滞。

　　【治法】益气化痰。

　　【方名】赭决九味汤。

　　【组成】黄芪30克，代赭石30克（先煎），草决明24克，党参15克，茯苓15克，法半夏12克，陈皮6克，白术9克，甘草2克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】邓铁涛方。

中药处方（五）

　　【辨证】肝火上扰清空。

　　【治法】平肝清热，通络止痛。

　　【方名】清肝汤。

　　【组成】川芎15克，川牛膝15克，地骨皮15克，菊花20克，地龙10克，夏枯草30克，玉米须30克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】龚志贤方。

中药处方（六）

　　【辨证】肝肾阴虚，阴虚阳亢。

　　【治法】滋阴补肾，平肝潜阳。

　　【方名】莲椹汤。

　　【组成】莲须12克，桑椹子12克，女贞子12克，旱莲草12克，山药15克，牛膝15克，龟板30克（先煎），生牡蛎30克（先煎）。

　　【用法】每日1剂，水煎分2次服。

　　【出处】邓铁涛方。

中药处方（七）

　　【辨证】肾阴阳两虚。

　　【治法】平肝滋肾潜阳。

　　【方名】脾肾双补汤。

　　【组成】桑寄生30克，玉米须30克，生龙骨30克（先煎），磁石30克（先煎），首乌24克，川芎9克，淫羊藿9克，杜仲9克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】邓铁涛方。

中药处方（八）

　　【辨证】阴阳两虚，虚阳上亢。

　　【治法】滋阴潜阳。

　　【方名】附子龟板汤。

　　【组成】附块6克，龟板9克，女贞子9克，旱莲草9克，何首乌15克，丹参15克，磁石30克，石决明24克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】姜春华方。

中药处方（九）

　　【辨证】脾肾阳虚，痰湿内盛，水气上逆。

　　【治法】温阳利水，健脾化痰。

　　【方名】龙牡真武汤。

　　【组成】茯苓9克，清半夏9克，白术6克，白芍6克，附片6克，生龙骨12克，生牡蛎12克，生姜4.5克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】蒲辅周方。

中药处方（十）

　　【辨证】肝阳上亢。

　　【治法】清肝，平肝，潜阳，镇痉熄风。

　　【方名】红龙夏海汤。

　　【组成】红牛膝12克，地龙12克，海藻30克（另包水洗），夏枯草30克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】黎炯方。

中药处方（十一）

　　【辨证】肝阳上亢，肝肾阴虚。

　　【治法】平肝熄风，育阴潜阳。

　　【方名】清脑降压汤。

　　【组成】珍珠母20克，石决明25克，何首乌50克，白菊花15克，钩藤15克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】张成思方。

中药处方（十二）

　　【辨证】肝经热盛，痰浊中阻。

　　【治法】清肝熄风，活血散瘀。

　　【方名】八味降压汤。

　　【组成】紫丹参30克，怀牛膝15克，夏枯草30克，丹皮15克，马兜铃30克，钩藤15克，刺蒺藜15克，代赭石30克（碾细）。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】来春茂方。

中药处方（十三）

　　【辨证】肝肾阴虚。

　　【治法】滋补肝肾，降压熄风。

　　【方名】七子汤。

　　【组成】决明子24克，枸杞子12克，菟丝子12克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。

中医治疗高血压的方药有：

　　1．滋阴通脉丸

　　葛根、昆布、山楂、丹参、首乌各2份，怀牛膝、泽泻、蒲黄、赤芍、草决明、半夏、麦芽各1.5份，天冬、龟胶、枸杞各1份。按比例，共碾未，炼蜜为丸。每丸重6克。每次1丸，每日3次。1个月为1疗程，停药一周后再服。可连服3～4个疗程。本方适用于以阴虚为主，其血压偏高而无须用降压药，或症状不显者，亦可作为辅助治疗药，配合降压的中西药使用。

　　2．半夏化痰丸

　　半夏、白术、钩藤、泽泻、生大黄、山楂各2份，天麻、菖蒲、茯苓、郁金、昆布、天南星、首乌各1.5份，丹参、桃仁、天竺黄各1份。制法、用量、服法均同上方。本方适用于体形肥胖、痰湿较盛者。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
1．针灸

　　取穴足三里、合谷；内关、太冲；三阴交、曲池、阳陵泉。用泻法，不留针，每天取一组穴。

　　2．药枕

　　杭菊花、桑叶、野菊花、辛夷各500克，薄荷、红花各150克。混合粉碎后另拌入冰片50克，装入布袋作枕头使用。

　　3．气功

　　一般以静功效果较好，血压过高者宜打太极拳。

　　4．按摩

　　上面是中医治疗高血压的常用方法。有时候，医生会采用中西医结合的方法来治疗高血压。

No Comments

治疗高血压的药物-降压药

不管你是得的什么高血压，都是可以使用药物来治疗的，关键得依据年龄，性别和严重程度等来对症下药。同时不同的降压药物的作用方法也是不同的，所以选择正确的降压药物至关重要。俗话说是药三分毒，任何的降压药都是有其副作用的。

治疗高血压的药物主要有以下六大类：

一、利尿剂, 可以帮助肾脏排出体内的过多的钠盐和水分，降低血容量来有效降低血压。利尿剂也可以使你的血管扩张。

二、血管紧张素Ⅱ阻滞剂，通过与血管紧张素转换酶抑制剂相类似的机制来降低血压，副作用也比较少。

三、血管紧张素转换酶抑制剂，可以扩张动脉血管来降低血压，这类降压药物对于由于慢性肾病或糖尿病性肾病导致的蛋白尿患者，年轻人、心力衰竭患者和服用其他药物导致较多副作用的患者有一定的疗效

四、β阻滞剂，对于心绞痛，周期性的偏头痛，心肌梗塞，快速性心律失常患者有不错的医疗效果。它是一组能阻断交感神经系统作用的特效药物。

五、钙拮抗剂，通过一种完特殊的机制使血管扩张，对老年人和心绞痛患者、一些种类的快速心率或周期性偏头痛者效果良好。

六、α阻滞剂。

以上这些药物的作用和效果都是不同的，建议咨询医生获得更好的药物建议，而且各类药物都有其自己的优缺点，根据自己的情况和医生的建议选择最好的高血压治疗药物。

No Comments

高血压的正确诊断方法

高血压不是简单的根据血压值就可以充分鉴定的，还得依据很多的判断标准，同时高血压是心脑血管疾病的根本原因，所以正确的判定是否是高血压，是什么高血压类型是非常重要的。

高血压有不当的生活方式所引起的疾病，吸烟、饮酒、高盐、饮食不平衡都是发生高血压的危险因素，所以它不是单纯的血压高，而且是一种综合征，高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟是相关联的，关系密切，其他的因素还有遗传因素和缺少运动等。原因越多，越容易得心脑血管疾病。

高血压作为心脑血管疾病的基础，每年的发病人数不断在增加。在我国，20世纪五六十年代高血压发病率只有不到5%，到了80年代超过7%，90年代超过11%，现在的发病率已超过25%。随着经济的快速发展，心脑血管疾病已经是影响中老年人健康的首要因素。

高血压症状：高血压是指动脉血压异常增高，患者初期常无明显症状。尽管有一些症状普遍认为与高血压有关，如头痛、头晕、面色潮红以及疲乏等，但同样的症状也常常发生在没有高血压的个体身上。高血压本身并不可怕，但随着病情加重，常常使周围靶器官，如心、脑、周围血管、肾等脏器受累，发生功能性或器质性改变，甚至致残致死，如心力衰竭、肾病、脑出血等。由于在出现致命性损害之前，通常很长时间没有任何症状，因此高血压常被称为“无声的杀手”。

血压测量和高血压：由于各个国家和地区的医疗水平不同，其确定的高血压范围也不同，我国的标准是未服抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，视为高血压。引起血压升高的原因多为心脏泵血能力加强、大动脉失去弹性、循环中液体容量增加等。

诊断血压高不能仅依据血压值：

首先，静坐或平卧后测得的血压≥140/90mmHg，可以认为有血压增高，但不能依据单次测定的血压读数作出高血压的诊断。有时候，甚至有几次血压读数升高也不能诊断为高血压。如果一个人的初次血压读数增高，应该再重复测定一次，在随后两天内的不同时间至少再测定两次，以证明血压增高确实是持续存在。一定要排除心理紧张，比如有一类“白大衣高血压”，平时正常，一看见穿白大衣的医生血压就高。

　　第二步是分辨高血压的类型。大约90%的高血压患者没有明确的原因存在，这种高血压称为“原发性高血压”。原发性高血压的发生可能为多种因素作用的结果。心脏和血管的多种改变同时存在，可能使血压升高。知道病因的高血压称为“继发性高血压”。5%—10%的高血压患者由肾脏疾病引起，1%—2%的高血压患者可能是体内激素异常或服用了某些药物而引起血压升高。

　　第三步是分析患者有无其他危险因素。血压的测定不仅能确定高血压的存在，而且能判断高血压的严重程度。对于伴有高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、饮酒、家族史这些危险因素的人群来说，更要特别重视高血压。

　　诊断高血压的最后一步，需要检查高血压对重要脏器，特别是心、脑、血管、肾和眼底的影响。患者尿液的检测可以发现高血压造成肾脏损害的早期证据，如尿液中检出红细胞和白蛋白，可能提示存在肾脏损害。尽管只有大约10%左右的高血压患者可能发现病因，医生通常也要尽力去找寻，对年轻的高血压患者尤其重要。血压越高，患者越年轻，就更要寻找可能的病因。控制高血压，先改变生活方式

No Comments

中老年高血压的预防心脑血管疾病

在现代社会，高血压已经成为了威胁中老年人健康的头号刽子手。我国因为高血压而导致的心脑血管疾病而死亡的人数一年达到了两百万。高血压发展到一定时期会引发心绞痛，心肌梗塞和中风等心脑血管疾病，严重威胁人体健康长寿，那么对于中老年人来说怎么预防高血压才是正确的呢？

每天三个半分钟：每天夜间起床时和早上醒来后要继续平卧半分钟，再在床上坐上半分钟，然后双腿下垂床沿保持半分钟，最后再下地活动。临床发现脑血栓、脑溢血、心脏猝死等经常发生在夜间，所以坚持这个方法很是重要。只要持之以恒，至少可以使心脑血管病人猝死的概率减少百分之五十。

每天“三个半小时”：每天早上坚持散步静走半小时，中午午睡半小时，晚睡前散步半小时。心脑血管病人，最好的运动锻炼是步行。这样中等量的运动能保持有氧代谢。午睡有很多好处，但午睡时间不能超过半小时。

每天“三杯水”:  夜间的血液流动比较缓慢，容易形成血栓，所以睡前饮一杯温开水可以有效地稀释血液.半夜醒（特别是夏季睡觉出汗多），如果半夜起来也最好是喝一杯水，不必刻意为半夜饮水而影响休息；早晨喝一杯水，因为早晨的8～10点钟血压处于高峰，心脑血栓极易形成，所以喝杯水可以稀释血液，有效防止血栓，还可通便。

只要坚持上述技巧，可以使心脑血管病人健康长寿，生活毛病也减少很多，重要是懂得坚持。

No Comments

轻度高血压可以恢复正常

轻度高血压，也就是收缩压处于140～159毫米汞柱或舒张压在90～99毫米汞柱，属于1级高血压的范围。这种高血压没有心血管疾病的其他危险因素，不会损害心、脑、肾等靶器官。

轻度高血压在一段时间后会会朝三种方向发展：1/3人的血压会上升，1/3维持原有血压水平，1/3血压降至正常水平。也就是说，有1/3的人血压可自然回归正常，他们并不需要特殊的治疗方法，也不需要去医院治疗。

但是对于轻度高血压，如果能够适度的科学调节，如合理的膳食和适当的运动锻炼，也就是接受适度的非药物治疗，如吃得淡些、适当减肥、坚持科学的生活方式、少酒、戒烟，经过一段时间的努力，大部分轻度高血压可以重新找回健康。

这里特别提醒下，如果你是长期酗酒或者不运动造成的血压升高，提醒您多多运动，如坚持长跑，打羽毛球等等，可以使自己的血压和健康状况变得正常，一位老师就是因为长期酗酒以及不运动，造成身体肥胖，血压也急剧升高，后来他坚持晨跑，无论刮风下雨，都坚持了下来，现在他的身体健康状况也回恢复到了年轻时的状态。