村公资金:振动你的呼吸
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 03:52:43
打开你的心才能够提升你的振动。当你感受到爱,你会有活力充沛、身心扩张和能量复苏的体验。
爱是顺从宇宙的流动而非抗拒它。爱是不设防线的意愿;是接纳自己与别人的本来面貌。无条件的爱消弭所有的分离。
当你学会更爱自己与他人时,你即提升了自己,连上更高层面的精微振动,成为你的大我。
当你尽可能地提高自己的能量时,你就为周围环境设定振动的基调。别人会不由自主地接收它。
回想当你处在一位非常有爱心、宁静而专注的人身旁时,当时你也油然升起同样的美好感觉。
你的大我存在于爱的层面。每当你以慈悲、宽恕、仁慈与爱对待别人和自己时,你成为大我。
学习爱你生活中的每一件事:每一个感觉、想法与行动。把自己视为一位优美充满爱的人,尽你所能的成长与进化。
提升你的振动冥想
这个冥想的目的在于打开你的心,运用醒觉的心开启、平衡自己身心灵各个层面的能量。
步骤:进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1. 把手放在心窝,语带感情的告诉自己:「我全心全意爱你。我接纳你现在的样子。你很重要。你的生命极有价值。」重复直到你觉得这是真理为止。
2. 要求「心」引领你进入爱的道途。请它对你明白表达。告诉它你愿意听从。你可以信赖你的心,因为它总是引你到你的至善。把你的手慢慢的放下。
3. 想象你的心是天上的星星,让它绽放爱与光到全身的细胞。感受来自心的光正在平衡、调和与更新你的身体,扬起你生命力的能量流。
4. 感受此刻的情绪。传送爱给任何你感受到的情绪。聆听来自你脑海念头的声音。传送爱给每个浮现的念头。
5. 做几个深深的呼吸,感受那股流遍你全身的爱。
聆听你的呼吸
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