中财网青春期健身影响长高吗:势断意不断，藕断丝相连(推荐此文章)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 04:07:22
势断意不断，藕断丝相连(推荐此文章)
太极拳运动形如抽丝，有绵绵不断之意。但这不等于说，动作在外形上不可以有停顿或静止。恰恰相反，太极拳的一门重要功课就是“势断意不断，藕断丝相连”。 什么是“势断意不断”？纵观天下打太极拳的，多在“势势相连，绵绵不断”上下功夫，殊不知这只是在作表面文章。太极拳讲的是“动中求静”，练的是意而非形，目的是“化无形为有形”。“势断意不断”是说：势子可以断，可以停，而意却在持续。
真正懂得练功的人，是在“势断意不断”上下功夫。比如，每一个动作在结束的时候，在外形上似乎有片刻静止，其实身体里面还在动：呼气、下沉、胯根松掉。这“片刻静止”正是练功的主要时间，是体会和找感觉的时间，即所谓的“意不断”。
再比如：“云手”侧行步收脚下落，不是直接把脚落下去，而是有个停顿，叫做“延后落脚”，仿佛是在用脚底看一看，听一听，嗅一嗅，觉得安全了才落下，如履薄冰一般。这就是在练意，在强化感觉。
太极拳练内里的东西，练无形的精气神，不在表面作文章。拳是打给别人看的，功是留给自己的。动是拳，静是功。
作者：孙安光
太极拳运动形如抽丝，有绵绵不断之意。但这不等于说，动作在外形上不可以有停顿或静止。恰恰相反，太极拳的一门重要功课就是“势断意不断，藕断丝相连”。 什么是“势断意不断”？纵观天下打太极拳的，多在“势势相连，绵绵不断”上下功夫，殊不知这只是在作表面文章。太极拳讲的是“动中求静”，练的是意而非形，目的是“化无形为有形”。“势断意不断”是说：势子可以断，可以停，而意却在持续。
真正懂得练功的人，是在“势断意不断”上下功夫。比如，每一个动作在结束的时候，在外形上似乎有片刻静止，其实身体里面还在动：呼气、下沉、胯根松掉。这“片刻静止”正是练功的主要时间，是体会和找感觉的时间，即所谓的“意不断”。
再比如：“云手”侧行步收脚下落，不是直接把脚落下去，而是有个停顿，叫做“延后落脚”，仿佛是在用脚底看一看，听一听，嗅一嗅，觉得安全了才落下，如履薄冰一般。这就是在练意，在强化感觉。
太极拳练内里的东西，练无形的精气神，不在表面作文章。拳是打给别人看的，功是留给自己的。动是拳，静是功。
作者：孙安光