中财网归纳的反义词:现在人必须补充营养品的九大理由
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/20 20:13:35
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化学肥料大量的使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等现代化原因，让食物失去很多微量营养素。因此，尽管我们吃下很多蔬果，但所摄取到的维生素或矿物资已经很少了。根据数据显示，今天用化肥栽种的现代蔬果所含有的矿物质，已经比五十年前少了二十几倍。相当于我们一天要吃二十牒的蔬果，才能跟五十年前的一小牒蔬果所含的矿物质相提并论。以现代人的饮食习惯而言，是几乎不可能做到的。
现今生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药残留，空气中的紫外线，土壤中的有害重金属和化学物质，都会伤害人体细胞并迅速消耗体内的营养素。
亚洲人是世界上工作时数最长、压力最大的一群人。在长期的压力下，会影响免疫系统或自主神经的正常运作，这已是众所皆知的事实。例如：压力引起胃炎，进一步造成无法吸收钙质或其它营养素的恶性循环。为了对付压力，在体内消耗大量的锌、镁、和多种维生素。
现代人忙碌的生活型态，使外食的机率大大提升。外食高蛋白、多人工添加物、少新鲜蔬果，易造成营养摄取不均衡。另外,
食物在处理中，如洗、切、烹调等过程，容易造成营养素的流失，尤其是水溶性的维生素（B
不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养素摄取不均衡。
如果肠胃系统不好，则会直接或间接影响营养素的消化及吸收。消化及吸收不好的人，例如老年人或病患，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。
抽烟、熬夜、喝酒、吃宵夜，使身体处于疲累的状态，会降低或阻扰营养素的吸收效率，极易造成营养流失及营养不足。
理由
不同年龄层,
