失落方舟 lost ark:百字铭
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/02 08:49:31
百字铭
这首《百字铭》是年过八旬的湖南宁乡县离休教师谭玉春所作,原名是《养生百字铭》。他把自己的养生体会,书写分赠周围的离退休老人和其他同志,受到人们的欢迎。
盛怒多伤气,忧悉必损神。形疲凡受役,气弱病常侵。勿使悲欢极,长宜饮食匀。
洒色须知节,贪多误养生。无病休投补,有恙早调停。风邪难入体,精神保全身。
若要防诸疾,须当制七情。胸怀宜悦乐,言动贵和平。寿夭休憎命,操持在个人。
如能明此理,益寿享康宁。