子网掩码代表什么意思:腰肌劳损治疗总结

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 16:03:45

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腰肌劳损是由什么原因引起的?

(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

(2)治疗不及时,处理方法不当。

(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位,久站或从弯腰位到直立位手持重物,抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

(4)慢性腰肌劳损与气候,环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

腰椎病:出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状,而在预防方面,一些简单的方法就可以奏效。注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。锻炼腰背肌肉。既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的,可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。游泳是个非常好的锻炼方式。 腰肌劳损的症状有:    1、由于腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。    2、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。    3、腰部酸楚、疼痛 受寒后症状会加重,遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重,直腰困难。这些腰肌劳损的症状比较常见。    4、长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。这些也属于腰肌劳损的症状。    5.腰肌劳损的疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部的腰肌劳损的症状。劳累时加重,休息时减轻,这是主要的腰肌劳损的症状。适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。 

腰肌劳损有哪些表现及如何诊断?

1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛, 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重, 3.不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛, 4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处, 5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
起点:骶骨、髂脊后缘以及腰椎并汇总直达坐骨。(可再百度搜索背部肌肉 图片即可)    止点:沿脊椎骨的两侧上达枕骨。   作用:后伸脊柱。   这里指的骶棘肌群是一个艺术用的结构概念,并不是一个医学的解剖概念,它包括了骶棘肌、上后锯肌、下后锯肌、头夹肌等在后背深层,分布于脊椎两侧的肌群。   骶棘肌群在结构上加强了北部胸腔隆起处的高隆形态,使折扇的形态加强,在腰部变窄变硬,高隆的形态进一步加强,使腰椎形成深凹,在艺术表现时特别不能忽视。   治疗方法: “小针刀”疗法    如今,“小针刀”随着在颈肩疼痛康复中的应用,技术已相当成熟。但是由于对实施穴位深度、精简度、时间等多种因素的要求,其能达到的治疗效果很大程度上取决于施术专家的经验和手法。    白明才主任(成都九龙颈腰椎微创专科028-8627666)从医40多年,大半生时间精研祖国传统医学,在“小针刀”应用上能够做到人无我有、人有我新、人新我精,用小针刀治愈了成千上万的骨科患者。每日找白主任看病的患者络绎不绝。在群众中有着良好的口碑。如果您正被腰肌劳损困扰,可以联系在线医生,提前预约白主任的亲诊专门号,还可以为您省去排队的不便! 倒走法:大家都一致公认简单的“倒走”(倒退走)是最有效的,也是医生们推荐最多的。坚持倒走锻炼的都收到了预期的效果,甚至很顽固的而且是外伤造成的腰肌劳损症状都得以消除。倒走为什么能消除腰肌劳损的症状?首先,倒走时人体重心是向后的,位于脚跟部位,这样腰部的姿态就变得挺拔,是对不良姿势的有效矫正。第二,倒走本身就是一种运动,它使腰背部肌肉有规律地收缩和松弛,可以改善血液循环,强健腰背肌肉。更重要的是它是建立在正确姿势上的运动,可以有效巩固和强化正确姿势。是矫正和功能锻炼的有机结合,这是其他的医疗体操无法比拟的,所以如果能长期坚持倒走,消除腰肌劳损的症状便不足为奇。周氏黑膏药(网上有说是假的,待证实)具我所知,周氏黑膏药还没有进行招代理,所以其它地区没有卖的,如果想买,第一可以到他们实体店购买,第二可以在他们的淘宝店铺购买。其它地方如果有卖的,那肯定是假的。适宜人群  适用于痛风,跌打损伤,关节炎,肩周炎,颈椎病,腱鞘炎,肌腱炎,腰肌劳损,腰间盘突出,筋膜炎等都有很好的效果。

主治列表

  1、痛风---------- 当天见效 可明显减少患病频率,不能根治   2、跌打损伤---- 当天见效,八张内(十六天)根治,线形或压缩性骨折的,一个月内痊愈   3、关节炎------- 1-5天见效,十帖内痊愈,   4、肩周炎------- 1-5天见效,十帖内痊愈   5、腱鞘炎------- 1-5天见效,十帖内痊愈   6、肌腱炎--------1-5天见效,十帖内痊愈   7、腰肌劳损------当天见效,十帖内痊愈   8、腰间盘突出 --3-15天见效,三十到五十张痊愈   9、筋膜炎--------1-5天见效,十帖内痊愈

使用方法

  1.贴膏药最好是在家人的帮助下使用,让家人帮助你找到真正疼痛的位置,再把疼痛位置用热毛巾把患处皮肤擦洗干净再粘贴.这样更有利膏药药物的吸收.   2.膏药需融化后再粘贴,融化膏药一般要求是没有烟雾的明火(如酒精灯)来烘烤化开,或者是使用电吹风,烧开水的时候把膏药靠近开水壶外围的温度把膏药融化开.   3.融化后用剪刀沿着膏药的外围1cm把膏药布裁剪,修剪成圆形.对于贴在躯干和肩部不平整的位置需要再用剪刀把膏药布外围剪10个左右的缝隙再粘贴.   4.在贴之前使用膏药先靠近自己的皮肤感觉温度是不是太高,太高需要再等一会,太低需要再烘烤一下,这样才保证不被烫伤,太低了牢固性不好.   5.膏药一般要求是24小时之内不要揭除,如果揭除需要继续融化后再使用.每帖膏药使用2天.   6.一个小疗程是10帖,一个大疗程是30贴。  1.按摩疗法:

  (1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次,达到放松肌肉的目的,再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴,每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法,患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次,使局部产生温热感,同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧,再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法,并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。

  (2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次,尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物,揉按100次,腰痛加脘骨、阳陵泉,背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者,用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次,用力并应产生酸胀热感,平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴,每10分钟左右轮换一次。2.自我按摩(也可由家属操作):先用手掌揉腰部20~30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20~30次,其间按压天枢、气海各一分钟,捏拿小腿后侧(腓肠肌 一带)3~5次。以上手法每日早晚各作一次。

  3.指针疗法:患者仰卧,术者立于患者足前下,用右手食指弹拨左足昆仑穴,当弹拨右足昆仑穴时,用左手食指尖放于穴上,首先向下压力,然后向外踝方向滑动 ,弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动,而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射,两侧穴各弹拨三次。(注意:只出现痛未出现触电者,腰痛可减轻,而不能消除 ,必须出现触电样感而麻至足心,腰痛才全消失)

  4.刮痧疗法:以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具,然后沿大椎、天柱→大抒一段,天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴:命门→腰阳关一段,肾俞→腰根、委中刮拭 ,再刮膈俞,三阴交穴。

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  1.拔火罐疗法:

  (1)于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外,先用毫针刺,或以三棱针刺络出血,然后再拔上火罐。拔出少许血液后,即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。

  (2)取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐,罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上,另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压,然后以止 血钳夹紧导管留置20~30分钟。

  2.针刺疗法:取俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴,每次选5~6个穴,每日一次.8次为一疗程,中间 可休息2~3天。   3.艾卷温灸疗法:取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴,每次取4~5个穴,每日一次,轮流取穴10次为一疗程,每次 灸40分钟,对受寒湿而腰痛者很有疗效。
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