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来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 01:33:00
舞涯札记<一>
1 问：摆荡、倾斜、升降三者的作用有什幺不同？三者之间有什幺内在关系？
答：
1“摆荡”针对胯部（底盘）而言；“倾斜”针对上身（纵轴）而言；升降针对脚跟（膝盖）而言。
2“摆荡”是指为实现重心流动的胯部角位移转动。其作用是加大步幅，增强身体舞动，实现空中挪动。动作原理是：腰胯发力同时运用脚掌（反作用）推力。
3“倾斜”是指上身纵轴线偏离垂直坐标的状态。其作用是伴随反身动作，展现人体曲线美的造型。动作原理是：借助摆荡和反身，并使上身滞后于胯部。
4升降是指脚跟离开地面、回落地面，伴随膝盖的伸直与弯曲的动态过程。其作用是为摆荡而存在。动作原理：上升--摆荡的开始，下降--摆荡的结束。
5摆荡、升降是动态过程，倾斜是姿态描述。摆荡是产生倾斜、升降的原因；倾斜、升降是摆荡的结果。
6摆荡是造成身体舞动、线型流动主要手段；升降为摆荡而存在，倾斜由摆荡而生成。
7不是由摆荡产生的，故意出现的倾斜，是错误的倾斜，丑陋的倾斜。不为摆荡而存在的，故意出现的升降，是错误的升降，丑陋的升降。
2 问：反身动作（协调）有什幺作用？什幺情况（哪4种）下需要反身协调？
答：
1什幺是反身？反身即上身偏转。扭秧歌、踢毽子可以找到它的感觉；其作用是以脚随身动为前提，通过自然协调，保持动态平衡，促进线型流动。
2左右旋转需要反身技巧。这是反身技巧的直接运用。坚持以胯带动上身下肢，避免用肩，脚不得改变迈步方向。
3前进后退需要反身技巧。这是反身技巧的间接运用。描述它的关键词是：“相对的动作位置”“上身的不完全旋转”。
4持握姿势需要反身技巧。使上身稍向左后打开，跟舞者应该让领舞者右手指感触到左肩胛的突出，从而实现紧贴。
5拉丁的快节奏需要反身。牛仔、恰恰快速移动时，反身有助于倒8字胯部挪动，如果没有反身协调，很难跟上节奏。
3 问：如何理解“对方不存在，心有灵犀通；各跳各的舞，配合默契中”？
答：
1“各跳各的舞”的意思是：各自把自己的动作和舞姿做好，做到位。“只当对方不存在” 的意思是：不要老是顾虑、担心对方不配合，也不要受对方的牵制和干扰。强调的是双方都从严律己，别无杂念。
2双方都从严律己，把动作和舞姿做好，做到位，双方配合的问题就自然解决了。因为双方配合的要素，已包含在其中、各自“从严律己”中。什幺要素？基本功核心-脚随身动，胯带四肢。
3换一个角度讲，按照“绝对服从”原则：“动力总源头来自本人的胯部，双方之间只是动作信息的互相传递；信息传递依靠永不变形的手臂抱园握持（以及腹下微贴）”，双方配合的要素，也包含在其中、各自“从严律己”中。
4“艺术问题中的一些说法，往往为了突出某一方面而采用偏激的措辞”（借用胡宗翰语），各跳各的舞只当对方不存在，就是为了突出自身基本功-胯带四肢这一核心、不要互相依赖而采用的偏激的措辞。强调的是，只要将自身动作舞姿做好做到位，双方配合默契自然在其中。
5 对方人体在，不要有依赖；心灵相通处，在于无阻碍。胯动是核心，舞好各自身；默契蕴其内，功到自然成。艺术审美体验到一定境界，如佛家禅语妙不可言，妙到莫名其妙的地步。此时，固不固定套路固不固定舞伴已经无所谓了。
4问：为什幺重心不应当停留在两脚（腿）之间？
答：
脚随身动状态是若危若安的状态，是处于危险边缘的状态，是形成空中焦点的状态，是身体舞动所需要永远保持的状态；而“重心不得停留在两脚（腿）之间”，恰恰破坏了若危若安的危险边缘状态。
为了恢复这一状态，必须通过移动重心，由双脚并立变为单脚独立。移动重心需要时间。这移动重心的时间，就是耽搁的时间；耽搁多久，舞动的效果就打多少折扣。
再说白一点，重心只有停留在单脚单腿，身体才能处于灵活反应的状态；如果重心在双脚双腿之间，移动的瞬间就多出一个程序：先要把重心放到单侧。这样一来，身体无法灵敏地作出反应。
由此可见，两脚之间停留的时间越短，舞动效果越好。所以，要求我们主观上尽可能不要将胯部造成的重心，也就是空中焦点，停留在两脚（腿）之间。