艾米粒代理50盒多少钱:电脑迷:吃木瓜喝牛奶保护眼睛
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电脑迷吃木瓜喝牛奶保护眼睛http://www.enorth.com.cn 2011-12-09 16:54
现在很多人每天盯着电脑屏幕、手机屏幕,时间长了,眼睛越来越疲惫,视力也变得模糊了。营养专家建议,“电脑迷”应该多吃木瓜,木瓜性温味酸,能平肝和胃、舒筋络、活筋骨、降血压。
木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中的维生素C含量非常高,是苹果的48倍,而维生素C有护眼的功效。
木瓜牛奶:原料:木瓜150克,牛奶200毫升,蜂蜜适量。做法:木瓜去皮、切块,放入果汁机中加入牛奶、蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
稿源: 今晚网-今晚报 编辑: 陈雯
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