中财网小型燃烧器品牌:蒸饭时加橄榄油利于控制血糖
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 05:43:04
蒸饭时加橄榄油利于控制血糖
- 中国农业大学食物营养研究室的一项实验表明，蒸饭时加油更有营养。按米饭重量的1%加入食用油后，米饭的香味增加、米粒更加油亮，黏度也增加了，口感变好了。同时，米饭的消化速度减慢，上升血糖的速度减慢，有利于糖尿病人控制餐后血糖。而且加入少量油后，米饭营养流失的速度也会减慢。特别是橄榄油，效果最好。
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