中财网2017年最新创业项目:王宗岳《太极拳经》完全注释
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 17:30:04
[ 原文 ] 有力打无力，手慢让手快，此皆先天自然之能，非关学力而所为也
[ 注译 ] 力气大的打赢体弱乏力的，身手敏捷的打败反映迟钝的，这都是天赋的能力，不是因勤奋学习而达到的。
[ 原文 ] 察四两拨千斤之句，显非力胜，观耄耋御众之形，快何能为
[ 注译 ] 古称七十为耄，八十为耋。意为年老之人力量匮乏，行动迟缓。“四两拨千斤”太极拳推手歌决中句。如秤衡秤物，小小秤砣能称千斤全赖杠杆、斜面之理。太极拳以小力胜大力，与物理学杠杆、斜面之理相吻合，是有其科学依据的。年老力衰之人能抗御众人围攻，绝非依仗手脚速度快而已，全靠多年修炼的太极功夫。
[ 原文 ] 立如平准，活似车轮
[ 注译 ] 平准，指秤提上的刀刃。中正灵敏。太极拳中正安静，不偏不倚，脊背三关自然畅通。秤敌来力大小精确无误。太极拳圆妙庄严，灵活无滞，周身转动如同车轮。
[ 原文 ] 偏沉则随，双重则滞，欲避此病，须知阴阳
[ 注译 ] 偏沉：因倾斜而倾覆。太极拳讲求中正平圆，不可前俯后仰，左右倾斜。不正则偏，偏则易倾。双重 ; 双腿僵直，平均踏地。太极拳要双腿灵话，分清虚实，不宜太死板。《老子》曰“跨者不行”就是讲两腿叉开平均着地，不如倒换虚实，就是无法走路，所以犯双重之病的人，行动必然迟滞，要想解除双重之病，就 要懂得分清阴阳虚实。
[ 原文 ] 粘即是走，走即是粘
[ 注译 ] 制敌劲为粘，化敌劲为走。二者本是同一事物的两个方面，不可分割。制而化之，化而制之，制离不开化，化的同时就是制。
[ 原文 ] 阴不离阳，阳不离阴，阴阳相挤，方为懂劲
[ 注译 ] 阴阳请参阅第六部分名词解释。阴阳互为消长，二者如磁铁之两极，不可分割。得太极拳三昧者方有知己知彼之刚柔虚实。阴阳虚实相辅相成，不失其机，才是真的懂劲。
[ 原文 ] 懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲
[ 注译 ] 只有懂劲后，方能愈练愈精。若不懂劲，则越练越不精。懂劲后再默默下功夫，往精细处揣摩就会达到随心所欲的地步了。
[ 原本 ] 本是舍已从人，多误舍近求远
[ 注译 ] 在与敌交手时不可强行以我为中心，一意孤行，过于执着，固执已行，而要随机应变，不拘成见，舍掉自我，做不到舍已从人就会逆势妄动，动则得咎。
[ 原文 ] 所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉，是为论
太极 |转自：东淘太极我心飞扬义工 |标签：健康美食 太极拳 注释 懂劲 原文