中职教师培训心得:译言网 | 鼻塞处置法（1）养成习惯单侧擤鼻涕

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 07:53:40

鼻塞处置法（1）养成习惯单侧擤鼻涕

南岳

于2011-02-28 14:41:39翻译 | 已有1567人浏览 | 有0人评论

鼻塞是常见病，却很难受。常常伴有流鼻涕。本文介绍简易方法缓解处置鼻塞，很实用。

Tags:擤鼻涕 | 缓解 | 鼻塞
花粉症の季節。「チーン」と強く鼻をかむ人も多いが、「強い破裂音がするほど、力任せにかむのは厳禁」と昭和大学（耳鼻咽喉科）教授の洲崎春海さん。「正しい鼻のかみ方は、片方ずつ、ゆっくり、優しくです」

花粉过敏的季节，很多人都会使劲擤鼻涕昭和大学耳鼻喉科教授洲崎春海告诉我们，严禁发出强烈破裂声使劲擤鼻涕，正确的方式是单侧、缓慢、温和。

　鼻の後ろには耳管と呼ばれる管があり、耳につながっている。強い圧力がかかると、耳を痛め、中耳炎になりやすい。鼻汁をすするのも中耳炎のもとだ。子どもの時から、片方の穴を指で押さえて両手で鼻をかむくせを付けたい＝イラスト＝。

鼻的后部有称作耳管的管子，它与耳朵相连。施加强大压力，会使耳痛，容易转成中耳炎。擤鼻涕是中耳炎之源。应该从小就养成手指按住单侧鼻孔两手擤鼻涕的习惯（见图）。

　そもそも鼻汁は、１日に約１リットルも分泌されている。鼻やのどの粘膜を潤す大事な働きがあり、通常は自然にのみ込まれ、気にならない。しかし、花粉症や風邪などで、鼻汁が過剰に分泌されたり、鼻の粘膜が腫れて中が狭くなったりすると、鼻づまりが起きる。その他の病気や鼻の形の異常で通りが悪くなる場合もある。

本来鼻涕每天都会分泌1升左右，起着湿润鼻腔，喉咙的粘膜的重要作用，通常自然咽下了，大家都没有留意。但是患上花粉过敏症、感冒等病，鼻涕就会因过分分泌、鼻粘膜肿胀里面变窄，这就引起鼻塞。由于其他疾病以及鼻子形状的异常，往往会很难通气。

　アレルギー性鼻炎の鼻汁は水っぽく、副鼻腔(びくう)炎なら粘っこい鼻汁が出る。まれに片側の鼻がつまり、血の混じる臭い鼻汁が出ることがあり、悪性腫瘍などの可能性もある。「一時的な症状で治まればいいが、長引いたり、症状がひどい時には、耳鼻咽喉科でチェックを受けて」と洲崎さんは勧める。

过敏性鼻炎的鼻涕如水状；副鼻腔炎流出的鼻涕很黏。也有极少数，单侧的鼻塞流出混有血的腥臭鼻涕，这有罹患恶性肿瘤的可能。洲崎教授告诫我们，暂时的症状，可以自然治愈，但时间拖得太长，症状严重时，还是应该到耳鼻喉科去接受检查。

　花粉症などで鼻がむずむずすると、鼻紙などを鼻に入れたくなる。しかし「鼻の粘膜はデリケート。触っただけで傷が付きます」と洲崎さん。気になるなら医師に相談したい。

患上花粉过敏症，鼻腔会很痒，很想把纸巾放进鼻腔里。洲崎教授讲，鼻粘膜很敏感、脆弱，很容易碰伤它。有事还是跟医生商量。

（2011年2月24日 読売新聞）

（2011年2月24日 读卖新闻）

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