中财网一招让学生怕老师:痛风的饮食：控制才是硬道理
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 16:35:42
痛风的饮食，控制才是硬道理。要想远离痛风病，最主要的是要控制痛风的饮食，少食肉、鱼等酸性食品，多吃瓜果、蔬菜等含嘌呤低的碱性食品。男人不要酗酒，并做到痛风的饮食低脂低糖清淡食品，多饮水，以有利于降低尿酸的产生和及时排泄。
痛风的饮食，控制才是硬道理。痛风的饮食要注意严禁不吃或吃得太快，不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则痛风的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。
专家说：“冬天，痛风病患者易引起痛风急性发作，因为不经常锻炼血液循环变慢，高嘌呤食物的摄入，尿酸在体内沉积”。要想告别痛风症状的折磨，冬季痛风的饮食需要吃些什么：
痛风的饮食要多吃冬瓜：性凉，味甘淡，有利小便的作用。《本草再新》中还说它能“利湿去风”。不仅如此，冬瓜本身又含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。
痛风的饮食要多吃黄瓜：属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。
痛风发作的原因是体内尿酸的的增多，中国虽然是目前治疗痛风最好的国家，但是中医、中药中排出体内尿酸的中药还是相当少的。而首个抑制尿酸的纯中药配方产品痛风排酸胶囊(http://www.tongfeng120.com)，在治疗痛风的症状方面显示出了它的优越性。痛风排酸胶囊降低尿酸好的原因在于快速恢复肾脏自主排酸功能，并促使其正常分泌，尿酸生成减少，病人尿酸指标逐步下降。
以上是痛风病人饮食，需要了解的一些知识，希望对痛风患者有帮助，更多的痛风的饮食相关知识可以到痛风排酸胶囊官方网站： http://www.tongfeng120.com下载《痛风防治手册》查阅观看。
(本文来源：网易)