拓展培训有哪些项目:我想美容网美白专刊 2011-11-15

我想美容网美白专刊 2011-11-15 我想美容网美白专刊

面部肌肤排毒按摩法  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211511.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 15:20:11  |extendActions("0","20091","390000000213214327570384965400","",{title : "面部肌肤排毒按摩法", summary : "导读：说了你肯定不相信，简单的按摩也可以美白哦。通过小小的面部spa护理可以排除体内毒素，从根本上打通肌肤白皙嫩滑的通道。在家就可以轻轻松松地美白了。下面跟着小编一起学吧。\x0a如果你每天都坚持一丝不苟的护理肌肤，却发现它越来越黯淡、灰黄、干燥、失去弹性，很可能是因为毒素在作怪。有人认为，排毒是身体的事情，实际上，来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力，不仅会对肌肤造成很大伤害，还会形成的\x26ldquo;诱因型\x26rdquo;黑色素，而且通过身体正常代谢是不可能完全祛除的。而生物学家的科学测试表明，肌肤没有净化状态下，进行单纯的美白，效果微乎其微。因此，只有将肌肤中的毒素排出，...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211511.html"});

    导读：说了你肯定不相信，简单的按摩也可以美白哦。通过小小的面部spa护理可以排除体内毒素，从根本上打通肌肤白皙嫩滑的通道。在家就可以轻轻松松地美白了。下面跟着小编一起学吧。

    

    如果你每天都坚持一丝不苟的护理肌肤，却发现它越来越黯淡、灰黄、干燥、失去弹性，很可能是因为毒素在作怪。有人认为，排毒是身体的事情，实际上，来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力，不仅会对肌肤造成很大伤害，还会形成的“诱因型”黑色素，而且通过身体正常代谢是不可能完全祛除的。而生物学家的科学测试表明，肌肤没有净化状态下，进行单纯的美白，效果微乎其微。因此，只有将肌肤中的毒素排出，才能缔造无瑕透明的白皙。

    紫外线对肌肤的伤害是可以累积的，夏天受到的紫外线伤害，在冬天之后才会显现，晒斑、色素沉淀、肤色不匀有很多都是肌肤毒素堆积的反映，因此夏末做好排毒功课对肌肤美白是非常重要的。如果渴望拥有的白嫩肌肤，每天给自己来个小小的面部spa护理是很必要的哦。

    按摩步骤：

    step1：额头

    

    中指及无名指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。

    step2：鼻梁

    

    使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上，由上往下滑出的感觉。

    step3：唇部

    

    由下巴中间画圈至人中部分滑出。

    step4：脸颊

    

    由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式分成三个部分，由内向外滑动。

    step5：眼部

    

    由眉头沿着眼缘画一圈，再加回到眉头，稍加压力按住两秒。

    step6：耳部

    

    在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。

    tips：有规律地持之以恒是取得收效的前提。你或许不会立即看到自己想要的结果，但改变其实已经在每一天的努力中悄悄的来临了。

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白糖啤酒 养出你雪白肌肤  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211515.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 15:19:45  |extendActions("1","20091","390000000213214327570384965400","",{title : "白糖啤酒 养出你雪白肌肤", summary : "在日常生活中，有些普通的食品、药品，可以用来美容护肤，以下是读者陈瑞丽美眉提供的她的\x26ldquo;心水\x26rdquo;diy方法，有些很简单，但它们确实很有用哦，各位mm不妨参考一下。\x0a白糖洗脸去痘\x0a原...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211515.html"});

    在日常生活中，有些普通的食品、药品，可以用来美容护肤，以下是读者陈瑞丽美眉提供的她的“心水”diy方法，有些很简单，但它们确实很有用哦，各位mm不妨参考一下。

    

    白糖洗脸去痘

    原料：白糖

    做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

    每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。

    啤酒毛孔收缩面膜

    原料：啤酒、医用棉纱

    做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。

    

    阿司匹林面膜

    原料：5-6片阿司匹林药片、清水

    做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

    用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。

    vc美白超级简单面膜

    原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素c适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。

    做法：只要把维生素c捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

    做好了以后一定要洗干净，因为维生素c可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。

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美白茶让你喝出水嫩白皙肌肤  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211518.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 15:19:25  |extendActions("2","20091","390000000213214327570384965400","",{title : "美白茶让你喝出水嫩白皙肌肤", summary : "喝茶，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效。介绍五款美白茶，让你轻松喝出白皙肌肤。\x0a喝出白皙美肌肤\x0a1、冰镇水果红茶\x0a用料：大块冰块，碎冰，红茶，糖油(超市有售)，柠檬片，...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211518.html"});

    喝茶，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效。介绍五款美白茶，让你轻松喝出白皙肌肤。

    喝出白皙美肌肤

    

    1、冰镇水果红茶

    用料：大块冰块，碎冰，红茶，糖油(超市有售)，柠檬片，荔枝汁

    做法：

    1、在杯子底部放入冰块，到杯子的三分之一处，并在冰块里放入几片柠檬片。

    2、然后倒入红茶接近杯口，加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

    3、将糖油浇在碎冰上，加入些许荔枝汁，让果香更加浓郁!

    功用：晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体免疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，让你在烈日下尽展精致肌肤。

    2、多味美白茶

    用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。

    做法：

    1、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。

    2、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。

    3、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。

    4、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。

    

    3、玫瑰奶茶

    用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。

    做法：

    1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

    2、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

    3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

    4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。

    4、美白水果茶

    用料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。

    做法：

    1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。

    2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热

    3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。

    4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

    

    5、菊花美白奶茶

    用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

    做法：

    1、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。

    2、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。

    3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。

    4、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。

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千山暮雪 颖儿转演西施 肌肤保养法  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211562.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 15:17:26  |extendActions("3","20091","390000000213214327570384965400","",{title : "千山暮雪 颖儿转演西施 肌肤保养法", summary : "颖儿在《千山暮雪》中饰演的童雪造型非常清纯，但是转身一变，她将接手出演\x26ldquo;西施\x26rdquo;一角。西施的扮演者从1980年的冯宝宝至今已经有9版，每版的女演员都非常惊艳、注重保养，让我们一起...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211562.html"});

    颖儿在《千山暮雪》中饰演的童雪造型非常清纯，但是转身一变，她将接手出演“西施”一角。西施的扮演者从1980年的冯宝宝至今已经有9版，每版的女演员都非常惊艳、注重保养，让我们一起看看9版“西施”是如何保养肌肤的？

    

    颖儿西施造型(左)和现代造型(右)

    1.颖儿： 喜爱纯天然护肤品

    《千山暮雪》在湖南卫视人气居高不下之后，女主角颖儿的新作有望出演四大美人之“西施”，颠覆之前的形象。

    颖儿的肌肤白皙无瑕，水润剔透，谈及护肤心得，颖儿不喜欢太多化学添加剂的护肤品，她说：“护肤其实也可以很环保，现在有很多有机护肤品牌，出的产品都不会太复杂，基本上都是洁面产品，然后一瓶霜。”简单善良的颖儿不仅对人对事都一派随和，自己也钟爱有机护肤，重视纯天然的有机成分，崇尚天然的她最喜欢的护肤方式很简单，最爱就是纯天然护肤品，也因此，颖儿被粉丝昵称为纯天然美女。

    

    安以轩版西施

    2.安以轩：安式居家 美白 法

    2005年版本的大陆剧《卧新尝胆》主演：安以轩。她演的西施在剧中起到了点缀的作用。

    安以轩常因为拍戏上山下海，打灯晒太阳，一拍就是三个月，美白只能完全靠自己保养。提起如何选择美白护肤品，安以轩表示她选择美白保养品一定要先从成分挑起，多种美白有效配方的精华液，针对各种美白问题进行解决，例如抗发炎、预防斑点生成等，还要温和不刺激，让她可以轻松无顾之忧地进行保养，让肌肤变得明亮、净白！

    不仅脸的保养很重要，双手可说是女明星的第二生命，不能让镜头特写的时候露出小黑手！她笑着说：我会选择有防晒系数的美白护手霜，能对抗紫外线的伤害，给肌肤全面防护，让双手更细致、白皙。

    

    张敏版西施

    3.张敏：喝水就是最佳的养颜方法

    1998年版本的台湾剧《战国红颜》主演：张敏。时年30岁。

    演完西施十多年后张敏仍然非常美丽，肌肤白皙水嫩，谈及护肤张敏认为喝水就是最佳的养颜方法。的确，有的演员注意用护肤品，她感到自己是吃出来的美。在香港许多艺员都赞同此说法。另外，在拍外景时由于皮肤、面部和嘴唇等部位都比较容易干燥，所以多喝些水是相当明智的。

    说到她自己比较爱吃的食物时，她一下就崩出说：豆腐，白白嫩嫩的。她还告诉记者这是美容导师的强力推荐。豆腐味醇色美，并且里面有一定含量的酶，能够使人皮肤保持光滑亮泽，面部保持红润鲜嫩。

    

    蒋勤勤版西施

    4.蒋勤勤：护肤品随时防晒

    1995年版本的《西施》主演是蒋勤勤。当时的她还是大二的学生，所演的西施让人感到有一种学生特有的清纯。

    蒋勤勤喜欢质地很轻薄，涂抹后，使用吸油面纸也吸不出油来的护肤品。清凉的感觉能有效舒缓日晒后的红热感，特别适合夏天使用。假如有工作，我会尽量早睡早起，让身体保存健康状态。平时多吃含维生素c的食品，都是有益于肌肤美白的好要领。要做好四季的防晒劳动来保存皮肤白净。防晒产品要放在包里随时补涂。

    

    冯宝宝1980年台湾版《西施》(左)

    5.冯宝宝：抗衰老用功在日常

    此版本是1980年台湾版《西施》主演冯宝宝。她主演的“西施”艳而不俗，在影迷的心中留下了深深的烙印。

    护肤饮食中多用橄榄油、红石榴、葡萄、柠檬，其中的微量元素可以有效抗衰老。另外还要注意多按摩耳朵、胸部、背部，这样也会有效延缓衰老。总之抗衰老存在于每一个细节当中，认真的将这些变成一种习惯将有效抗衰老。

    

    郭羡妮版西施

    6.郭羡妮：紧肤需补充vc和胶原蛋白

    2005年香港无线《争霸传奇》主演：郭羡妮。她演的“西施”显得格处成熟，视野里犹如昙花一现，没有留下太多的永恒记忆。

    但是生活中的郭羡妮似乎一直没有显老，在之前的《宫》中也有出色的表现，她说过其实要保持肌肤的年轻活力，对抗衰老和皱纹问题，就必须为肌肤补充维生素c和胶原蛋白。

    

    周扬版西施

    7.周扬：祛斑的妙招

    2005年大陆剧《越王勾践》主演：周扬。她主演的西施有一种成熟美。

    周扬的皮肤虽然很好，但是看起来有些小色斑，其实人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。还有风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。所以养出亮白好肤色，通过内服外用，活血化瘀、清心除烦，打通体内形成的“气血瘀阻”。同时补气养阴、健脾润肺。修复表面受损皮肤。

    

    黎燕珊版西施

    8.黎燕珊：促进细胞正常代谢让皮肤有光泽

    1984年亚视版本的《西施》是由当年获得首届亚洲小姐的黎燕珊主演。她演的西施有一种脂粉气太浓的感觉。

    黎燕珊的肌肤状态很好，但是有些暗沉，不够白亮。肌肤不够亮泽的原因其实在于：肌肤不够饱满盈润；血液循环差；肌肤容易出油、毛孔粗大等。要让肌肤从根本上透亮，立即、持久、深度保湿是最重要也是最基础的步骤，最后是促进细胞正常代谢，改善血液循环。

    

    董智芝版西施

    9.董智芝：白里透红肌肤注意慎重去角质

    1983年浙江版的《西施》主演董智芝。其扮像有一种古典美。她演的西施有一种贤妻良母型的感觉。

    董智芝本人皮肤状态不错，但是似乎有些红血丝，对于红血丝的mm，去角质就要非常慎重。完全不去角质也是不ok的。选择去角质产品时也应非常小心，避免酸类成分浓度过高可能对皮肤产生刺激。可选择温和洁肤水滴在化妆棉上轻轻擦拭皮肤，帮助肌肤代谢老废角质。

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盐水美容让肌肤更白嫩  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211573.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 15:12:20  |extendActions("4","20091","390000000213214327570384965400","",{title : "盐水美容让肌肤更白嫩", summary : "都说没有丑女人，只有懒女人。只要你有一颗爱美的心，到处都能找到让自己变得更美的\x26ldquo;武器\x26rdquo;，而厨房里的调料盐就是其中之一。林志玲曾多次坦言她的私人美容心得就是盐。价钱如此便宜，取材...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211573.html"});

    

    都说没有丑女人，只有懒女人。只要你有一颗爱美的心，到处都能找到让自己变得更美的“武器”，而厨房里的调料盐就是其中之一。林志玲曾多次坦言她的私人美容心得就是盐。价钱如此便宜，取材如此方便的美容方法又是如何进行的呢？

    盐水美容宜在洗脸后进行

    望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，食盐确是一种价廉有效的美容品，它不仅能清除皮肤表面的角质和污垢，还能去掉粉刺愈合后露在外表的黑头，更可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。

    具体操作的方法是，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净后，最后涂上营养液或营养乳等。可以每天早晚洗脸后各一次，但是敏感肌肤要减少次数。

    食盐美容宜用细盐

    盐水美容固然价廉物美，不过也有一些需要注意的地方。李广瑞指出，食盐美容宜用细盐。皮肤油性者，单用盐和水即可；皮肤偏干者，半勺细盐、一勺水溶性或弱油性按摩霜或者牛奶，加水混匀使用。做盐水美容前，要先卸妆、洁面，而且按摩时力道一定要轻柔。第一次使用食盐美容，千万别忘了在不明显的部位做皮肤过敏测试。

    一般人经过一周左右的食盐美容，就能使面部呈现一种鲜嫩、透明的感觉。此外，对于太阳灼伤的皮肤，还可以用盐和黄瓜汁混合，涂抹在皮肤上，能起到镇静、缓解红肿的作用，而且敏感皮肤都适用。

    食盐还可用作沐浴露

    食盐除了可以用在脸上，也可以用做洗浴露。用它洗澡，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，还可以减少肌肤表面的凹凸不平。

    李广瑞指出，如果想用盐水按摩全身皮肤，可用细盐一撮加适量水，先两手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部顺序将盐水涂抹全身，各按摩4－5次。待盐水干后，人躺在温水里浸泡几分钟。这样，毛孔中的污垢就被食盐清除掉了。最后再用清水冲洗干净，全身涂抹身体护肤乳。

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巧用牛奶美白肌肤  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211589.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 15:12:01  |extendActions("5","20091","390000000213214327570384965400","",{title : "巧用牛奶美白肌肤", summary : "导读：爱美人士必备的秘密武器之一就是香浓美味的牛奶，很多美眉都知道牛奶除了有丰富的营养，还具有美白的功效，下面小编教你怎么用牛奶洗脸，让你的肌肤健康白皙。\x0a牛奶加蜂蜜\x0a将牛奶与蜂蜜混合用来洗脸，大约让...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/meibai/2011-11/211589.html"});

    导读：爱美人士必备的秘密武器之一就是香浓美味的牛奶，很多美眉都知道牛奶除了有丰富的营养，还具有美白的功效，下面小编教你怎么用牛奶洗脸，让你的肌肤健康白皙。

    

    牛奶加蜂蜜

    将牛奶与蜂蜜混合用来洗脸，大约让牛奶和蜂蜜在脸上停留十分钟后洗掉。

    维e酸奶

    去药店购买400个国际单位的维生素e，将维生素e倒进空碗中，加入2汤匙酸奶维生素e、蜂蜜半汤匙和柠檬汁，搅拌均匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并时间控制在15分钟。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，皮肤是不是越来越白了？你也可以在洗脸后用蕴含活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩皮肤，深入渗透肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

    

    冰牛奶洗脸治晒伤

    牛奶不仅仅可以给肌肤补充足够的营养，它其中的酵素成份，还可以起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。用冰牛奶洗脸，然后用冰牛奶浸泡后的化妆棉直接敷在红肿发烫的部位，可以瞬间舒缓止痛。

    牛奶＋面粉＝优质面膜

    牛奶混合面粉后则是一种非常好用的面膜，中性肌肤特别适合使用。不过，如果你的肌肤属于油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂可以明显解决皮肤干燥的问题，而脱脂后的牛奶面粉面膜则能有效改善肤质。

    

    食盐牛奶浴告别皮屑

    牛奶配合盐也可以改善你粗糙的皮肤，并有效去除老化角质，留下平滑的肌肤。可以先准备一个小罐子，融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟后，就可以继续你的日常的洗浴工作。一个星期使用一次，可以轻松去除肌肤皮屑。

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