增高皮鞋买什么牌子好:这样做,你会记忆力超群
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 01:05:42
十种保持记忆力超群的方法
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好的记忆力是你所能拥有的最宝贵、最有用的财富之一。但是,正像你不能指望每天坐在电脑前面还能减肥10公斤一样,你也不能指望不付出努力就能保持一个好的记忆力,下面是十种保持记忆力的方法:
1. 吃有益于大脑的食品:尤其是绿色蔬菜和水果。
2. 锻炼身体:保持一个健康的、供血充足的身体,记忆力也会跟上的。
3. 玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞:多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
4. 多读书:经常拿起书本,阅读上一两章,然后试着回忆你阅读的内容,这也许是最有效的记忆训练方式。
5. 试着喝一些咖啡:不只能够提神,研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分,同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
6. 培养自己的兴趣爱好:我们总是能记住我们所喜欢的东西。
7. 保持充足的睡眠: 睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色,记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
8. 多多重复:当学到新的信息时,多多的重复它。
9. 听听音乐:音乐不只能帮助唤起过去的回忆,还能刺激你的大脑活动。
10. 与别人分享你的知识:在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固,何况分享带给你的乐趣可不只这些哟。
你会这样做吗
你会这样做吗?这样做对吗?
你会认为这样做合适吗?
如果这样,你会怎么做?
这样的人你会怎么做
你喜欢人不喜欢你你会这样做
如果你是这样男人,你会怎么做?
当你看见抢劫你会这样做吗?
如果你是她.你还会这样做嘛
如果你遇到这样的情况你会怎么做?
当你面对这样一个人,你会怎么做?
余超群“八冠王”你认识吗?
遇到这样的烦恼事,你会怎么做呢?
遇到这样的事,你会选择怎么做?
遇到这样的事,你会选择怎么做?
当今尊严值多少钱?给你多少钱你会这样做?
遇到这样的问题!你会怎么做~~~~~~~????
如果你遇到这样的问题会如何做?
难道你不知道这样做会损害健康吗?
对于这样的一个朋友,你会怎么做。
遇到这样的一个女生,你会怎么做?
如果事情是这样 你会怎么做
请问有这样一份工作你会做多久
遇到这样的事情,你会怎么做?