h3c 重启命令:缠丝拳的修炼步骤

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 16:35:42

缠丝拳的修炼步骤

 

（ 缠门燕山客 钱鼎文 ）

 

 

第一阶段：（追求招熟形是）

体势松活，气聚丹田，神凝招势，舒展明确。

 

第二阶段：（演势）

圈圆不断，流畅连贯，注重内气，内劲柔缓，招势浑圆。

 

第三阶段：（贯劲）

外柔内刚，低盘，凝重，快猛弹抖，意气劲合一，哼哈间迅如雷霆。

 

第四阶段：（易招、善悟）

放开手脚，诱敌深入，指东打西，变幻莫测，内涵丰富，手法巧变，上下翻转。

 

第五阶段：（腾挪）

闪战腾挪，劲势纵横，起伏自如，实用奔放，巧快，落如狸猫起如鹰。

 

第六阶段：（蓄神养心）

打不露形，灵变神似，连贯自然，内劲实用快捷，神意为先，内劲为主。

 

第七阶段：（随溜）

久练成巧，巧生自然，随心所欲，无中生有，任意流来皆拳艺。

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