淘宝全友旗舰店靠谱吗:养颜美容三穴,让你的肌肤更加年轻
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 21:28:31
每个女人都希望自己的容颜不老,青春永驻。这是一个美好的愿望,能做到吗?我想,从现在开始,你看了我写的文章,经络美容三穴,每天坚持按摩这三个穴位几分钟,持之以恒,你会有意想不到的收获。
经络美容三穴,究竟是哪三穴?请您继续往下看。能让您容颜更加年轻的三穴就是:合谷、养老、翳风。因为合谷穴主润泽,养老穴主祛斑,翳风穴主弹性,三穴配合对脸部养颜是最好的保养。
1、合谷为大肠经原穴,属阳主表,取清走衰,宣泄气中之热,升清降浊,疏风散表,宣通气血之功。
合谷简易取穴法:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。每天用大拇指指腹按住合谷穴一次,轻轻揉动,以酸胀感为宜,双手拇指以顺时针方向交替按摩,每天5到10分钟。
如图:
2、养老是小肠经之郄穴,是经脉气血深聚的穴位。
简易取穴法:掌心向下,用另一手食指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,另一手手指自然感觉骨开肉陷后深藏之处,即为本穴。女性朋友常为脸上的色斑、皱纹烦恼,不妨常按养老穴,很利于脸部的血液循环,不愁肤质不改善。养老穴就是一个防止衰老的穴位。
如图:
3、翳风穴是三焦经和胆经之会穴,为三大养颜穴位之一。
简易取穴法:将耳垂向后捺,耳垂后陷中外,即是本穴。用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位,缓缓吐气;持续数秒,再慢慢的放手,如此反复操作,或者手指着力于穴位上,做轻柔缓和的环旋转动。女性朋友在自我按摩时,可根据自身情况把两种技法组合起来,每次按摩10—15分钟为宜。一天之中择方便的时候做1—2次即可。
如图:
每天坚持按摩合谷、养老、翳风三穴,再加上合理的饮食搭配,比如吃胶原蛋白粉或者牛奶,如果你有耐心,有恒心,一定能够改善你的容颜,让你的肌肤更加娇嫩年轻。
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