乐币:14个护肾妙法你掌握了吗(图)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/25 23:56:17
14个护肾妙法你掌握了吗(图)
引言:近来的天气越来越冷,在寒冷的季节里,保护肾脏是尤为重要的,护肾能减少冬季疾病的发生。下面14个护肾妙法,你掌握了吗?
在传统的中医理论中,肾为先天之本,肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚表现为耳鸣、口干,容易午后出现低热、夜晚盗汗等;肾阳虚则表现为阳痿早泄、腰膝酸软、怕冷怕风、夜尿多、浑身乏力等。随着现代生活水平的提高,大多数中老年人表现为肾阳虚症状,所以消费者补肾时一定要根据自身情况“对症用药”。如果对自身情况和适合何种补药不是很清楚,最好咨询专家后再确定。
1.冬天做好保暖
调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。
2.不乱吃药
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
3.不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效,这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜。
4.治疗感冒
若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。
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