菲儿增高是真的吗:【引用】人生病的原因

【引用】人生病的原因  

2011-11-17 19:49:35|  分类： 默认分类 |  标签： |字号大中小 订阅

本文引用自金雕《人生病的原因》每个人都会生病，但疾病究竟是怎么得来的呢？为什么有些人能够迅速康复，有些人却久治不愈？为什么有些人当时好了，没过几年就再度复发、一命呜呼？这里面究竟有何蹊跷？是病魔太猖狂，还是人类太脆弱？难道真的是“道高一尺，魔高一丈”吗

1．生病一定是经络出了问题

如果把身体比作绿洲，经络就是绿洲下面的地脉，蕴藏着大量的水源和矿物质，为绿洲提供丰富的营养。如果地脉遭到破坏，地下水就会开始干涸，绿洲也会逐渐消失。
中医认为“通则不痛，痛则不通”，意思是说，如果身体各部位经络气血通畅，就不会感到不舒服；如果身体某部位疼痛，那么一定是经络出了问题，气血运行不够通畅。经络好比一条条水沟，如果水沟堵塞，水流受阻，不仅周围的植物得不到灌溉、滋养，水沟里的水也会发臭。
中医的针灸疗法和推拿按摩就是对经络作用的最好阐释，通过针刺或按摩使经络通畅，气血得以运行。气血通畅则能直达四肢九窍、皮肤肌肉、五脏六腑，正常功能得以发挥，如此则正气存内，邪不可干。经络通畅，病从何来？

经络是连接五脏六腑的桥梁
所谓“经”，有“径”的含义，就是人体中气血运行的大路。“络”有联络的含义，是指人体中联络各条大路的小路。如果说“经”是大街，“络”就是小巷，城市依靠大街小巷来进行交通，而人体则依靠经络来交流协调。人体的主要器官有12个，每一个器官都有一条主要经脉与之相连。各个器官的正常生理活动都完全依靠各自联系的经脉进行。十二正经中每一经脉都分别络属于一脏一腑，从而使得脏腑之间有了交通。有的经脉还联系多个脏腑，有的脏腑则有多条经脉通达。正是因为有了经络的相互联系，人体各个器官才能彼此协调，有序工作。
今天，随着生活节奏的加快，很多人都在频繁地改变着人体生物节律，尤其是熬夜已成为普遍的生活现象，但熬夜恰恰是健康的大忌。子时、丑时、寅时是胆、肝、肺三脏气血旺盛之时，是此三脏的工作时间，长期熬夜会使胆、肝、肺三经功能减弱，头部出现紧束感、耳鸣、复视、手抖、动作不准确等症状。所以大家在晚上11点的时候一定要睡觉，这个时候阳气刚刚生发，如果一开始就没有养住阳气，长此以往，生命之花就会慢慢枯萎。
由于生活节奏加快，饮食不规律的现象更为严重。辰时（7～9时）是胃经当令时间，本需进食，可很多人因熬夜而不能早起，早餐就省去了。等到下午（酉时）肾经经气充沛之时却大量进食，造成肾脏负担过重，引起肾功能减退。这种进食方法也会导致血液中脂肪持续偏高，造成胆固醇沉积，发生动脉粥样硬化。而晚餐过迟、过饱，会导致血液集中在胃肠，有冠心病的人，夜间会诱发心绞痛。
总之，什么时候做什么事，都有其自然规律，所谓“因天之序”、“顺应自然”等，讲的都是中医的基本养生准则，千万不可随意更改，打乱规律。人体也是这样。否则，疾病就会主动找上门来。

2．血气不足，疾病就会来敲门

一旦气血不足就像鱼儿缺乏水源、士兵缺乏粮食一样，失去了战斗力，也好比一座没有士兵把守的城门，敌人不费吹灰之力就能突破城门，挥舞着大刀肆意砍杀我们的身体。
医认为，气是一种无法可见的精微物质，是构成人体的最基本物质。气不停地运行，负责人体内的新陈代谢，维系着生命的进程；而血好比人体的水源，它外养皮毛筋骨，内养脏腑，维持人体各脏腑组织器官的正常活动。人体若血虚不能濡养身体，则会面色无华，视力减退，关节活动不灵，四肢麻木，皮肤干燥，发痒，头痛，眩晕，失眠多梦。气为血之帅，血为气之兵。血液循行脉体，供养全身，气能改善血液,帮助血液正常运行，两者不可分离。
人体气血充足则身强体壮，能够适应自然界中偶尔发生的一些异常变化，而不至于生病；相反，气血不足则对自然界变化的适应能力较弱，天气偶一变化，就会生病，故 “邪之所凑，其气必虚”，“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人”。人之所以会生病，很大程度上取决于个人气血的盛衰。
气血两虚引起的人。首先得把胃养好，每天坚持吃点薏米粥，平时再多吃些气血双补的食物比如当归、鳝鱼、山药等；另外每天坚持按摩膝下三寸的足三里和脑后的风池穴；家里常备点姜茶；不熬夜；过段时间自然就会好了

3．大多数疾病都是由我们的生活方式所致

《黄帝内经》说：“……故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”何谓“过用”？凡超越人体正常范围，致使脏腑发生损伤，生理功能、心理活动遭受破坏的各种因素，均属“过用”，一言以蔽之，就是不良生活方式经年累积的结果。
人得病的原因很多，概括起来无外乎是外感“六淫” 、内伤“七情”和外部伤害，但归根结底，大多数疾病还是由人们的生活方式所致。《黄帝内经》说：“……故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”何谓“过用”？凡超越人体正常范围，致使脏腑发生损伤，生理功能、心理活动遭受破坏的各种因素，均属“过用”，一言以蔽之，就是不良生活方式经年累积的结果。
不良生活方式会从方方面面影响到人们的健康：如不注意饮食节制，会给胃肠造成极大的负担；不能克制自己的情绪，常常为一点小事大吵大闹，大动肝火，对精神和神经系统造成不良的刺激；经常熬夜，会造成多种器官的损害，诱发肝胆疾病……所以，养成良好的生活习惯非常重要。良好的生活习惯是健康的加油站，而不良的生活方式则是滋生疾病的温床。
违背规律，必然受罚。自然界如此，我们身体这个小环境也不能例外。冷了要加衣，渴了要喝水，饿了要吃饭，困了要睡觉，这是人体的规律，应该遵守。因天之序，法于术数，和于阴阳，这是中医养生的基本准则。《黄帝内经》开宗明义即讲：做人、做事要顺其自然，遵守自然规律，守时、守位。春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”。违背了这个规律，就要生病；遵守了这个规律，就会健康长寿。现在社会很多人身体都不健康，都是逆天而行的结果。该睡觉的时候不睡觉，该吃饭的时候不吃饭，该结婚的时候不结婚，这就是不顺其自然，违背了规律，整个人生的程序都被打乱了。疾病焉能不来？
都是嘴巴惹的祸
俗话说：“病从口入。”一语道破了生病的天机。虽然不能全部概括疾病的根源，但至少给人们一个警示：病从饮食中来。如果吃得过多，过少，五味过度或不洁，都会导致生病。中医认为，肾是先天之本，脾胃为后天之本。脾胃是生气化血益精的关键，脾胃不好的人，精血不足，自然百病丛生。
还有一点更是现代人的坏毛病：喜欢饭局。时下，应酬已成了某些人工作的一个重要部分，有时候甚至一天几个饭局，不少人因此落下了“职业病”。“应酬饭”的特点是“五味不和，饮食失节”，吃饭时间过长，进食量也较平时增多，长期进食应酬饭，膳食不均衡，能量过剩，会引发一系列“富贵病”，如肥胖、高血压、心脑血管疾病以及癌症，是典型的病从口入。
古人有语云：“吃五谷生百病。”吃作为人们日常生活的头等大事，是不可掉以轻心的， 一定要管好自己的“嘴巴”，谨防“病从口入”。人体是一个智能系统，若吃不好、吃不合理，身体所需的营养也就无法吸收，后天之本势必流失，后果就不堪设想了。身体是健康的基础，只有合理地安排饮食，保持良好的饮食习惯，才能吃出健康的身体。反之，则有损健康，甚至引发一些致命的疾病。
有一种慢性自杀叫熬夜
熬过夜的人都知道，第二天会疲劳、头昏脑涨、注意力无法集中、头痛等，爱美的女士一定还会发现有了黑眼圈、眼袋，脸色蜡黄，出现黑斑、青春痘，皮肤开始变得粗糙，身体有发胖的迹象……经常熬夜，还会使患高血压、中风、糖尿病的几率增加，引发老年性痴呆，而且更容易患上癌症。
前面我也讲过，人体有自身的生物节律，什么时候吃饭，什么时候睡觉，人体都有其自身安排，傍晚到凌晨1点，是身体造血的最佳时间，如果到了11点还不睡，睡眠无法保证，长时间下去，人体就会气血不足，自然会滋生百病。
机器在使用一段时间后，必须要加油和降温。人体在使用一段时间后，也要进行休息，恢复体力，修复受损的机体，排除人体的废气和毒素，同时补充能量，以便第二天能够继续工作，从而使生命得以延续，以下是部分人体器官在晚上进行人体修复工作的时间表：
一、21～23点，淋巴排毒时段。
二、23～1点，肝排毒时段。
三、1～3点，胆排毒时段。
四、3～5点，肺排毒时段。
五、5～7点，大肠排毒时段。
六、7～9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
其中，半夜至凌晨4点为骨髓造血时段，必须熟睡。
如果因为工作需要必须熬夜，熬夜之后最好把失去的睡眠补回来。如果做不到，熬夜前后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。首先要按时进餐,多补充一些含维生素C和含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽；鱼类豆类产品有补脑健脑的功能，也应纳入晚餐食谱；熬夜过程中要注意补充水分。其次，晚睡不晚洗。一般而言，皮肤的作息时间是在22～23点之间，这时是皮肤吸收养分的好时间。最好要进行一次皮肤清洁和保养。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常睡眠，却也能够得到养分与水分的补充。再者，第二天午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，多到户外走动，有助于愉悦身心，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
透支身体
透支身体已成为现代人的通病，为了学习或赶项目，常常加班加点，吃什么不是他们考虑的重点，只要能填饱肚子就行；睡觉也不能保证起码的睡眠时间（正常人每天所需睡眠为8~10小时），再加上总是处在紧张之中，睡眠质量也会大大降低，身体健康出现入不敷出的现象。如今很多企业的骨干都因身体透支，精疲力竭而不得不提前离开工作岗位。有位亲戚在一家大公司任职，是部门经理，每天工作时间很长，中午只有一个小时的吃饭时间可以稍微休息一会儿，加班到凌晨更是家常便饭。因长期熬夜，过分透支身体，脾胃十分虚弱，最近她不得不辞职离开了公司。她说：“公司什么都好，就是太紧张，真的是在拿命换钱！”
透支身体，要么是对身体过分自信，要么是掉以轻心，不把身体当回事情，总认为工作量大，睡眠不足是暂时的，造成工作效率的下降也只是短暂的。于是继续加班、熬夜，透支身体，让本来就力不从心的身体雪上加霜，最后不得不住进医院，甚至有生命之虞。半年前，一位朋友突然去世，之前他正在攻读博士学位，因为博士毕业需要在SCI发文章，要求太高……为了这些，他拼命地做实验，搞科研，终于累倒在实验室，永远不可能回来了。
事业可以重头再来，可生命却只有一次。努力工作没有错，但要把握好尺度，如果快马加鞭，只会适得其反。
生命就像一件精巧的艺术品，损害容易修复难。如果总把自己看作是一只上足了发条的钟，滴滴答答地与时间赛跑，最终只会拖垮身体，生命也就可能因此烟消云散了。

4．你没有及时清理体内的垃圾

毒素在体内不同的部位停留，则可出现相应症状。如果毒素残留在呼吸系统，人便会经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；残留在胃肠，就会使人有口气，偶发便秘，恶心、呕吐甚至腹泻……
这往往与体内毒素堆积、没有及时排除体外有关。所谓毒素就是身体内的垃圾，主要包含两类：一是食物消化、吸收后产生的代谢废物；二是吸收的污染物。如吃了污染食物，吸入污浊空气。
毒素在体内不同的部位停留，则可出现相应症状。如果毒素残留在呼吸系统，人便会经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；残留在胃肠，就会使人有口气，偶发便秘，恶心、呕吐甚至腹泻；残留在皮肤，会使皮肤过敏或出现斑点、暗疮、粉刺、湿疹；残留在骨骼，则会感到腰脊疼痛、关节痛；残留在大脑，则人容易失眠、焦虑、抑郁、疲倦、神经紧张。
保养身体，很多人喜欢借助于市面上的排毒保健品，来清除体内的垃圾，效果却不见得那么明显，而且可能还有副作用。其实，人体本身就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确使用，一样可以达到排出毒素的目的。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒。
肺部排毒。肺脏是最易积存毒素的器官，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。如果不及时排除，不但肺要受到伤害，有害物质还能嵌入血液循环，从而“株连全身”。
排毒措施：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸。深吸气是先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂，使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，经常使用，能有效清除体内毒素，使肺脏保持清洁。
肾脏排毒。肾脏是重要的排毒器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，通过尿液排出体外。
排毒措施：及时排尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外；但不要借助于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温开水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬菜瓜果，有助于肾脏排毒。
大肠排毒。大肠是藏污纳垢之所，食物经胃及小肠消化吸收后，营养物质被吸收进入血液循环，而剩下的残渣和废物就留在大肠。残余食物在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，会产生有毒物质，再加上食物本身就可能含有有害物质，需要尽快排出体外。
排毒措施：饮水冲洗肠道。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到洗涮胃肠的作用，使得大小便顺利排出，清除毒素。以天然食品代精加工食物。新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、梨都是不错的选择；多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，以增加肠道蠕动，减少便秘的发生，防止粪便在体内停留太久。如果同时配合按摩胃经上的要穴效果更佳。比如按摩足三里，可促进肠胃消化、吸收，及时将毒素排除。
肝脏排毒。肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或者低毒物质。
排毒措施：体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通常把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快血液循环，促进排毒。多吃苦瓜等有苦味的食品，一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质，能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。另外，平时多敲胆经和按摩太冲穴，效果十分明显。
皮肤排毒。皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官难以排除的毒素。
排毒措施：每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。每周最好还要洗一次桑拿浴，能加快新陈代谢，排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。

5．苗从地发，病由心生
人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医上称为“七情”，这本来是人的正常情绪变化，但是如果情绪变化超过了一定限度，或者持续太久，就会成为损害健康的因素。
俗话说：“性格开朗，疾病躲藏。”说明情绪也会左右人的健康。《黄帝内经》上说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”意思是，大怒会损失肝，大喜容易伤心，过度思念会伤及脾胃，过于忧伤会伤及肺腑，过度恐惧就会伤及肾。也就是说，如果情志失调，一定会伤及脏腑.