上市公司股权转让:国医大师朱良春养生粥。黄芪大枣绿豆薏米扁豆莲子枸杞
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 16:15:06
国医大师朱良春93岁:养生粥 莲子薏米大枣枸杞绿豆扁豆 国医大师朱良春从30岁开始到现在一直保持着一个雷打不动的养生习惯,每天喝一碗自制的养生粥。
93岁高龄的朱良春现在仍出诊看病,每天精神矍铄,满面红光,都是得益于每天的这碗养生粥:绿豆、扁豆、莲子、薏米各50克,大枣30克,枸杞10克。以上原料加入特制的药水熬成粥50分钟即可,但是枸杞一定要最后粥快熬好前10分钟再放,以免药性丢失。特制药水就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟,将水滗出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。
上面给出的分量是五天喝粥需要总量。用法:每天取五分之一,早饭前和晚上各吃一半。
黄芪素有补气之长、补气之最的美誉。它能补气,提高人体的免疫力,抗疲劳,抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。
每天一碗养生粥,保证天天精神爽。黄芪还可以泡水代茶饮。黄芪属温性,上火之人可以在黄芪水中加入莲心或者绿茶,以起平和之作用。
该方中只有莲子,绿豆带凉性,其他为温性,温凉平衡。 心:苦莲子,清心养心。绿豆:入心经。 肝:枸杞入肝经。大枣保肝护肝。 脾:大枣强脾胃,薏仁健脾除湿,扁豆健脾除湿。莲子入脾经。 肺:薏米补肺清热化痰。枸杞润肺。 肾:薏米,枸杞,莲子入肾经。
该方中只有莲子,绿豆带凉性,其他为温性,温凉平衡。 心:苦莲子,清心养心。绿豆:入心经。 肝:枸杞入肝经。大枣保肝护肝。 脾:大枣强脾胃,薏仁健脾除湿,扁豆健脾除湿。莲子入脾经。 肺:薏米补肺清热化痰。枸杞润肺。 肾:薏米,枸杞,莲子入肾经。
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是枸杞、桂圆、银耳、薏米、大枣不知道这样熬的粥怎么样?还可以加点什么?喝这会不会上火?
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